Ингрид Каммингс - Живой ум

Тут можно читать онлайн Ингрид Каммингс - Живой ум - бесплатно полную версию книги (целиком) без сокращений. Жанр: Самосовершенствование, издательство ИГ «Весь», год 2011. Здесь Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.

Ингрид Каммингс - Живой ум краткое содержание

Живой ум - описание и краткое содержание, автор Ингрид Каммингс, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Сегодня уже мало кого нужно убеждать в пользе, которую приносят физические упражнения. Однако, по мнению Ингрид Каммингс, тренировать необходимо не только тело, но и наш мозг. Мы все знаем: подвижный и деятельный мозг лучше способен сопротивляться умственному истощению, а также развитию некоторых болезней (например, болезни Альцгеймера), чем мозг, который работает по привычному для себя шаблону. Мы это знаем, но ничего не предпринимаем.
Автор предлагает попробовать «перекрестную тренировку» мозга, то есть такие виды деятельности, которые задействуют разные его зоны, а не только ту малую часть, которой мы ежедневно даем работу, выполняя свои профессиональные обязанности химика, адвоката или дизайнера. Благодаря «перекрестной тренировке» мозга мы становимся универсалами – счастливыми обладателями разнообразных интересов, увлечений и навыков. Универсалы гораздо легче справляются с психологическими кризисами, депрессией и профессиональным выгоранием. Итог – улучшение состояния здоровья и вновь обретенная радость жизни.

Живой ум - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)

Живой ум - читать книгу онлайн бесплатно, автор Ингрид Каммингс
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Другой самоучка, титулованный барабанщик и автор текстов рок-группы «Rush» Нейл Перт в свое время бросил университет. Перт пишет сложные и мудрые песни благодаря опыту, полученному за годы самообразования и путешествий по миру. Плодовитый писатель, выпустивший несколько книг о путешествиях, он стал знаменитым благодаря уникальному творческому стилю и разнообразию тем, к которым он обращается в своем творчестве, включая научную фантастику, фэнтези, философию, гуманизм, а также идеи свободы воли и склонность к убеждениям Айн Рэнд, писательницы и философа-объективиста. Тем не менее, он говорит: «Не следует преувеличивать тот факт, что на меня оказали влияние работы Айн Рэнд. Я не являюсь ничьим последователем».

Музыкант Френк Заппа известен своим призывом: «Бросайте школу, пока ваш ум не сгнил под действием убогой образовательной системы». Так он написал в аннотации к альбому 1965 года «Freak Out!»: «Вам ни к чему университетский диплом. Идите в библиотеку, займитесь самообразованием, если у вас есть мозги». Заппа, возможно, и не является воплощением привычного образа автодидакта, но он, определенно, всегда был ярым противником образования в общепринятом понимании. Говорят, что он забрал свих четырех детей из школы, когда им исполнилось по пятнадцать, и отказался платить за их обучение в колледже.

Бесконечная жажда знаний

Как и в предыдущих ролевых моделях, я настоятельно советую, прокладывая путь к новым знаниям, помнить, что для этого требуется исследование, практика, сотрудничество и расписание. Итак.

Исследование.Разве это не очевидно? Самый важный шаг при изучении чего-то нового заключается в исследовании темы. Исследование делится на три этапа.

Сначала нужно заложить основу. Путешествуя по всемирной паутине с помощью поисковой системы Google или просматривая Википедию, вы в секунду найдете массу информации на любую тему. Если хотите, можете усложнить задачу и просмотреть работы экспертов в этой области, включая научные сайты, блоги и форумы, журналы и так далее.

Следующий шаг – подобрать библиотеку. Найдите книги, на которые были даны ссылки в Интернете, и тщательно просмотрите их и книги на соседних полках с похожими заголовками, которые могут вас заинтересовать. Не забудьте о книгах для детей. Однажды мне понадобился быстрый обзор мифологии без заумного анализа или витиеватых цитат, и я обнаружила, что отдел детской книги идеально для этого подходит.

В конце подумайте о составлении собственной небольшой библиотеки справочников. Справочники – мои добрые друзья, к которым я возвращаюсь снова и снова. Когда я читаю книги в библиотеке, я оцениваю, какие из них заслуживают достойного места на моей книжной полке. Ищите книги в интернет-магазинах и в книжных супермаркетах, но не обходите дешевые книжные лавки, магазины старой книги, библиотечные и гаражные распродажи.

Практика.Делитесь своими знаниями. Если вы не делитесь тем, чему научились, с миром – никто никогда не оценит того, как много вы знаете, а вы – никогда не поймете, что еще вам необходимо узнать.

Сотрудничество.Социальные сети могут включать сайты, страницы, почтовую рассылку и, конечно, настоящий человеческий контакт с коллегами и друзьями. Такое сотрудничество помогает углублять знания в той области, о которой вы уже что-то знаете, и расширять познания в областях, о существовании которых вы даже не подозревали. Сотрудничество также позволяет вам проверить новые знания, сравнив свое понимание с точкой зрения других людей.

Расписание.Триумф за двадцать минут – это способ, это истина, это свет. Для чего-то более сложного, чем простой просмотр, вам потребуется расписание – на то время, которое вы посвятите обучению. Книги на полках, лучшие сайты в папке «Избранное», коробка из-под обуви, полная листочков с контактной информацией, – ничто из этого вам не поможет, если у вас не будет времени сосредоточиться на чтении, а затем переварить информацию и применить полученные знания на практике.

Кинорежиссеры братья Вачовски уникальны. Ларри и Энди, возможно, – двое самых умных людей, которых я когда-либо знала. Ларри читает все подряд. У Ларри и у Энди я научилась понимать простую истину: жизнь – это исследование. Ларри, например, все время что-то исследует; он все время читает. Да, жизнь – это исследование.

Джада Пинкетт Смит, актриса

Устройте пир своему мозгу

Печально наблюдать, как большинство из нас идет по жизни, имея лишь слабое представление о полной мере своих способностей. Мы привыкли на многое не обращать внимания.

Почему некоторые люди принимают решение стать автодидактами, а другие – нет? Мы можем так никогда и не узнать ответа. В одном я уверена: нельзя полагаться на волю случая. Изберите систематический подход к самообразованию и добавьте к нему счастливую случайность. Постоянное образование – это оптимальный способ получить наивысшее удовлетворение в этом мире. Ниже приведены несколько идей того, как начать и продолжить движение дальше. Итак…

Нагружайте себя информацией.Переходите от книг к кинофильмам или наоборот, от телевидения – к Интернету и обратно. Вы достигнете более глубокого уровня понимания вашей темы, если будете исследовать ее всеми средствами, и вдобавок вы обретете более глубокое понимание самого средства получения информации.

Начните с изучения истории вашей темы.Если вы не знаете, с чего начать свой поиск, чтобы стать автодидактом, начните с изучения истории вашей темы. Например, если вы начинаете с истории питания, вы по крупицам собираете знания, вместе представляющие общую картину, и часть из них заставит вас задуматься. Вы узнаете о Джоне Харви Келлоге и его вегетарианском санатории, о Хорасе Флетчере, известном как «Великий жующий», который призывал пережевывать каждый кусок пищи не менее ста раз. И так далее, и тому подобное…

Всегда носите с собой материал для чтения.Это позволит вам экономить время и не тратить его зря, если вы застрянете, например, в длинной очереди или если у вас появятся свободные минут десять между встречами. Используйте закладки или стикеры, чтобы отметить те места в тексте, к которым вы захотите вернуться позже. Это могут быть слова, которые необходимо посмотреть в словаре, ссылки на другие книги, цитаты, которые вы хотите выписать и сохранить и так далее.

Ведите «Список того, чему нужно научиться».Как говорилось в главе 5, каждый год составляйте список тем, которые вы хотите изучить в этом году. Это может быть новый иностранный язык, чей-то творческий путь, программа занятий фитнесом или какие-либо книги, которые вы намереваетесь прочесть. Если что-то вас вдохновляет, записывайте это, и это послужит вам мотивацией. Есть какая-то магия в том, чтобы записывать свои намерения. Однако еще больше магии в том, чтобы эти записи выполнять, и кайзен учит нас: начинать следует с маленьких шагов и двигаться вперед.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Ингрид Каммингс читать все книги автора по порядку

Ингрид Каммингс - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Живой ум отзывы


Отзывы читателей о книге Живой ум, автор: Ингрид Каммингс. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x