Мел Роббинс - Правило 5 секунд [Как успевать все и не нервничать] [litres]

Чем больше вы используете Правило, тем быстрее растет ваша уверенность в себе. Стейси использовала его «практически целыми днями», чтобы действовать со смелостью и «говорить с людьми лицом к лицу», «устраивать домашние концерты» для своего бизнеса» и «больше не прятаться» от страха. Использование Правила для проявления повседневной храбрости помогло ей вырасти «так, как я никогда не думала». Она взрастила такую уверенность в себе, какую всегда хотела иметь, и это ощущается «потрясающе».

Ваше правило помогло мне вырасти так, как я никогда не думала… Теперь у меня такая уверенность в себе, какую я никогда не считала возможной, и я показываю своей команде, что внутри них она тоже есть. Я больше НИЧЕГО не откладываю, и уже это для меня ПОТРЯСАЮЩЕЕ достижение.

В этой книге вы читали истории людей, которые предприняли очень простые или кажущиеся простыми шаги вперед, и весь их взгляд на жизнь изменился. Есть искушение отмахнуться от этих историй, потому что кажется невообразимым, что, просто встав утром вовремя, человек запускает цепную реакцию, которая влияет на его уверенность в себе. Тем не менее, именно так это и делается. Перестаньте сосредотачиваться на большом. Используйте 5–4–3–2–1-ДАВАЙ! на маленьких вещах, и вы увидите, что на самом деле они не такие уж и маленькие.

Как сказал Билл, смелые действия каждый день, такие как, встать с постели, принять жесткое решение, быть способным сказать нет, использовать каждый выпавший шанс и сосредотачиваться на главном, создают эффект брошенного в воду камешка, меняющего всю вашу жизнь. Это маленькие шаги, но взамен вы получите все, чего ищете: уверенность, контроль и чувство гордости, которое на вкус чертовски приятно.

За многие годы я получила множество вопросов о том, как найти свою страсть и цель в жизни. Не раз меня просили помочь «подумать о своей страсти». Это происходит потому, что поиски страсти – это активный процесс, и, как вам предстоит узнать, Правило пяти секунд – потрясающий инструмент для того, чтобы начать это делать. Люди не могут найти свою страсть, потому что они не прислушиваются к своим мыслям и не переходят к действиям. Когда вы используете Правило пяти секунд, вы подталкиваете себя к тому, чтобы начать исследовать возможности, как только они появляются, и вы будете потрясены, когда увидите, куда это вас заведет.

Каким образом вы проводите свои исследования? Наймите лучшего проводника, который только у вас есть, – ваше любопытство. Именно с помощью него ваши инстинкты заставляют вас обратить внимание на то, что действительно волнует ваше сердце. Если вы не можете перестать о чем-то думать, сделайте это своим новым хобби. Еще обратите особое внимание на зависть. Если вы обнаружили, что кому-то завидуете, изучите это чувство. Каким именно аспектам его жизни вы завидуете? Это может дать вам ключ к тому, что вы действительно хотите для себя.

Далее подтолкните себя к тому, чтобы исследовать этот предмет: почитайте о нем, посмотрите видеоуроки, поговорите с людьми, сходите на занятия и составьте план. Вы будете поражены тому, что случится со временем.

Вашей страстью может быть фотография. Когда Крис четыре года назад впервые открыл для себя Правило пяти секунд, он был директором по информационным технологиям в банке (он и сейчас им остается), и он всегда любил фотографировать. Он использовал Правило, чтобы заставить себя исследовать свою страсть, и после двух журнальных обложек и многочисленных наград стал профессиональным фотографом.

Крис Аудитор

Мел Роббинс,

В пятницу перед фотосессией Stager Moon Band в Суони я получил письмо от потрясающей женщины, которую зовут Мел Роббинс. Придуманный Мел принцип Правила пяти секунд провел меня по моему пути до четырех обложек, многочисленных наград и избрания Лучшим фотографом. Ее принцип очень прост. Если у вас появилась идея, то претворите ее в жизнь за первые пять секунд. Просто, правда? Для многих из нас вовсе не так уж легко. В наших креативных мозгах все время рождаются идеи, и мы позволяем им просто исчезнуть как дым. Поэтому, когда я посмотрел ваш Ted Talk примерно четыре года назад, я был убежден, что смогу это сделать! Ну вот, леди и джентльмены, сейчас я здесь, чтобы рассказать вам, что творчество – это потрясающе. Когда у вас в голове появляется идея, запишите ее или просто воплотите в жизнь! Это на самом деле просто.

Возможно, вам было бы интересно открыть бизнес, связанный с изысканной едой. Не имеет значения, что раньше вы никогда ничего такого не делали. В современном мире в вашем распоряжении есть очень много источников, чтобы исследовать этот вопрос. Возьмем, к примеру, Эрика. Он живет в Камбодже, и у него появилась идея организовать экспортный бизнес. Он подтолкнул себя к тому, чтобы все узнать об этом, просматривая материалы на YouTube и читая книги.

Эрик

Сейчас я живу в Камбодже и прожил здесь уже почти два года. Я приехал после развода, чтобы преподавать английский, а также научиться быть счастливым в одиночестве.

Позже я почувствовал ужасную тоску по дому, хотя интуиция мне подсказывала, что, если я вернусь в свою родную Атланту, то буду об этом жалеть.

У меня появилась идея начать бизнес по экспорту некоторых редких продуктов питания отсюда в США, где они совершенно не доступны. Мне очень хотелось поделиться этими прекрасными ингредиентами из замечательной страны с американцами. В Атланте у меня есть отличный друг, который управляет магазином изысканных продуктов в компании оптовой торговли. В этом магазине продается много товаров из примерно той же ниши.

У меня есть продукт. У меня есть способ продавать продукт, но пока что я и понятия не имею, как мне начать мой собственный бизнес. Посмотрев ваш TED-ролик, я скупил кучу книг о том, как организовать бизнес по импорту и экспорту. Я уже прочитал половину, а еще посмотрел несколько видео на YouTube.

Впервые в жизни у меня есть идея, которой я увлечен и которая действительно может превратиться в мой собственный бизнес.

Вот каким образом вы «открываете» свою страсть: вы 5–4–3–2–1 и исследуете, пока не натолкнетесь на нее.

Это начнется просто как побуждение. Так всегда бывает. Вначале вы идете на занятия. Занятия ведут к получению сертификата. Сертификаты ведут к разговорам. Разговоры ведут к возможностям. Маленькие возможности ведут к более крупным. Возможно, вы захотите поделиться чем-то, чему научились, с коллегами на работе, тогда вы используете Правило, чтобы подтолкнуть себя к этому. Именно здесь импульс и выстреливает.