Антон Могучий - Тренажер для мозга. Методики агентов спецслужб – развитие интеллекта, памяти и внимания

Упражнение «Синее облако, фиолетовая листва»

Закройте глаза, затем откройте их и остановите взгляд на первом предмете, который окажется перед глазами. Какого он цвета, оттенка? Из какого материала сделан? Какова его фактура на ощупь (потрогайте, если есть возможность)? Теперь посмотрите в другую сторону или, к примеру, выгляните в окно. Что вы там видите? (Если ничего интересного вокруг нет, снова закройте глаза и позвольте возникнуть перед вашим внутренним взором любому образу, какой вспомнится первым.) Соедините этот новый увиденный объект с цветом и фактурой первого объекта. Представьте, как будет выглядеть это сочетание.

Например:

• синее шершавое облако;

• красный в белый горошек ситцевый фасад дома напротив;

• золотой со стразами автомобиль;

• лакированная фиолетовая листва на дереве;

• яркий, как витражное стекло, асфальт

и т. д.

Можете поэкспериментировать и с другими свойствами предметов — не только с цветом и фактурой, но, например, с размером, объемом, формами. Может быть, вам захочется представить цветок ландыша размером с дерево, или яблоко кубической формы (интересно, какое оно на вкус?), или чайную чашку, превратившуюся в бассейн, или коня размером с кошку и т. д. Помните, что это игра. Не бойтесь смешивать несовместимые, казалось бы, признаки. Благодаря этому ваше мышление станет гибким и творческим, вы научитесь видеть необычное в обычном и, как следствие, настроите себя на поиск новых идей и нестандартных решений.

Упражнение «Поиск взаимосвязей»

Возьмите ручку, бумагу и не задумываясь напишите четыре слова, которые первыми придут в голову.

Например: кошка, бумага, дерево, телевизор.

Теперь придумайте образ, где будет соединено все, обозначаемое этими словами.

Например: на телевизоре лежит бумага, где нарисована кошка, сидящая на дереве. Или: кошка смотрит телевизор, где показывают процесс изготовления бумаги из дерева.

Придумайте не один вариант!

Продолжение задания: представьте, что три слова из четырех каким-то образом связаны между собой, а четвертое — лишнее. Какое слово будет лишним и почему?

Например: лишнее слово — кошка, потому что это одушевленное существо, а телевизор, дерево, бумага — нет. Или: лишнее слово — бумага, потому что в нем нет буквы «О», а в остальных словах есть. Придумайте несколько критериев, по которым разные слова будут оказываться лишними.

Напишите еще несколько списков из четырех слов и с каждым набором проделайте те же действия.

Упражнение «Глазами ребенка»

Все дети наделены творческим, гибким умом. Вы можете вспомнить себя в детстве и посмотреть на мир глазами ребенка. Ребенок еще мало знает о мире, а потому его многое удивляет и восхищает.

Представьте, что вам опять семь лет. Как вы воспринимаете мир? Если трудно представить, посмотрите на детей и попробуйте «скопировать» их восприятие. Смотрите по сторонам, наблюдайте, замечайте как можно больше всего, что происходит. Вот упал лист — почему он такой формы, такого цвета? Почему падает именно по такой траектории? Вот прошел трамвай — почему он постукивает на рельсах? Вот горка — как бы здорово было на нее подняться, а потом сбежать вниз. Не стесняйтесь, сделайте несколько совершенно детских поступков: скатитесь с горки, поваляйтесь на снегу, поиграйте в мяч или в прятки, попрыгайте и покричите… Ваше мировосприятие мгновенно станет другим. Вы начнете мыслить иначе — мышление станет более свежим и гибким.

Запишите, как вам понравился этот опыт и что вы получили от него. Если после этого опыта вам в голову придут новые неожиданные мысли и идеи — обязательно запишите и их тоже.

Упражнение «Что такое деньги?»

Дайте как минимум три толкования каждому слову, предложенному ниже, например:

Деньги — это:

а) средство платежа;

б) разноцветные бумажки;

в) богатство.

1. Обед — это…

а)

б)

в)

2. Поезд — это…

3. Гора…

4. Шкаф…

5. Ремонт…

6. Дом…

7. Книга…

8. Спокойствие…

9. Небо…

10. Стадион…

11. Разум…

12. Стена…

13. Мужество…

14. Мяч…

15. Море…

16. Камин…

17. Ботинок…

18. Праздник…

19. Календарь…

20. Шоссе…

21. Собрание…

22. Зависть…

23. История…

24. Дерево…

25. Милосердие…

26. Ваза…

27. Тайна…

28. Скорость…

29. Подушка…

30. Сметана…

Упражнение «Все наоборот»

Возьмите любую книгу прозы и прочитайте несколько строчек задом наперед — справа налево, причем слова произносите как обычно. Таким образом у вас слова останутся обычными, но поменяется их порядок.

Что получилось? Удалось ли уловить смысл? Как он изменился?

Затем то же самое сделайте, открыв книгу стихов.

Затем сделайте так: читайте не только фразу задом наперед, справа налево, но и слова в обратном порядке. Например, вместо «молоко» — «околом» и т. д. А таким образом вам удается улавливать смысл? Или получается нечто совершенно новое, будто вы произносите фразы на незнакомом языке? Попробуйте сделать «перевод»: представьте, что может означать каждое из этих «новых» слов и что значит все это вместе.

То же самое проделайте и со стихотворными строчками.

Рифма исчезает? Попробуйте ее вернуть, произнося слова на том же «непонятном языке»!

Не удивляйтесь, если после этого вам в голову придут новые идеи, неожиданные решения или ответы на ваши вопросы.

Упражнение «Разрушение шаблонов»

Проделайте поочередно следующие действия:

1. Возьмите бумагу, ручку и напишите свое имя левой рукой (если вы правша; если левша — то правой).

2. Встаньте и пройдите по комнате несколько шагов спиной вперед и не оборачиваясь.

3. Возьмите в руки небольшое зеркало, держите его перед грудью отражающей поверхностью вверх и, глядя в него, пройдитесь по комнате, представляя, что гуляете по потолку.

4. Мысленно «прокрутите» весь свой день в обратном порядке, как будто это фильм, который быстро прокручивается назад.

5. Сядьте за стол, возьмите лист бумаги, поставьте зеркало вертикально перед собой и напишите свое имя, глядя в зеркало, а не на бумагу. Обратите внимание, как изменился почерк. Затем таким же образом нарисуйте что-нибудь или начертите несколько геометрических фигур. Отложите зеркало и обычным образом напишите ту мысль, которая первой придет в голову. Вполне возможно, что это будет новая, творческая, непривычная для вас мысль.