Лия Соколова - Рэйки Риохо. Погружение (II ступень). Таинство (III ступень). Рэйки Риохо и самопознание

А теперь второе напоминание: исполняйте правила вхождения в медитацию. Сила – в энергии. Чем более расслаблено наше тело, тем больше его пропускная способность для энергии, тем меньше ума, который только мешает работе исцеления. Медитация – это состояние не-ума. И вот тут-то нашим помощником становится главное чудо Рэйки – её способность, как разумной силы, взаимодействовать с организмом и исполнять его нужды.

Многочисленные наблюдения показывают, что люди, знакомые с медитациями Рэйки , значительно легче и эффективнее работают в управляемой визуализации, чем те, кто с Рэйки не знаком.

После работы с Зеркалом, как и всегда, поблагодарите за всё, что вам подарили, и покиньте Поляну обычным путём, не забыв произнести кодовые фразы.

Эта медитация сродни направленной визуализации, но выполняется иначе и скорее напоминает медитацию «Исцеление любовью». В ней вы представляли перед собой образ человека, с которым хотели бы иметь гармоничные отношения и растворить непонимание и обиды, дышали через сердце, обмениваясь энергией любви.

Здесь вы тоже дышите сердцем, посылая луч любви в воображаемую картину. Но сначала надо подготовиться. Возьмите лист бумаги. Разделите свою жизнь на семилетние периоды, напишите их: от 1 года до 7 лет, от 7 до 14, от 14 до 21 года, 21–28, 28–35 и т. д. Мысленно пробегите каждый период. Затем представьте себя в своей квартире со своими близкими, своими животными, всем привычным окружением. Затем представьте свой дом со всеми соседями, животными, с радостями, невзгодами, надеждами. Потом – свой город, страну, всю Землю. Теперь приступайте к медитации.

Вдох-выдох. Заземление. Хатсурэй-хо. Гассё. Намерение: «Исцеление моей жизни в её целостности», Теперь сложите руки внизу живота и дышите через сердце, посылая свет, любовь, силу в воображаемые картинки, сменяя их одну за другой: периоды жизни, семья, дом, город, страна, Земля. Следуйте интуиции: если почувствуете необходимость усилить воздействие, можете послать в какой-то фрагмент символы HS, SHK, CR или Рэйки. Если вам привычнее держать образы между ладонями, делайте так. Эта медитация отлично сочетается с музыкой Вангелиса, «Энергией жизни» из серии «Музыка энергий» или «Ом». По окончании – благодарность энергии, учителям и себе. Наибольший эффект этой медитации достигается в группе.

Многие люди не имеют способности к визуализации, а опираются на представления и особое чувствование энергии. Но способность к визуализации можно тренировать и развивать. Выполнение энергетических техник Рэйки Риохо (Дзосин кокю-хо, Чакра-кассей кокю-хо, Секизуи Дзока Ибуки-хо и др.) приводит к пробуждению скрытых способностей, в том числе ясновидения. Мы, в сущности, имеем в себе от рождения все дары, задача состоит только в том, чтобы их вспомнить. Ну, а для этого надо немного потрудиться: награда-то ой какая ценная. Так что начнём. Стоя, сидя или лёжа, как удобно.

Закройте глаза. Сделайте три глубоких вдоха и выдоха ха-а. Вдохните в сердце символ Рэйки и растворитесь в нём. Опустите в землю корни из стоп и канала сознания на уровень чакры заземления (или глубже – по ощущениям). Теперь пишите в точке заземления горизонтальную восьмёрку. До тех пор, пока не почувствуете её сопротивление, когда она сама начнёт свои письмена. Замрите в точке заземления. Наблюдайте. Вскоре вы можете ощутить тепло и распирание в копчике, давление в голове, груди, какие-то другие проявления в теле.

После этого визуализируйте на месте восьмёрки нижний фрагмент символа Рэйки – Ки. Удерживайте изображение Ки и начинайте вдыхать его в копчик и выдыхать в землю – накачивайте Ки. Сделайте 7–10 таких вдохов-выдохов.

Теперь сделайте из земли глубокий вдох (через копчик, по каналу сознания, представляя и осознавая его) в центр головы, в Аджну, а затем сильный, полный выдох через глаза вперёд, в пространство перед собою, как можно дальше.

Не напрягайтесь, дышите ровно, сильно, ритмично: вдох из земли по позвоночнику в Аджну, выдох через глаза. Можете представить, что ваши глазные чакры – это автомобильные фары, далеко освещающие дорогу.

Сделайте 7–10 таких вдохов-выдохов, затем сконцентрируйте внимание в копчике, дышите спокойно и наблюдайте.

Потом снова сделайте 7–10 вдохов-выдохов. Снова опуститесь в копчик и наблюдайте. Затем – ещё один цикл, и снова наблюдайте. Выйдите из медитации естественно: вдох-выдох, откройте глаза. Или, если вы лежите, вдох-выдох, расслабьтесь и засыпайте.

Поскольку уровень энергетической проводимости каждого человека сугубо индивидуальный, то каждый в этом упражнении может импровизировать по-своему. Кто-то может сделать только два цикла и устанет. Кому-то захочется дать дополнительные символы в проблемное место. Ну, и т. п. Всё будет уместно, когда слушаешь и слышишь.

Делайте это упражнение каждый день в течение месяца. Что-нибудь произойдёт.

1. Составьте произвольный список ваших переживаний, действий, мыслей, запишите их словами: например, *) каждое утро я просыпаюсь с мыслью о своем сыне, который… *) я постоянно жду каверзны от своего начальника; *) меня угнетает мысль о бесперспективности моего будущего; *) я хотела бы примириться с тем-то…, но не нахожу сил сделать первый шаг; *) меня ранит мысль о том, что все, что я сделала для любимого человека, не имело никакого смысла; *) я хотела бы быть финансово независимой, но не знаю, как это сделать; *) я вижу себя молодой и привлекательной; *) меня любят и ценят такой, какая я есть; *) я хочу встретить близкого по духу человека; *) я ненавижу в себе привычку заискивать перед сильным и наглым человеком, потому что пасую перед агрессией…

2. Затем составьте список эмоций, которые вы часто испытываете: чувство вины перед (или за что-то), обида, ревность, гнев, доверчивость, черт характера, которые считаете нежелательными, мешающими: жесткость, бескомпромиссность, рассеянность и т. п.

3. Во время медитативного рисования наблюдайте за своими ощущениями, ассоциациями (какую цепочку воспоминаний потянула за собой та или иная эмоция, мысль, черта, переживание), запишите их. Потом можно к ним вернуться и отдельно прорисовать. Возможно, вы вернётесь к исходной точке, породившей нежелательное поведение (страх из детства, который надо простить).

• Медитативное рисование может быть спонтанным. Как только испытаете или вспомните оскорбление, обиду, гнев, по возможности быстрее начните рисовать. Берите фломастер, вдох-выдох, тандэн – и спонтанные движения на листе бумаги.

• Если вы дали себе задание зарисовать свою обиду, вам поневоле придется отвлечься и сосредоточиться на движениях пальцев, в результате чего от обиды отнимается энергия. Медитация освобождает душу от «грязной» энергии.