Мел Роббинс - Правило 5 секунд [Как успевать все и не нервничать] [litres]

Но после использования Правила в течение семи лет и всех тех историй от людей со всего мира я узнала одну очень важную вещь: повседневная жизнь полна пугающих, сомнительных, трудных моментов. Встретиться лицом к лицу с такими моментами и открыть возможность, волшебство, радость в своей жизни – для этого требуется огромная храбрость.

Смелость – это именно то, что дает вам Правило пяти секунд. Оно дало Хосе храбрость поверить в свою ценность и попросить о повышении.

Ibelieveinjose

Я принял решение за пять секунд или даже меньше – поговорить с начальником о повышении, которого я очень хотел. Я был настроен дать ему знать, чего я стою. Я получил прибавку в два доллара.

Он просил об одной прибавке и получил ее, но в следующем чеке его ждал сюрприз.

Моя нежданная любовь! Выражаю вам мою безмерную благодарность! Спасибо вам огромное! Я вас тоже люблю! Мои чеки удивили меня неделю спустя. Я увидел, что мне прибавили доллар. Что составило общий рост в три доллара! Я был удивлен. Я подумал о том, что начальник сказал мне, когда мы говорили: «Ты для нас слишком ценный сотрудник», и без колебаний дал мне два доллара, о которых я просил. Чтение и ваша философия дали мне храбрость и спокойствие. Еще раз – огромное вам спасибо! Всего наилучшего! Я всегда здесь, если понадоблюсь вам.

Правило дало Брайсу храбрость потратить два года на написание поваренной книги и опубликовать ее. И на этом он не остановился. Он добрался до Barnes & Noble [33] Barnes & Noble – американская компания, крупнейшая в США по продажам книг. Один из мировых лидеров по обороту продаваемых книг и услуг через Интернет и один из первых интернет-сервисов, ориентированных на продажу реальных товаров массового потребления. – Примеч. пер. , чтобы продавать книгу. Как подытожил Брайс, «вы можете достичь чего угодно, к чему у вас есть страсть и над чем вы хотите работать».

brycepalmyra

После двух лет напряженной работы с полной самоотдачей я опубликовал свою первую поваренную книгу «Вещи, которые я хочу оставить своей семье после своей смерти». Но я решил пройти еще немного дальше. Я захотел рассказать коучу, мотиватору и юридическому эксперту CNN Мел Роббинс об этом. Несколько секунд спустя я начал писать письмо, которое изменило мою жизнь. Вы потрясающая, Мел. Миру нужно больше таких людей, как вы, которые могли бы научить нас, как добраться до звезд. #ПравилоПятиСекунд

А знаете, что еще круче? Брайсу тогда было всего пятнадцать лет!

Правило помогло Мартину отбросить девять лет, когда он «отыскивал одно оправдание за другим» и нажимал «на эти тормоза», не давая себе вернуться в университет и получить еще одну магистерскую степень, которая сделает его карьеру более полной.

Тема:Видео «Как перестать сдерживать себя»

Сообщение:Здравствуйте, Мел!

Сегодня вечером я посмотрел вашу презентацию, и она была забавной, на многое пролила свет и дала мне много пищи для размышлений.

Последние девять лет после окончания университета в тридцать лет, страдая от депрессии и тревог, я все время жал на эти тормоза и отыскивал одно оправдание за другим, чтобы не продолжать учиться и не получить магистерскую степень. Таким образом я застрял на низовых административных должностях. Я воспользовался вашим советом, вытащил свои старые учебники, чтобы восстановить прежние знания, и начал искать в Интернете информацию о подходящей мне магистерской степени. Спасибо вам за то, что дали мне пинок под зад, в котором я нуждался. Я знаю, что сейчас я всего лишь у подножия горы и только делаю свои первые шаги, я знаю, что буду оступаться, но теперь уверен, что всегда могу обратиться к таким людям, как вы, вдохновляющим других, чтобы они снова придали мне движение вперед.

Премного вам благодарен

Хуанита научилась прислушиваться к своей внутренней мудрости. Вместо того чтобы размышлять о поиске работы и компании, которую порекомендовала ей подруга, она сняла трубку и позвонила «прямо сейчас». И, как вы думаете, что она получила? Именно то, к чему она подталкивала себя, – работу своей мечты.

Хуанита

История о правиле пяти секунд. Я провела очень много времени в самокопаниях, занимаясь поиском новой работы, спрашивая себя, чего я хочу. Я перестала говорить себе, что с моим текущим местом работы все хорошо. Я не могла дольше отрицать тот факт, что хочу и заслуживаю большего, что это мне нужно. Подруга несколько раз упоминала при мне об одной компании. Я увидела ваш ролик и сказала ей, что сейчас закончу с ней разговаривать и тут же позвоню в эту компанию. И Я ЭТО СДЕЛАЛА! В итоге у меня новая работа в этой компании. Она гораздо лучше, чем любое из тех мест, на которые я проходила собеседования!

Я начала работать на прошлой неделе. Правило пяти секунд РУЛИТ! Спасибо вам! Хуанита

Открытие Правила пяти секунд стало переломным моментом и для Гейба. Поняв, что «я отвечаю за все, что происходит в моей жизни», Гейб использовал Правило, чтобы изменить свою жизнь, основав свою собственную компанию по созданию виртуальной реальности. Сегодня он делает карьеру своей мечты.

Гейб

Консультант по маркетингу и брендингу/Разработчик виртуальной реальности

Из «хорошо преуспевающего» менеджера по маркетингу на полный рабочий день я превратился в имеющего большие связи, отдающего душу своему делу, растущего владельца своей собственной компании по созданию виртуальной реальности. Теперь я делаю карьеру своей мечты.

Мне нравилось быть «преуспевающим», я только забыл, что отвечаю за все, что происходит в моей жизни.

Жизнь Кристин изменилась коренным образом, потому что сейчас ее бойфренд на пути избавления от наркотической зависимости. Каждый раз, чувствуя желание «вернуться к одному из этих наркотиков», он использует Правило пяти секунд, чтобы бороться с зависимостью и заставить свой мозг подумать о другом. Он отсчитывает про себя 5–4–3–2–1, чтобы запустить новую модель поведения, и «его образ мыслей полностью изменился, он двигается в правильном направлении».

Здравствуйте!

Я видела вас на собрании компании Scentsy прошлым летом. Мы с моим бойфрендом были в зале. Эта история больше имеет отношение к нему, чем ко мне. С помощью 5–4–3–2–1 правила Вы коренным образом изменили нашу жизнь. Мой парень принимал наркотики, о чем большинство людей в нашем окружении и не подозревали. Он прекратил это делать как раз перед тем, как мы поехали в Нэшвилл, где увидели Вас. С того дня каждый раз, чувствуя желание «вернуться к одному из этих наркотиков», он использует Правило пяти секунд. Он говорит это себе, и его образ мыслей полностью изменился, он двигается в правильном направлении.