И. Бережнова - Йога для начинающих
- Название:Йога для начинающих
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:неизвестно
- Год:неизвестен
- ISBN:нет данных
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
И. Бережнова - Йога для начинающих краткое содержание
Йога для одних — это сложная духовная практика, для других — простая и доступная система поддержания своего организма в прекрасной форме.
Книга, которую вы держите в руках, поможет вам, уважаемый читатель, шаг за шагом проникнуть в теорию и практику йоги, освоить асаны и правильное дыхание, научиться расслабляться и концентрироваться тогда, когда это необходимо. Главное — неукоснительно следовать советам автора, и через некоторое время вы ощутите положительные перемены в своем теле и в своей жизни. Здоровья вам и счастья!
Йога для начинающих - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
Вибхава — это то, что возбуждает нашу вечную привязанность к Господу, усиливая ее до такой степени, что она начинает приносить наслаждение. Существует 2 вида вибхавы:
• аламбана (основная);
• уддипана (побуждающая).
Основные стимулы (вибхава-аламбана) — это личности, возбуждающие рати (привязанность), те, в ком ее можно найти. Побуждающие стимулы (вибхава-уддипана) — это объекты, возбуждающие рати, с помощью которых ее можно ощупать.
Анубхава — это действие, которое является результатом усиления привязанности к Кришне и способствует дальнейшему увеличению этой привязанности.
Когда вечная привязанность живого существа к Господу усиливается, она требует своего выражения в различных действиях — таких, как танец, стих и т. д. (табл. 9).
Таблица 9. Виды Анубхавы
Саттвика-бхава — это непроизвольная ответная реакция, возникшая в результате усиления привязанности к Богу, которая, в свою очередь, служит причиной дальнейшего увеличения этой привязанности. Это чрезвычайно «сильная» анубхава. Саттвика-бхаву могут вызвать эмоции, относящиеся как к одному из 5 видов прямых взаимоотношений с Господом («при непосредственном общении с ним»), так и к одному из 7 видов косвенных отношений с ним («на некотором расстоянии от него»).
Выделяют 3 вида саттвика-бхавы:
• снигдха («влажные»), это признаки экстаза у любящих бога преданных, вызванные эмоциями, которые относятся к прямым или косвенным расам;
• дигдха («обожженные»), это признаки экстаза у любящих бога преданных, которые не были вызваны прямыми или косвенными расами;
• рукша («иссушенные»), это признаки экстаза, наблюдаемые порой у тех, кто не обладает Кришна-рати.
Описав 3 причины появления признаков экстаза (снигдха, дигдха и рукша), Рупа Госвами рассматривает сами эти признаки («Бхакти-расамрита-синдху»):
• стамбха — оцепенение;
• сведа — испарина;
• романча — вставшие дыбом волосы;
• сварабхеда — дрожание голоса;
• кампа — трепет тела;
• вайварния — изменение цвета;
• ашру — слезы;
• пралайа — опустошенность.
Он также объясняет, каким образом образуется саттвика-бхава.
Сначала под воздействием какой-либо особенно сильной духовной эмоции, связанной с Богом, сердце (читта) начинает заметно волноваться. Затем сильно возбужденный ум приводит к нарушениям циркуляции жизненного воздуха.
Выведенный из равновесия жизненный воздух, в свою очередь, взаимодействует с различными элементами в теле (земля, вода и т. д.) и возбуждает их. А разбалансированное состояние этих элементов непосредственно приводит к проявлению определенного физического признака духовного экстаза. В зависимости от того, с каким элементом взаимодействует жизненный воздух, проявляются различные признаки (табл. 10).
Таблица 10. Элементы и саттвика-бхава
Все саттвика-бхавы проявляются интенсивно как внешне, так и внутренне. Чистый преданный всегда ощущает в себе эти признаки экстаза, но из страха перед посторонними, как правило, не проявляет их внешне.
Стамбха (оцепенение) имеет следующие причины: страх, изумление, скорбь и гнев. Характерной особенностью ее проявления является потеря способности говорить, преданный при этом не может пошевелиться, ощущает опустошенность и острое чувство разлуки.
В 10-й песне «Шримад Бхагаватам» описывается стамбха, вызванная изумлением. Когда Брахма осознал, что пастушок и есть Верховная личность бога, он оцепенел. Увидев, что все пастушки снова играют вместе с Кришной, он застыл на месте, а все его чувства прекратили свою деятельность. Застывший в оцепенении Брахма казался золотой статуей с 4 головами.
Вйабхичари-бхава — это эмоциональное переживание, которое является результатом усиления привязанности к Господу, украшает и еще больше стимулирует ее.
Шрила Рупа Госвами описывает 33 вйабхичари-бхавы, каждой из них соответствует свой набор вызывающих ее причин:
• Нирведа — самоуничижение, досада, безразличие;
• Вишада — отчаяние, безысходность, сожаление;
• Данйа — смирение;
• Глаше — подавленность, чувство вины;
• Шрама — усталость, утомление;
• Мада — опьянение;
• Гарва — гордость;
• Шанка — тревога, сомнение, опасение;
• Траса — страх, опасение;
• Авега — возбуждение, сильное волнение;
• Анмада — безумие;
• Апасмарах — забытье;
• Вйадхи — болезнь, недомогание;
• Моха — заблуждение, смятение, иллюзия;
• Мрити — омертвение;
• Аласйа — лень;
• Джадата — неподвижность;
• Врида — стыд, смущение;
• Авахиттха — скрытность (утаивание чувств);
• Смрити — памятование;
• Витарка — сомнение, склонность к рассуждениям;
• Чинта — беспокойство, волнение;
• Мати — задумчивость;
• Дхрити — выдержка, выносливость, невозмутимость;
• Харша — ликование, счастье, радость;
• Аутсукйам — страстное желание, рвение;
• Аугрйа — ярость;
• Амарша — высокомерие, негодование;
• Асуа — зависть, ревность, злоба;
• Чапала — неугомонность, дерзость, непостоянство;
• Нидра — дремота;
• Супти — сонливость;
• Бодха — пробуждение, бодрствование.
Все эти бхавы могут иметь 4 степени интенсивности:
• дхуманта — тлеющая;
• джвалита — яркая (палящая);
• дипта — пылающая (сияющая);
• уддипта — ярко пылающая (ярчайшая).
Есть также 3 критерия, помогающие определить, к какой категории из перечисленных выше нужно отнести тот или иной признак экстаза:
1. Продолжительность (трепет тела может пройти быстро или продолжаться в течение долгого времени).
2. Степень охвата (дрожь только в руках или во всем теле).
3. Интенсивность (будет ли дрожь в руках или теле легкой или основательной).
Все они (вибхава, анубхава и вйабхичарибхава) трансцендентны и в зависимости от обстоятельств могут проявляться по-разному — по отдельности или взаимодействуя с другими признаками.
Эти и другие виды бхав вы можете найти в «Бхакти-расамрита-синдху» Шрилы Рупы Госвами и комментариях к этому произведению.
Наивысшей ступенью, описанной Шрилой Вишванатх Чакравати «Мадхурья Кадамбини», является према.
Сладкий сок, струящийся из плода премы, представляет собой густой нектар блаженства. У премы есть одно поразительное свойство: в одно и то же время она причиняет острую боль и дарит облегчение. Сначала, пробуждаясь и волнуя сердце преданного, она пронзает его, словно копье, острым желанием видеть Господа каждое мгновенье. Пламя этого жгучего желания сжигает копье, превращая его в пепел и дарит преданному облегчение, вызывая образ божества в его сердце (спхурти).
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: