Мария Горина - Жизнь как игра [litres]

Я живу для того, чтобы _________________________ .

__________________________

Непростая, но очень важная часть работы проделана, и теперь мы знаем отправную точку! Можете поздравить себя досрочно, но промежуточно, потому что есть еще чем себя развлечь в этой главе. Дайте себе время это переварить, и, как будете готовы, отправимся искать причины того, что мы оказались в такой ситуации. Нравится ли она вам, кстати? Есть ли уже идеи, в какую сторону вы хотели бы ее изменить? Обязательно этим займемся в разделе «Результатов», а пока поищем, откуда ноги растут.

Как вы помните из предыдущих глав, то, что мы имеем сегодня, – это результат наших прошлых решений. Очевидно, что то, что вы записали в поле «Я живу для того, чтобы _____.», это тоже следствие решений, принятых на тот момент, в тех обстоятельствах и условиях. Также велика вероятность, что это «чтобы» уже не актуально или не настолько актуально, как было раньше.

В этом разделе мы разберем причины, которые привели нас в эту точку, чтобы понимать, что мы сделали и для чего. Это, кстати, очень полезная практика, которая помогает от самобичевания формата «Вот я дурак! Зачем же я так сделал?». Потому что когда смотришь на ситуацию шире и понимаешь систему элементов, из которых она состоит, как они между собой связаны и какую функцию выполняют, тогда сразу становится понятно, кто, когда, почему и зачем совершил тот или иной поступок. Более того, часто оказывается так, что этот поступок действительно являлся лучшим выбором в сложившихся обстоятельствах. Получается очередная игра в шахматы, где вы видите все поле и фигуры сверху, знаете их назначение и возможности и можете управлять происходящим.

Давайте взглянем на ваш распорядок буднего дня. Здесь нам будет любопытно узнать, почему он сложился именно таким способом. Понятно, что если у вас на работе в 12:00 всегда совещание, то этот пункт, скорее всего, останется на своем месте. Если только вы не осмелитесь предложить проводить это совещание в другое время, чтобы в 12:00 заниматься чем-то еще, что в вашем распорядке дня было бы удобнее.

В любом случае в существующем на данный момент графике наверняка есть вещи, которые вас очень даже устраивают, и те, которые вы хотели бы поменять. Сейчас нам интересны оба случая, поэтому запишите ниже, чем вы руководствовались, когда определяли, в какое время и чем вы будете заниматься. Вот вам пример:

Теперь ваша очередь. Запишите, что вы делаете в каждый промежуток времени по будням и почему:

06:00 __________________________

07:00 __________________________

08:00 __________________________

09:00 __________________________

10:00 __________________________

11:00 __________________________

12:00 __________________________

13:00 __________________________

14:00 __________________________

15:00 __________________________

16:00 __________________________

17:00 __________________________

18:00 __________________________

19:00 __________________________

20:00 __________________________

21:00 __________________________

22:00 __________________________

23:00 __________________________

24:00 __________________________

01:00 __________________________

Хорошо, с буднями понятно. Давайте посмотрим на типичный выходной день. Вот вам еще пример. Для разнообразия опишем день человека, у которого детей нет.

Опять ваша очередь. Запишите, что вы делаете в каждый промежуток времени вашего выходного дня и почему:

06:00 __________________________

07:00 __________________________

08:00 __________________________

09:00 __________________________

10:00 __________________________

11:00 __________________________

12:00 __________________________

13:00 __________________________

14:00 __________________________

15:00 __________________________

16:00 __________________________

17:00 __________________________

18:00 __________________________

19:00 __________________________

20:00 __________________________

21:00 __________________________

22:00 __________________________

23:00 __________________________

24:00 __________________________

01:00 __________________________

Мы почти подобрались к тому моменту, когда можно будет обобщить всю информацию и понять, к чему бы это? Но перед этим у нас остается один небольшой вопрос, который нам тоже нужно решить.

Вы уже записали ТОП-10 ваших мыслей, которые посещают вас в течение дня. Если надо, взгляните на них еще раз, потому что сейчас нам предстоит определить, откуда они у нас берутся. Мысли сами по себе не возникают. Они несут какой-то смысл. Они нам для того, чтобы на что-то указать. Например, мысль « Мне что, больше всех надо, что ли? » указывает нам на то, что есть те, кому надо больше и надо меньше. Это если воспользоваться математикой, а не эмоциями, мол, я такой классный, а вокруг одни ленивцы. Помимо прочего эта мысль может указывать и на то, что вам кажется, что вы делаете слишком много, и, как следствие, защищает вашу ценность, например отдыха или личного времени. Запишите ниже, какие ценности защищают ваши мысли, которые вошли в ТОП-10?

__________________________

__________________________

Прекрасно! Остается только проанализировать всю эту информацию, вдуматься в записанные слова и формулировки, чтобы понять, что объединяет все ваши ответы. Какое одно главное «потому что» сквозит во всех или в большинстве пунктов и оказывает существенное влияние на вашу жизнь? Когда найдете ответ, запишите его прямо здесь:

Я живу для того, чтобы __________________________,

потому что __________________________.

Если текущее положение дел не устраивает, впору наметить новую цель, то есть сформулировать тот результат, к которому мы будем идти.

Смысл жизни, точнее, его наличие, предполагает, что мы живем с какой-то мыслью. И мысль эта настолько для нас важна, что она проявляется буквально во всем, что мы делаем.

Представьте, что вы пришли в гости в дом, где настолько уютно и все продумано до мелочей, что оттуда не хочется уходить. С какой мыслью живут хозяева этого дома? Скорее всего, такой дом – это проявление любви и заботы, ценности семьи и людей, удобства и комфорта. Такой дом всем своим видом говорит: «Я вам рад и хочу, чтобы вам здесь было хорошо!»

А в другом доме будет постоянный бардак, такой, что некуда ступить. Сплошная грязная посуда и неприбранные комнаты настолько, что самому человеку не очень-то приятно там находиться. В таком доме мысль одна – мне не важны люди, которые ко мне приходят, заботиться я о вас не буду, да в общем-то и о себе тоже.

Возьмем пример из другого контекста. Вы пришли в ресторан. Персонал вам рад и заботится о том, чтобы вы вкусно поели и хорошо отдохнули. Декор заведения выдержан в одном стиле, и меню ему соответствует. Скорее всего, в таком ресторане стараются донести мысль о том, что им и правда нравится тема, в стиле которой он оформлен, и владельцы хотят, чтобы и вам тоже понравилось.