Ингрид Каммингс - Живой ум

Тут можно читать онлайн Ингрид Каммингс - Живой ум - бесплатно полную версию книги (целиком) без сокращений. Жанр: Самосовершенствование, издательство ИГ «Весь», год 2011. Здесь Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.

Ингрид Каммингс - Живой ум краткое содержание

Живой ум - описание и краткое содержание, автор Ингрид Каммингс, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Сегодня уже мало кого нужно убеждать в пользе, которую приносят физические упражнения. Однако, по мнению Ингрид Каммингс, тренировать необходимо не только тело, но и наш мозг. Мы все знаем: подвижный и деятельный мозг лучше способен сопротивляться умственному истощению, а также развитию некоторых болезней (например, болезни Альцгеймера), чем мозг, который работает по привычному для себя шаблону. Мы это знаем, но ничего не предпринимаем.
Автор предлагает попробовать «перекрестную тренировку» мозга, то есть такие виды деятельности, которые задействуют разные его зоны, а не только ту малую часть, которой мы ежедневно даем работу, выполняя свои профессиональные обязанности химика, адвоката или дизайнера. Благодаря «перекрестной тренировке» мозга мы становимся универсалами – счастливыми обладателями разнообразных интересов, увлечений и навыков. Универсалы гораздо легче справляются с психологическими кризисами, депрессией и профессиональным выгоранием. Итог – улучшение состояния здоровья и вновь обретенная радость жизни.

Живой ум - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)

Живой ум - читать книгу онлайн бесплатно, автор Ингрид Каммингс
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Ведите «Список книг, которые нужно прочитать».Это ваша собственная личная библиография. Приятно оглянуться назад и посмотреть, что вы прочли за последние несколько лет. С практической точки зрения, это также помогает найти книгу, если вы хотите вспомнить понравившийся отрывок.

Найдите единомышленников.Если вы занимаетесь конькобежным спортом, дзюдо или портретной живописью, поддерживайте дружбу с людьми, которым тоже нравятся эти занятия. Их привычки повлияют на вас, если вы вольетесь в их компанию.

Играйте на стороне противника. Выбирайте для чтения темы, которые определенно вам не нравятся или читайте о противоположных точках зрения на темы, что вам по вкусу. Мы не многому учимся у тех, с кем мы согласны.

Спорьте с авторами.Альберт Эйнштейн однажды сказал: «Любой человек, который много читает, но мало использует собственный ум, приобретает привычку к лености мышления». Позаимствуйте их идеи и исследуйте их слабые стороны. И так следует поступать практически в любой беседе.

Станьте своим собственным – личным – пожизненным «менеджером образования».Предъявляйте к своей «работе» такие же требования, как если бы вы платили кому-то за это деньги. Приходит ли этот «служащий» на работу регулярно? Трудится ли он добросовестно и творчески? Правильно ли планирует свою деятельность? Он хороший руководитель? Умеет ли он сотрудничать? Укладывается в установленные сроки?

Вчитывайтесь, а не просто читайте.Конечно, если вам нравится цветоводство, читайте о нем. Но никто не может назвать себя цветоводом только потому, что он об этом читал. Не бойтесь испачкать руки. Купите увядающие растения в местном хозяйстве и попытайтесь снова вернуть их к жизни.

Учите.Как мы уже знаем, лучший способ научиться – это учить. Кроме того, так вы познакомитесь с теми, кто, так же как и вы, вырезает по дереву, любит тайскую кухню или обустраивает свой дом.

Человек, не читающий хороших книг, ничем не отличается от того, кто не умеет читать.

Марк Твен (1835–1910)

Обращайтесь к кайдзен.Автодидакт никогда не отступится от кайдзен. Вы всегда можете, когда вам потребуется, продвигаться по одному шагу за один раз. Маленькие планомерные шаги принесут успех. Не важно, учитесь ли вы тому, как стричь волосы, петь на четыре голоса или хотите стать турагентом, продвигаясь в каждом начинании шаг за шагом, вы преодолеете препятствия и подчините себе движущую силу инерции.

Обращайтесь к разным учителям.Вместо того чтобы выбрать одного наставника, который будет направлять ваши перекрестные тренировки в нужное русло, извлеките пользу из общения со многими наставниками, следуя дельфийскому методу. Это метод исследования, который использует структурированное групповое взаимодействие, основанное на системе «раундов», в которых проводится опрос и исследуется ответная реакция. После каждого раунда эксперт подводит общий итог на основании ответов участников группы. Далее вас просят отреагировать на предыдущие ответы и, возможно, пересмотреть свои ответы в свете ответов других людей. Ответы, как правило, сходятся в одной точке и представляют синтез.

Станьте автодидактом.Никто никогда не становился разносторонне подготовленным человеком, не имея внутренней силы духа. Возможно в вашей жизни не так много людей, поддерживающих ваше начинание. Но если вы решили, что точно этого хотите, пусть это и станет для вас приоритетом.

Упражнения

Если рассматривать этот вопрос с точки зрения сознательного выбора, самообразование становится возможным для большинства людей. Я хочу вам помочь воплотить в жизнь ваши намерения, стать автодидактами, чем мы и займемся в следующей главе, где речь пойдет о системном мышлении. Но прежде чем мы продолжим, предлагаю вам овладеть некоторыми практическими тактиками самообучения, и первая среди них – любимые всегда и всеми списки.

1. Куда же без списка!

Издания, время от времени публикующие на своих страницах списки типа «Пять поводов к…», «Пятнадцать вещей, которые должен знать каждый» или «Десять причин…» и популярные книги вроде «Тысяча мест, где вы должны побывать, прежде чем умереть» будоражат наше беспокойное воображение. Мы немедленно увлекаемся проблемой – соглашаемся или не соглашаемся, громко выражаем презрительное недоверие и так далее, в зависимости от темперамента и настроения. Тем не менее, многие из этих довольно спорных списков могут подкинуть хорошую идею автодидактам. А. С. Бьятт, например, написала в своей статье, опубликованной в газете «The New York Times», что она любит списки. Она выступила в защиту списка «Ста лучших книг века», представленного компанией Modern Library, заявив, что общественное возмущение пристрастностью списков было, в действительности, криками удовольствия. «Всех составителей списка радует отсутствие возмущения по поводу того, что мы что-то упустили», – написала она. Списки, по ее мнению, не могут быть неправильными. Среди важнейших вещей, которые будут определять третье тысячелетие, Бьятт обозначила… сами списки.

Нижеприведенные забавные списки неизбежно заставят вас посмеяться или поспорить, и очень может быть, что у вас появится желание порвать их и составить свои собственные. Итак.

«Главный список» программы «Живой ум»

Эксцентричный проверочный список так называемых важнейших дел, которые должен сделать каждый человек, стремящийся к интеллектуальному совершенству и обладающий живым умом, прежде чем признает свое поражение. В этом списке представлены специфические, культурно обоснованные виды деятельности:

• прочитать детям «Спокойной ночи, Луна»;

• почитать о музыке и понять, что такое «облигатто»;

• поиграть на виолончели;

• потанцевать, не обращая внимания на внутренние комплексы;

• «прикурить», чтобы завести машину;

• понять южную готику [64] Литературное течение первой половины ХХ века, к которому относят, в частности, Уильяма Фолкнера, Фланнери О’Коннор, Тенесси Уильямса, Трумена Капоте и других. ;

• пробежать полумарафон;

• выучить что-нибудь полезное из французского, испанского, итальянского, немецкого и латыни;

• научиться параллельной парковке;

• подумать о том, что кайдзен недооценивают;

• выбрать в качестве осознанного предпочтения гамбургеры и фаст-фуд, глубоко уважать слоу-фуд;

• решить квадратные уравнения и разложить многочлены;

• узнать, как пишутся слова «miniature» и «occasionally»;

• приготовить тайский суп;

• вызвать сантехника;

• заняться огородом и садом;

• воздерживаться от вина;

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Ингрид Каммингс читать все книги автора по порядку

Ингрид Каммингс - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Живой ум отзывы


Отзывы читателей о книге Живой ум, автор: Ингрид Каммингс. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x