Ангелина Могилевская - 5 душевных травм. Исцеление души и тела по методу Лиз Бурбо

В Библии говорится: «Дерево сильно своими корнями». Чем больше мы узнаем о своем роде, тем больше узнаем себя: «Или признайте дерево хорошим и плод его хорошим; или признайте дерево худым и плод его худым, ибо дерево познается по плоду» (Матфея 12:33). Хочется ли вам признавать, что семья ваша «худая» и сами вы – так, ничто?

Семья – это мощная организация. Все проблемы могут быть разрешены в рамках семьи, но иногда нужен наблюдатель со стороны, который увидит сильные и слабые стороны семьи. Общаясь, необходимо в первую очередь отслеживать, осознавать и говорить о своих чувствах: «Мне больно, мне грустно, я чувствую себя ужасно, мне неприятно…». Меньше всего люди понимают друг друга в тех семьях, где не принято говорить о своих чувствах открыто. Каждый должен догадаться, что чувствует другой, улавливать желания и быстро их исполнять. Какая травма укоренилась в этой семье?

Обзывая или унижая человека, навешивая ярлыки, мы наживаем себе врагов. Говоря о своих чувствах, мы приобретаем друзей. В семье тем более нужно говорить о своих переживаниях, проговаривать их, а не кричать. Криком мы демонстрируем свое бессилие, а это не приводит к улучшению семейных отношений.

Помните, если ругают вас лично и даже за дело, на самом деле человек говорит вам о своих чувствах, о том, как ему больно, что его не любят. Крик – это всегда просьба о любви. Так дайте же ему эту любовь, хотя бы не огрызаясь!

Дарю вам «золотой ключик». Когда кто-то вас ругает, говорите ему мысленно или даже вслух, что предпочтительнее: «Кричи, ворчи, ругайся, я все равно тебя люблю!»

Попробуйте заглянуть за крик и отследить чувства, стоящие за криком. Как только вы освоите такую технику слушания, вы ощутите прилив внутренних сил и поддержку Вселенной. Новая привычка у взрослых обычно формируется в течение трех недель, если все это время отслеживать свои мысли, действия и поступки.

Не надо делать хорошую мину при плохой игре: лицемерить в тот момент, когда вы готовы взорваться. Лучше скажите: «Я сейчас лопну от злости!» Лучше так, чем чувствовать одно, а говорить другое. Такое раздвоенное поведение у родителей приводит к раздвоению личности у детей. А если вы еще и делаете третье, совершенно не соответствующее тому, что говорите и чувствуете, то у любого может съехать крыша.

Когда-то я сильно конфликтовала со своим мужем, пытаясь сделать его «лучше». Но «лучше» означает, что он «плохой», а кому приятно, чтобы ему все время об этом напоминали, да еще женщина, которую онлю-бит?

Тогда я стала менять свою тактику, стала чаще гово – рить ему, что я его люблю. Я спрашивала: «Что я должна сделать, чтобы ты чувствовал себя счастливым?» Я стала его больше хвалить, больше просить о помощи, больше делиться своими страхами и опасениями.

Учитывая мою прошлую жизнь, мне было чего опасаться: измен, оскорблений, пьянства и тому подобного. Поэтому я ввела элемент открытости в наши отношения – говорить прямо о том, что не нравится, но без криков и нравоучений.

Правила благополучной жизни: говорить правду сразу и быстро прощать!

Если мы будем действовать, чтобы противостоять своим страхам, одиночеству, отделенности, через какое-то время мы будем в состоянии принять то, что исходит от других людей. Для начала дайте себе право:

бояться;

быть в одиночестве;

быть свободными, разрывать взаимоотношения;

быть холодными, ничего не объясняя, делать подарок только себе;

принять в себе сексуальную энергию, а не выталкивать ее наружу своим страхом и чувством вины.

Чувство вины говорит о том, что мы не даем себе права быть. Тогда мы мешаем себе делать то, что считаем необходимым. Не рискуем, но при этом виним себя. Если же мы делаем и не обвиняем, тогда и другие люди нас не обвиняют. Это не говорит о том, что вы их не любите, это значит, что вы позволяете себе не отдавать им все свое время. Это говорит о том, что вы слушаете свои потребности.

Эгоист – тот, кто хочет взять у другого. А я просто не хочу давать!

Даю вам домашнее задание: напишите историю своего рода, а потом перепишите сценарий своего детства. Если вы не знаете, как это сделать, прочтите в моей электронной книге «И тихий Ангел прилетел…» на сайте www.an-hay.narod.ruна страничке «Бабушкины сказки». Сегодня это очень распространенная практика, а в будущем, уверена, она получит еще большее распространение.

Не существует такой причины, которая не позволила бы вам переписать вашу личную историю. Конечно, вы не высвободите весь негативный опыт из своего прошлого, однако высвободите свою привязку к этому негативному опыту. Переписав сценарий своей жизни, вы сможете совсем иначе посмотреть на то, что имеете на настоящий момент.

ДЕТИ В МАСКАХ

Сядьте поудобнее, расслабьтесь. Сделайте глубокий вдох и выдох в голос… Снова глубоко вдохните, задержите дыхание и облегченно выдохните. Еще раз, и еще… Теперь дышите так, как вам комфортно.

Сейчас мы подходим к дому, символизирующему наше тело. Нам нужно спуститься по лестнице из двенадцати ступеней в подвал – символ подсознания. Это не опасно и даже не страшно. Подвалы страшны только маленьким детям, а вы уже большие.

Мы считаем ступени: двенадцать, одиннадцать, десять… Спускаемся очень медленно: девять, восемь, семь. Становится темнее: шесть, пять, четыре… Уже почти совсем темно: три, два, последняя ступенька. Вы входите в сумрачное пространство, где видите много кресел, в которых сидят дети от 6 до 12 лет. Они смотрят на вас напряженно, вам становится несколько не по себе.

Дети вытаскивают маски и надевают их на свои лица. Они начинают вести себя соответственно, окружают вас, с издевательским смехом и улюлюканьем пытаются нацепить на вас однуиз масок. Каждый тянет к себе, разрывая вас на части. Вы стараетесь спрятаться хотя бы за одну из масок, чтобы не страдать. Какую вы выбираете?

Подумайте, нужна ли вам эта маска? Спасет ли она вас? И хотите ли вы носить на себе этот груз обид, страхов, печали? Сбросьте с себя маскуи останьтесь сами собой. Пусть это несколько страшновато, но более естественно. Посмотрите на себя внутренним зрением: ваше сердце излучает свет!

Помните: когда вы создаете и надеваете маску, вы предаете сами себя. Делая это, вы забываете, что внутри вас живет Бог! Вы закрываете свой внутренний свет, который может осветить все вокруг, осветить вашу жизнь, обогреть другого…

Теперь вы видите, что и дети вслед за вами снимают свои маски, успокаиваются и прижимаются к вам. Они чувствуют, что теперь вы можете их защитить, обогреть, полюбить… Вы целуете каждого из них, успокаиваете. Вместе вы собираете все маски и бросаете их в камин. Маски сгорают, а дети веселятся, греются уогня.