Джереми Грэйвс - Свет ума [Подробный путеводитель по медитации] [litres с оптимизированной обложкой]

234. «Монахи, я говорю, что намерение – это карма. Вознамерившись, вы создаете карму посредством тела, посредством речи, посредством ума». Ниббедхика-сут-та (пали: Nibbedhika Sutta ), Ангуттара-никая 6.63.

235. Именно это горе ведет к прозрению о страдании.

236. Это происходит на третьей из четырех ступеней пробуждения, описанных Буддой. Она называется ступенью невозвращающегося (анагами на пали и санскрите). Не-возвращающийся больше не вернется к старым привычкам желания и отторжения.

Приложение Е

Прозрение и «темная ночь»

237. То, как мы переживаем «темную ночь», во многом зависит от ранее существовавших концептуальных рамок. В этом опыт христианина и атеиста будет отличаться. Святой Иоанн ощущал «темную ночь» как утрату всякой связи с Богом, как будто тот покинул его.

Ретрит – английское слово, вошедшее в русский язык как международное обозначение времяпрепровождения, посвященного духовной практике. – Примеч. переводчика.

Равностность (санскр. упеккха) – уравновешенное состояние ума, при котором исчезают привычные реакции на удовольствие и боль. – Примеч. переводчика.

Внимание используется в традиционном значении как сосредоточение на чем-либо. – Примеч. переводчика.

Осознавание, то же самое, что периферийное осознавание, отличается от внимания большей открытостью и всеохватностью и дает общий контекст для сознательного опыта. – Примеч. переводчика.

Внимательность – оптимальное взаимодействие между вниманием и периферийным осознаванием, при котором периферийное осознавание намного сильнее, чем обычно, а внимание используется с невиданной точностью и объективностью. – Примеч. переводчика.

Спонтанный – возникающий вследствие внутренних причин, без непосредственного воздействия извне. – Примеч. переводчика.

Интроспективное осознавание – осознавание, которое включает мысли, чувства, состояния и активность ума. – Примеч. переводчика.

Метакогнитивное интроспективное осознавание – способность постоянно наблюдать за состоянием и деятельностью ума. – Примеч. переводчика.

Интроспективное внимание – внимание, направленное на мысли, чувства, состояния и деятельность ума. – Примеч. переводчика.

По-английски это life. – Примеч. переводчика.

По-английски это соответственно lite и light. – Примеч. переводчика.

Как и в русском. – Примеч. переводчика.