Владимир Теплицкий - Осознавание мозга, души и энергии

Чтобы ответить на этот вопрос, попытайтесь пройти тест Струпа, называя, а не читая, цвет текста, расположенного ниже.

Учитываем, что в голове «очередь» из нерешенных дел и проблем, занимающих кратковременную память, но не участвующих в решении задач.

ЧЕРНЫЙ СЕРЫЙ СЕРЫЙ ЧЕРНЫЙ

На собственном примере можно убедиться, насколько мозгу трудно перестраиваться. Сложно в третьем варианте не сказать «серый», так как мозг уже прочитал слово и готов к ответу. Для того, чтобы правильно пройти тест, нужно затормозить ответ, готовый вырваться наружу и произнести правильный вариант.

Исследования мозга выявили вентролатеральную область в составе префронтальной коры, расположенной справа и слева черепа, в области височной кости. Она отвечает за торможение и становится активной каждый раз, когда человек использует функцию торможения, к какой бы области она не относилась: моторной, эмоциональной или когнитивной.

Можно сказать, что мозг располагает определенными инструментами торможения, поэтому можно перечислить основные условия и средства для его успешной работы.

● Универсальное средство – VLPFC ( вентролатеральная область мозга ). Она всегда активна, даже если другие участки мозга в процессе не участвуют.

● Умение не отвлекаться на новые явления и не отрываться от поставленной цели является важным фактором успешного решения задач.

● Зная, где расположена система торможения и как организована ее работа, нужно осознанноподходить к собственным попыткам сосредоточиться. Система постоянно озабочена выбором: «вперед» или «прочь». За долю того, как человек принимает решение (независимо от того, каким образом он принимает решение: осознанно или бессознательно), лимбической системой уже принято собственное решение, которое и становится основным в дальнейшем поведении человека. В том случае, если решение принимается осознанно, человек может изменить выбор лимбической системы.

● Зная особенность организации тормозящих процессов, можно наиболее эффективно их применять.

● Понимая, что мозг ограничен в попытках затормозить процессы, отвлекающие от работы, не приниматься за бесчисленные возможности самоограничения.

● Пресекать попытки возникновения ненужных мыслей и не допускать их до сознания.

● Поскольку мозг делит мир на опасные и безопасные явления, он в дальнейшем пытается создать модель поведения, максимально приближенную к безопасному варианту. Оценка, выбор варианта в конкретной ситуации могут быть фактором, тормозящим работу мозга.

● Мозг разделяет реалии действительности на те, которые безвредны для человека или приятны и на те, которые могут быть опасными. Этот принцип сопровождает работу мозга даже тогда, когда испытуемые слышат бессмысленный набор слов. Разделение происходит по тому принципу, как они воспринимаются на слух и какое чувство вызывают, приятное или неприятное.

● Работа мозга заключена в том, чтобы минимизировать опасность или максимизировать выгоду. Если он видит опасность, она относится к категории тех, которые угрожают выживанию организма: холод, встреча с опасным животным, угрожающая жизни ситуации. Это первичные угрозы. Ситуации и модели поведения человека, помогающие выжить в опасной обстановке, сопровождаются чувством удовлетворения. Такое удовлетворение является первичным подкреплением . К нему относятся как жизненно важные условия, так и малозначительные: получение пищи, секс или просто приятное лицо, кажущееся знакомым.

● Этот явление имеет формулировку в мозгу по принципу: «максимум удовольствия и минимум опасности».

«Ускорителями» в работе мозга являются разные структуры, навыки и умения.

● Речь.

● Эмоции.

● Движение.

● Память.

● Самоконтроль.

● Способность к сосредоточенности.

● Способность эффективно использовать систему торможения.

● Умение осознанноотносится к своему выбору и понимать, что мозг способен контролировать деятельность человека, посылая ему импульс до того, как он подумает о какомлибо действии.

● Время от времени повышать уровень глюкозы в организме, который необходим для интенсивной работы мозга.

● Нужно уметь заострить внимание. Сосредоточенность мозга определяется не столько усилиями и стремлением к ней, сколько умением заострять внимание на нужной проблеме и умением тормозить ненужные процессы.

Осознавание процессов и работы мозгапозволят человеку соотнести свои усилия с правильной организацией рабочего времени. Новые раздражители попадают в переднюю поясную кору мозга, где также находится центр по обнаружению ошибок или несоответствие ожиданиям. Зная, что новизна привлекательна в небольших объемах, он постарается избегать всего, что отвлечет его внимание. Кроме того, что это отвлекающий фактор, большое количество новых раздражителей могут стать источником тревожности и стресса. Поэтому люди по большей части консервативны, так как перемены слишком пугают.

Новые факты в изучении мозга

Несомненно, что осознавание того, что мозг и состояние всей духовной составляющей человека взаимосвязаны, становится основой большого количества научных изысканий со стороны медицинских работников. Уже существует более тысячи научных исследований последнего столетия, и их число растет. Так, кандидат наук Роллин Мак Крейти из Калифорнийского университета проводила серию экспериментов по ВОЗДЕЙСТВИЮ СИЛЫ МЫСЛИ НА МОЛЕКУЛУ ДНК. Молекулы испытывались на то, каким образом на их структуру может повлиять намерение человека.

Как известно, молекулы ДНК представляют собой закрученную под определенным градусом спираль. Градус и степень ее скрученности измеряется на спектрографе. Молекулы разделили на две группы. Одна из групп людей должна была передавать молекулам намерение (просьбу) закручиваться сильнее, а другая проецировала намерение о том, чтобы молекулы «расслабились» и градус скрученности стал слабее. Затем образцы проходили тест на спектрографе, чтобы понять, отразилось или нет проецируемое на них намерение.

Оказалось, что в спокойном эмоциональном состоянии люди не могли оказать скольконибудь заметного воздействия на молекулы ДНК. Когда же они входили в медитативное состояние «когерентности сердца» и продолжали передавать свое намерение в медитации, то спектрограф определил изменения в том, как закручена спираль ДНК. Одна группа молекул оказалась закручена туже, а вторая – слабее. Причем степень закручивания в некоторых образцах увеличивалась более чем на 25%. Воздействие намерением на то, чтобы степень закручивания ослабла, было также выполнено молекулами.