Мел Роббинс - Правило 5 секунд [Как успевать все и не нервничать] [litres]

Далее я объяснила аудитории, чего они могут ждать, когда попробуют выполнить это простое домашнее задание. В момент, когда они увидят кого-то, с кем хотелось бы познакомиться, их разум найдет миллион оправданий, почему они не должны подходить к нему и представляться:

Оййййй… Подожди! Он говорит с другими людьми, а я не хочу быть грубой; она выглядит такой занятой, поэтому я лучше перехвачу ее попозже; он что-то смотрит на телефоне, и я не буду его прерывать; сейчас мало времени, лучше я воспользуюсь следующим перерывом.

Все, что вы сейчас подумали, – это неправда. Это просто ваш мозг пытается вас обмануть.

После того как мой новый друг-инженер пересказал содержание задания, которое я же сама и дала, он начал описывать то, что произошло с ним. После моего выступления в Cisco, он вышел в холл, и тут наступил «момент толчка». Джон Чемберз, генеральный директор Cisco, шел вместе с группой старших руководителей. Как вы, должно быть, понимаете, Джон Чемберз в Cisco является легендой, и он, с какой стороны ни посмотри, великий человек. Чемберз занимал пост генерального директора уже в течение двадцати лет, и буквально на следующий день после описываемых событий было объявлено, что его на этом посту сменит Чак Роббинс.

Итак, мой новый друг-инженер стоял в холле, только что приобщившись к Правилу пяти секунд. Он увидел Чемберза, и его инстинкты проснулись. Он немедленно ощутил побуждение представиться и поблагодарить Чемберза за то, что он вдохновляет своим примером, а также поделиться гордостью, которую испытывает от того, что является инженером в Cisco. Мой новый знакомый сказал, что знал: он должен это сделать, и попытался подтолкнуть себя, но застыл на месте.

Он объяснил, что чувствовал себя словно парализованным, добавив, что он «интроверт» и «вещи такого рода» не ощущает естественными. Момент прошел. Его герой ушел дальше по коридору, и весь день мой друг-инженер грыз себя из-за того, что упустил «шанс с ним познакомиться». Но, к счастью, это еще не конец истории.

На следующее утро мой новый друг вышел на пробежку по набережной в парке Эмбаркадеро в центре Сан-Диего. Эта прекрасная велосипедная дорожка вдоль морского берега была, как обычно, заполнена бегунами, велосипедистами и просто гуляющими. У героя моего рассказа в ушах были наушники, он слушал музыку, полностью в нее погрузившись. И как вы думаете, кто совершенно неожиданно оказался впереди него на дорожке? Правильно, Джон Чемберз.

Чемберз был один, тоже в наушниках и тоже бежал. Мой друг понял: вот он, момент! Сейчас или никогда. «Я немедленно начал думать, что вмешаюсь в его личное время, и это будет грубо, – вспоминал он, – но я поймал себя на этом колебании и начал отсчитывать 5–4–3…»

Он ускорил бег, чтобы догнать Чемберза, тронул его за плечо, извинился, а затем рассказал, как всегда хотел лично сказать спасибо за свою потрясающую работу в Cisco. Мужчины перестали бежать и пошли через Эмбаркадеро вместе.

По словам моего друга, Чемберз был очарователен и обаятелен. Они поговорили обо всем: о работе, о жизни и даже обсудили идею, который мой друг хотел предложить для проекта, над которым работал. В конце разговора Чемберз пожал ему руку, поблагодарил и назвал инженеру имя одного из руководителей организации, занимающихся нововведениями: «Назовите мое имя, скажите, что мы об этом говорили и что я хотел, чтобы вы поделились этой идеей с ним», – сказал Чемберз.

Рассказывая мне эту историю, мой новый друг сиял так, что мог осветить всю комнату:

– Это был огромный толчок для моей карьеры, Мел. И если бы не Правило пяти секунд, этого бы никогда не случилось. Я никогда не смогу вас отблагодарить!

Потом он добавил:

– Ой, кстати, чуть не забыл: сейчас у меня собеседование с тем человеком, которому меня представил Чемберз!

Получил ли он эту работу?

Честно говоря, не знаю. Эта история не о новой работе. Эта история о проявлениях будничной храбрости и о том, как они формируют уверенность в себе. Этот замечательный опыт может перерасти в нечто гораздо большее, чем работа. Если герой моего рассказа продолжит использовать Правило, чтобы прислушиваться к своим побуждениям и следовать за ними, это очень изменит траекторию всей его жизни.

Его радостное возбуждение было не обязательно связано со знакомством с генеральным директором, хотя это было круто. Скорее, оно было из-за того, как чертовски хорошо себя чувствуешь, когда отдашь должное своим желаниям и возьмешь на себя контроль над своей жизнью.

Запомните, уверенность в себе появляется благодаря проявлениям будничной храбрости. Именно это и прочувствовал герой моего рассказа: просто великолепно знать, что ты можешь рассчитывать на себя. Чем больше мой друг-инженер будет практиковать будничную храбрость, тем сильнее станет его уверенность в себе.

Помните, уверенность возникает благодаря маленьким шагам, которые вы делаете каждый день и которые укрепляют ваше доверие к себе.

Я получила сообщение от мужчины по имени Билл, и оно поможет мне проиллюстрировать это положение о том, что нужно научиться доверять себе. Билл описал борьбу за храбрость, с которой сталкиваются многие из нас, и его пример вдохновляет.

Жизнь Билла со стороны выглядит очень знакомой. Он женат, у него четверо прекрасных детей, очень успешная карьера, он президент профессионального союза: «Прекрасная жизнь, ага?» Конечно, выглядит именно так. Но чего-то не хватает. А не хватает значимой связи с самим собой.

Билл достаточно смел, чтобы признать, что «не живет в соответствии со своими убеждениями» и что, как и многие из нас, приобрел привычку «колебаться, передумывать, а потом не делать и не говорить того, что должен был сделать или сказать». Билл ощущает, что «каким-то образом утратил способность устанавливать настоящие связи с людьми».

Он забыл об одном самом важном человеке, с которым утратил связь, – с самим собой. Когда вы теряете контакт со своим подлинным я, вы будете чувствовать себя растерянным, вы потеряете уверенность в себе, и в вашей жизни не будет «согласия»

Билл

Огромное вам спасибо за то, что вы решились сказать о том, что видите всю правду. Мне пятьдесят три года, у меня четверо детей – три взрослых дочери и пятилетний сын от моей второй жены. В своей компании я старший менеджер проекта, а также руководитель конструкторского отдела. Я волонтер местного отделения PMI и недавно стал его президентом. Прекрасная жизнь, ага? Да, но у меня есть проблема: как стать подлинным самим собой. Каким-то образом я утратил способность устанавливать настоящие связи с людьми. В спальне дела идут не очень хорошо. Я борюсь за то, чтобы понять, чего же я действительно хочу. И у меня есть привычка колебаться, передумывать, а потом не делать и не говорить того, что должен был сделать или сказать. Ничего такого, от чего бы пошатнулся мир, но я просто не живу в соответствии со своими убеждениями. В моей жизни нет согласия. Итак, в прошлую субботу в нее пришло Правило пяти секунд.