Шамиль Аляутдинов - Триллионер думает

В другом похожем и также достоверном хадисе подчеркивается, сколь важно для более легкого преодоления периодов эмоционального спада и душевного томления иметь цель и оставаться, несмотря ни на что, целе устремленным: “Люди, вы обязаны иметь цель (стремление), вы обязаны иметь цель (стремление) [120][если намерены чего-то существенного достичь в этой земной жизни в духовном, интеллектуальном, физическом или материальном плане! Обозначайте цели и действуйте!] Поистине, Аллах (Бог, Господь) не лишит вас Божественной благодати (милости Его и благословения) до тех пор, пока не “согласитесь” с чувством скуки (душевного томления, не пойдете у него на поводу; пока вам не надоест то, чем занимаетесь)” [121].

Методика постановки целей по Джиму Рону [122]

Возьмите чистый лист бумаги и помечтайте. В течение 20 минут пофантазируйте и запишите все, чего вы хотели бы достичь, что вы хотели бы иметь в разных сферах:

— интеллектуальной (умения, способности, которые вы хотели бы приобрести, развить);

— бытовой (цели, связанные с семьей, детьми, бытом);

— коммерческой.

Один совет — не будьте реалистами. Потому что реалистические цели базируются на вашем взгляде на реальность, а ваш взгляд на реальность основывается на том, что происходило в вашем прошлом. Сейчас, когда вы повышаете качество ваших мыслей, нет ограничений для того, что может случиться.

Напротив каждой своей мечты (желания) поставьте срок, когда бы вы хотели, чтобы она исполнилась (1 год, 3, 5, 10 лет).

Сбалансируйте свои цели, чтобы не получилось, что вы спланировали свою жизнь только на год вперед. У вас должны быть цели и на 1 год, и на 3 года, и на 5, и на 10 лет.

Выберите из каждой временной категории по 4 цели. Итого у вас будет выбрано 16 целей.

Каждую из 16 целей распишите по двум пунктам:

а) детализируйте, опишите ее до мелочей (например: купить квартиру — район, этаж, планировка, количество комнат, кирпич или панель и т. д.);

б) почему вам это нужно (мотивация для самого себя).

Если вы не можете написать пункт 2, то замените эту цель другой из списка. Если у вас есть 16 (может быть больше или меньше) целей, расписанных по двум пунктам, работа сделана. Постановка целей завершена. Но цели без планов — просто мечта.

Пишите планы каждый день!

Майкл Фелпс: были и те, кто не верил в мой успех [123]

Пять секретов успеха, которые помогли олимпийскому чемпиону Майклу Фелпсу достичь своих целей и стать успешным. Применяя же эти секреты в своей жизни, вы сумеете добиться больших результатов

Возможно, вы знаете, что 17 августа 2008 года американский спортсмен Майкл Фелпс достиг одного из величайших спортивных рекордов всех времен, выиграв невероятное количество медалей, а именно — 8 золотых медалей в рамках одной Олимпиады. Достижения Майкла увидели миллионы людей во всем мире, и все мы можем узнать многое о достижении своих собственных целей на основе анализа его успеха.

Сейчас он является единственном в истории спорта 18-кратным олимпийским чемпионом, 22-кратным призером олимпийских игр и 26-кратным чемпионом мира в 50-метровом бассейне.

Секрет № 1. Мыслите масштабно.

Первым шагом в путешествии к успеху Майкла Фелпса было принятие решения продолжать мечтать о том, что многие люди считали невозможным. Вместо того чтобы мыслить негативно, ограничивая тем самым свой потенциал, Майкл позволил себе мыслить масштабно.

Для того чтобы определить ваши реальные цели, включите ваше воображение, представляя мечты настолько нереальные, какие только можете себе представить. Не поддавайтесь искушению ограничивать себя негативными мыслями. Только освободив свое воображение, вы сможете обнаружить то, чего вы действительно хотите от жизни.

Секрет № 2. Разбейте цель на несколько частей.

После определения конечной цели Майкл и его тренер создали серию краткосрочных целей, которые привели его в итоге к конечной цели. В промежутках между Олимпиадами Майкл участвовал в национальных чемпионатах. И каждый шаг, каждое событие было тщательно спланировано, что позволило Майклу достичь своей конечной цели и стать самым успешным олимпийцем всех времен.

Итак, после определения конечной цели разбейте ее на несколько достижимых краткосрочных целей. Двигаясь вперед, сосредоточьте свое внимание на достижении ваших краткосрочных целей. Реализуйте свои промежуточные цели по порядку, одну за другой. Помните, пытаясь достичь большой цели за один шаг, вы рискуете подорвать свою веру в ее достижение.

Секрет № 3. Используйте визуализацию.

Одним из самых мощных методов, используемых спортсменами для достижения своих целей, является ежедневная визуализация себя достигшим цели. Майкл Фелпс использовал визуализацию практически каждый вечер перед сном, представляя то, чего он хочет достичь, причем представлял так, будто это уже сделано, достигнуто.

Визуализация своих целей перед сном — отличный способ для программирования подсознания. Чем больше вы визуализируете, что ваши мечты становятся реальностью, тем более мотивированным и целенаправленным вы становитесь.

Секрет № 4. Работайте усердно.

Независимо от того, насколько естественно талантлив Майкл Фелпс, главной причиной достижения им своей цели является то, что он был готов вложить свои усилия в тысячи часов изнурительной тяжелой работы, необходимой для конкуренции на самом высоком уровне. “За четыре года, между выступлением в Афинах и Олимпиадой в Сиднее, я взял четыре или пять выходных, и ни один из них не был праздником”, — сказал Майкл.

Будьте готовы вложить свои усилия в напряженную работу, необходимую для превращения вашей мечты в реальность. Невозможно получить что-то, не отдавая взамен ничего. Поэтому, чтобы добиться своей главной цели, будьте готовы работать изо всех сил. Тяжелая работа при правильно спланированной цели приведет вас к успеху.

Секрет № 5. Отслеживайте свои достижения.

Каждый спортсмен понимает важность четкой фиксации своих достижений для оценки своей эффективности и прогресса. Тренер Майкла Боб Боуман постоянно отслеживал и фиксировал результаты Майкла до сотой доли секунды. Это обеспечивало им обоим весомое доказательство того, как Майкл продвигается к достижению своих целей.

Поскольку вы работаете над достижением своих целей, выясните свои собственные ключевые показатели. Например, если вы учитесь, записывайте, сколько часов продуктивного изучения материала вы тратите каждый день. Или же, если вы создаете бизнес, записывайте, сколько потенциальных клиентов обращается к вам в неделю. Независимо от того, какова ваша цель, вы достигнете ее быстрее, если будете записывать и постоянно совершенствовать свои показатели эффективности.