Астрея Тейлор - Интуитивное колдовство: как услышать внутренний голос и усовершенствовать свое ремесло

Долгое время в человеческой истории интуиция и свобода мышления подавлялись. Каждая война, голод, чума, мор, религиозное противостояние и несправедливость, с которыми сталкивались наши предки, заставляли ту часть мозга, где рождается страх, брать верх, чтобы помочь пережить тяжелые времена. Интуиция невысоко ценилась по сравнению со, скажем, силой, способностью трудиться на ферме или умением воевать.

Но интуиция не исчезла. Благодаря ей появились народные сказки, басни и суеверия. Подобно семени или споре во влажной почве человечества, она просто ждала правильных условий, чтобы снова явиться во всей славе. Я верю, что настали времена, когда интуиция может укорениться и найти признание в мире. Большинство из нас не учили прислушиваться к голосу интуиции, но мы можем начать учиться этому прямо сейчас. Сделать это никогда не поздно. Сегодня многие люди свободнее, чем когда-либо прежде. Можно по-настоящему быть собой и следовать своему духовному пути, не слишком опасаясь гонений. Пора научиться использовать силу интуиции на благо себе и миру.

Первый и самый важный шаг в интуитивном колдовстве – поиски себя или, если вы себя потеряли, возвращение себя. Зная, кто вы есть, вы обретаете ключи к своей свободе. Любая магия начинается с человека, который точно настроен на то, кто он есть. Но если вы не знаете, кто вы, если ваша уникальность ранее не находила поддержки, придется поработать.

Если вы чем-то похожи на меня, вы несколько раз утрачивали связь со своим духом. Порой сделать это пугающе легко. Иногда вы настолько перегружены делами, что не остается ни мгновения покоя. А может, все ваше свободное время вы пытаетесь просто восстановиться и прийти в себя. Если вам доводилось переживать нечто подобное, вы, вероятно, время от времени ощущаете эмоциональную боль. Скорее всего, вы не отказались бы от более свободной и спокойной жизни. Это нормально – да просто чудесно. Один из признаков того, что вы ищете путь к своему подлинному «я», – неудовлетворенность текущим положением дел. Это яркое указание интуиции на то, что вам нужно двигаться в направлении более глубокой, духовной жизни. В конце концов, именно глубина придает нашей жизни смысл. Если вы находитесь в этой точке, не страшитесь. Вы на верном пути. Вслушивайтесь дальше.

Также важно не слишком давить на себя. В этом шумном современном мире порой трудно услышать собственный голос. Есть миллион других голосов, говорящих нам, что делать, как себя вести, кем быть и что покупать. И знаете что? Ни один из них не важнее вашего внутреннего голоса – интуиции.

Ревизия мыслей – ее также можно назвать защитой от промывания мозгов – заключается в ясном видении установок и ожиданий относительно реальности, продвигаемых средствами массовой информации и обществом, и в отказе от тех, что не помогают нам. В той или иной мере все в нашем обществе «зазомбированы» культурой, обращенной лишь к внешней стороне вещей и удобствам. Иногда это не так уж плохо. К примеру, большинство из нас знает, как заказывать еду в ресторане, как держать себя на работе и вести светскую беседу.

Но есть часть социальных установок, которая может причинить вред. Они могут побудить нас быть поверхностными и искать внешнюю похвалу ценой внутренней целостности. Это создает культуру, в которой лишь небольшое число людей пользуются одобрением общества. Кроме того, так появляется теневая культура, поскольку многие люди не чувствуют себя достаточно хорошими. Любовь здесь стала условностью. Обе группы людей попадают в ловушку, потому что общество сознательно не желает, чтобы мы были довольны собой, чтобы продавать нам товары.

Это общество, которое я прошу вас отвергнуть. Хотя образы и фотографии людей в СМИ заставляют нас чувствовать себя недостойными и нелюбимыми, все это обман! Нет никого, кто не был бы достоин уважения или любви. Важно понять, что в обществе потребления почти никогда не учитывается личная польза – чаще всего оно нацелено на благо бизнеса, а не людей. Однако можно отказаться от идеи о том, что мы должны быть стройнее, с точно такими волосами, такими губами, таким телом, таким доходом, такой одеждой. Отказываясь от этих ложных ожиданий, мы открываем внутри себя пространство для воссоединения с чем-то более глубоким. Мы создаем возможность любить себя такими, какие мы есть.

Спросите себя, что вы впустили в свою жизнь. К примеру, социальные сети представляют собой хороший способ для поддержания контактов с другими людьми, и считается, что почти каждый человек должен завести страницу и войти в Сеть. Однако недавние исследования обнаружили, что даже в наш век социальных сетей и постоянного общения почти половина американцев чувствуют себя одиноко. Это чувство одиночества было особенно распространено среди молодого поколения, которое чаще всего использует соцсети [1] Alexandra Lardieri, “Study: Many Americans Report Feeling Lonely, Younger Generations More So”, US News and World Report, May 1, 2018, https://www.usnews.com/news/health-care-news/articles/2018-05-01/study-many-americans-report-feeling-lonely-younger-generations-more-so. . Психологи делают вывод, что проблема социальных сетей – в низком качестве человеческого взаимодействия. Нам не хватает языка тела, мимических подсказок, теплого тона голоса, отклика в разговоре, обмена энергией, смеха, вздохов и многого другого. Теперь вспомните, что общество ожидает от вас появления в Сети несколько раз в день. Возможно, вы, как и некоторые психологи, обнаружите, что, проводя меньше времени в социальных сетях, вы ослабляете ощущение подавленности и одиночества [2] Melissa G. Hunt, Rachel Marx, Courtney Lipson, and Jordyn Young, “No More FOMO: Limiting Social Media Decreases Loneliness and Depression”, Journal of Social and Clinical Psychology 37, no. 10 (November 2008): 751–68, doi:10.1521/jscp.2018.37.10.751. .

Когда мы всерьез задумываемся, что происходит внутри нас энергетически, мы можем определить, что чувствуем, и произвести положительные изменения. Мы способны избирательно подходить к социальным ожиданиям, принимая или отвергая их. Это помогает нам вернуться к основам. Начав с чистого листа, можно достичь более высокого качества жизни.

И наконец, если вы любите угождать людям и пытаетесь сделать всех счастливыми, вероятно, вам промыли мозги, чтобы вы ставили себя на последнее место. Когда-то и я всем угождала. Ничего не менялось, пока я не спросила себя, почему не ставлю собственное мнение и потребности выше чужих. Почему меня не учили, что главный человек, которому нужно угождать, – я сама? Стюардессы говорят: «Сначала наденьте кислородную маску на себя, а потом позаботьтесь о других». То же самое верно, когда речь заходит об угождении людям. Вам нужно поставить служение себе и помощь себе на первое место, прежде чем проявлять заботу об окружающих. Если вы когда-либо работали в сфере обслуживания клиентов или воспитывались в строгой религиозной обстановке, вам, вероятно, приходится труднее, чем большинству людей, когда нужно услышать внутренний голос. Порой он молчит, а порой вы путаете свой внутренний голос с голосом внешнего «авторитета» [3] Mary Field Belenky, Blythe McVicker Clinchy, Nancy Rule Goldberger, and Jill Mattuck Tarule, Women’s Ways of Knowing: The Development of Self, Voice, and Mind (New York: BasicBooks, 1997). . Будьте уверены, убрать внешний источник можно. Вероятно, потребуется время, медитация, терапия или что-то иное, но оно того стоит.