Шерри Диллард - Ты экстрасенс: развивайте природную интуицию через свой психотип [litres]

Это медитативное упражнение основано на сне, который я видела несколько лет назад. В сновидении я находилась в лифте, который устремился вверх со скоростью молнии. Поднимаясь все выше и выше, я почувствовала покалывающую вибрацию и изменения во всем теле. Наконец лифт остановился, его двери открылись. Передо мной стоял азиат, на нем была одежда, которую можно увидеть в Тибете. Он поклонился мне и протянул желтую шляпу, на которой были вышиты неяркие узоры. При этом ничего не сказал. Затем дверь лифта закрылась, и я проснулась.

Это был один из тех снов, которые казались мне очень важными, но я не знала почему. На следующий день я почувствовала легкий интуитивный толчок, подводящий меня к исследованию вопроса буддийских желтых шляп. Это казалось глупым, и я не думала, что найду что-то заслуживающее внимания. И была удивлена, обнаружив, что на сегодняшний день доминирующей традицией тибетского буддизма является Гелугпа, или Школа желтой шляпы. Возглавляет это течение далай-лама. Не знаю, почему я получила во сне такой подарок, но это была честь для меня. Этот сон может служить примером духовного послания, которое обошло мыслящий разум и напрямую контактировало с более глубокой частью меня, моими душой и духом. Сон принес мне чувство покоя, которое я, думая об этом, ощущаю и сейчас.

Духовные наставники, ангелы и близкие с иной стороны выражают себя по-своему. Хотя мы зачастую ожидаем конкретного ответа или руководства в понятной для нас форме, их «повестка дня» бывает совершенно иной. При работе с более высокой энергией помните, что вы – ученик. Не пытайтесь контролировать процессы духовной сферы. Позвольте себе быть ведомыми и смиренными. Гораздо более великие благо и любовь, чем вы можете себе представить, ждут вас там. Дух играет по-крупному.

Вы хотите достичь цели, но не знаете, с чего начать? Может быть, вы и чувствуете это, но не уверены в том, что для этого нужно и как проявить свое желание. Один из даров интуиции – то, что она дает полную картину осознания. Мы можем воспринимать прошлые, настоящие и будущие события с высоты птичьего полета и испытывать ощущение завершенности проекта. Зная и чувствуя, что нас ждет успех, мы больше настроены с энтузиазмом идти вперед.

В этом медитативном упражнении вы обращаетесь к своему психическому сознанию, чтобы интуитивно понять, какие нужно сделать шаги для достижения цели или чего-то еще, что вам хотелось бы проявить или испытать. Как и все упражнения в книге, оно рассчитано на использование ясновидения (видеть), яснознания (знать), яснослышания (слышать) и ясночувствования (чувствовать и ощущать). Процесс продвижения к цели можно разделить на четыре шага, и мы будем их проходить – но в обратном направлении. Поначалу это может казаться запутанным, однако обратное осознание ослабляет силу мыслящего разума и усиливает психическую восприимчивость.

Но сначала осознайте, что вы хотели бы испытать, цель, которой желали бы достичь, или то, что стремитесь проявить.

Ниже приводится описание упражнения «Подготовительное очищение» из главы 10, которое нужно сделать перед началом медитации.

Сделайте глубокий вдох и почувствуйте любые эмоции или чувства, возникающие по поводу вашей проблемы или ситуации. Запишите проявляющиеся чувства и эмоции.

Какие у вас есть мысли по поводу вашего вопроса и области жизни, к которой он относится? Какие известные вам факторы или факты и какие ваши ожидания влияют на них? Запишите все это.

Какое у вас есть желание, связанное с вашим вопросом или проблемой? Вам хочется, чтобы что именно произошло?

Чего вы боитесь из того, что может случиться? Как контролируете ситуацию и других ее участников? Какой хотите получить результат и почему? Запишите все это.

Устройтесь поудобнее. Начинайте дышать долго и глубоко. Направляйте энергию дыхания сквозь все тело и выдыхайте все стрессы или напряжения. Продолжайте дышать таким образом. Это одновременно расслабит вас и повысит вашу вибрацию.

Как можно более подробно представьте, что вы хотите испытать, цель или достижение, к которым стремитесь. Обращайте внимание на все, что делаете, и на то, как себя чувствуете. Представьте образ себя, делающего(ей) и испытывающего(ей) то, что вы желаете, как можно более подробно. Что вы видите, ощущаете или знаете об ожидаемом результате? Что значит чувствовать себя успешными? Сфокусируйтесь на позитивных чувствах, которые проявляются при достижении желаемого.

Как только вы увидите, ощутите или почувствуете, что достигли желаемого результата, спросите свою интуицию, какой шаг вы сделали прямо перед тем, как этот результат проявился. Это и есть шаг 4 в процессе достижения цели. Какие действия, мысли, чувства, осознание или восприятие привели к этому успеху? Смотрите, чувствуйте все это и представляйте как можно более подробно. Используйте воображение, чтобы создать образ того, что происходит и что вы испытываете.

Увидев, почувствовав или ощутив шаг, который привел к вашей цели, сразу же интуитивно настройтесь на шаг, который был до него. Это есть шаг 3. Увидьте и прочувствуйте шаг 3 как можно более подробно. Какие действия, мысли, осознание или восприятие проявляются у вас на этом этапе?

Сделайте глубокий вдох, а затем отпустите дыхание и интуитивно настройтесь на шаг, который привел к шагу 3. Это – шаг 2. Что вы делаете, чувствуете и испытываете на этом этапе? Используйте свое воображение, чтобы создать образ себя, действующего(ей) на этой стадии. Увидьте и почувствуйте все это как можно подробнее.

Продолжайте глубоко дышать и расслабляться. Спросите себя, какой шаг вы можете сейчас предпринять, чтобы сделать все шаги, ведущие к успеху. Это и есть шаг 1. Какое осознание, действие, восприятие, чувство или решение вам потребуется в настоящее время, чтобы запустить процесс осуществления того, что вы желаете? Спросите себя, что вам нужно знать или чувствовать, или делать прямо сейчас. Почувствуйте этот поток энергии, текущий через вас. Что вы чувствуете? Что знаете? Осознание чего вдохновляет вас и придает сил идти вперед?

Оставайтесь в состоянии этой энергии как можно дольше. Затем очень подробно запишите интуитивно воспринятые шаги к достижению вашей цели.