Джефф Сандерс - Доброе утро каждый день: Как рано вставать и все успевать

Чтобы рассмотреть Стратегию раннего утра в контексте, давайте обратимся к совершенно не экстремальному примеру выдуманной героини, которую я назвал Суетливая Сюзанна.

Сейчас Суетливая Сюзанна находится в «Пункте А». У нее есть работа на полную ставку, дети, личные цели и амбиции в бизнесе, но ее жизнь представляет собой катастрофу. Она постоянно перегружена, не справляется, опаздывает и часто терпит поражения, потому что система ее работы не эффективна – или ее вообще нет.

Она хочет от жизни большего, но тонет в обязанностях, обещаниях и собственных идеях. Ей всегда слишком много надо сделать, и никогда не хватает на это времени. У нее слишком много писем, на которые надо ответить, мероприятий, которые надо посетить, и проектов, над которыми надо работать, – а сил не хватает даже, чтобы начать, не говоря уже о том, чтобы закончить. Другими словами, Суетливой Сюзанне отчаянно необходимо чудо.

Теперь давайте посмотрим на Суетливую Сюзанну в «Пункте Б», после того как она полностью внедрила Стратегию раннего утра и использовала ее в течение нескольких месяцев. На этом этапе она организованна, эффективна и имеет четкие цели на каждый день. Она привела ежедневный график в соответствие с долгосрочными целями, не говоря уже о том, что у нее есть четкий письменный план.

У нее есть система контроля и надежные механизмы отчетности, которые она включила в свою жизнь. Она использует эффективные стратегии для повышения производительности, которые помогают делать больше каждый день, а еще у нее есть здоровые привычки, позволяющие сохранять энергию и хорошую физическую форму. Каждое утро она встает с планом на день и знает, как оптимизировать расписание, чтобы как можно больше времени уделять приоритетам.

Сейчас, в «Пункте Б», жизнь Сюзанны нельзя назвать совершенной, но по сравнению с «Пунктом А» контраст невероятный. Она восстановила контроль над своей жизнью и сознательно управляет ей.

Теперь Суетливую Сюзанну можно назвать Гораздо Более Счастливой Сюзанной.

Возможно, ваша жизнь совсем не так хаотична, как у нашей героини, но это всего лишь означает, что, взяв на вооружение эти стратегии, вы получите хорошие результаты еще быстрее, чем она.

На этой ноте давайте перейдем к первому шагу в Стратегии раннего утра. Веселье начинается!

Грандиозное приключение начинается, когда вы четко определяете, куда хотите отправиться. Возможно, вы осознали, что, как и большинство людей, перемещаетесь от одной цели к другой, не чувствуя связи между ними. В вашей истории нет ни сюжетной линии, ни «красной нити», ни четкой цели.

Лучшие истории (и лучшие жизни) имеют ясный конечный результат. В них есть конкретные миссии, входящие в общую картину. Отдельных целей нет, потому что все они – части грандиозного путешествия.

Когда я говорю о «главных целях», то имею в виду цели, которые трогают вас за душу. Это понятные амбициозные мечты, которые скоро станут вполне конкретными проектами.

И это не пункты в списке вещей, отложенных на неопределенный срок, потому что в конце жизни эти пункты обычно превращаются в сожаления о не сделанном. Они попадают в категорию «Жаль, что я не…» или «Почему так и не…», которая не имеет отношения к нашему процессу.

Прежде чем составить список главных целей, полезно представить, как будет выглядеть ваша жизнь, когда вы развернетесь на полную мощность.

Итак, для начала составьте План персональной оптимизации (ППО). В него войдут сценарии, условия и/или обстоятельства, при наличии которых ваша жизнь заработает как хорошо смазанный механизм.

• Как выглядит самая продвинутая и лучшая версия вас?

• Что вы делаете?

• С кем вы?

• К чему вы активно стремитесь и над чем работаете изо всех сил?

• Что вы делаете, когда в жизни все идет хорошо?

Когда вы увидите, как выглядит жизнь, в которой у вас все идет хорошо, будет гораздо легче представить, какими именно характеристиками она должна обладать. Вы сможете четко увидеть, какой вам нужен доход, где вы хотите жить, с кем вы дружите, чего достигли и что вызывает у вас энтузиазм.

Итак, пришло время составить список. Подойдите к доске, возьмите блокнот, включите компьютер или возьмите любимые инструменты для мозгового штурма.

Первый список должен быть как можно более длинным. Не сдерживайте себя и не фильтруйте мысли. Пусть каждая из них превратится в жизнеспособную идею. Идею всегда можно будет отбросить, но, фильтруя мысли в голове, вы помешаете себе мечтать.

Не делайте этого. Разрешите себе побыть ребенком, фантазируйте напропалую. Будьте пожарником, принцессой или космонавтом, которым всегда хотели стать. Вот несколько вопросов, которые помогут приступить к составлению списка и четко определить личные цели в вашей личной и профессиональной жизни.

1. Чем вы всегда хотели заняться, но так и не нашли на это времени?

2. Чем вы будете очень гордиться, если получится это завершить?

3. Какие достижения успешных людей, которыми вы восхищаетесь, вам хотелось бы повторить?

4. Как выглядит ваш ППО?

5. Какие вещи одновременно пугают и вызывают у вас радостное возбуждение, когда вы о них думаете?

6. Что вы пытались сделать в прошлом, но не смогли завершить?

7. Если бы у вас были неограниченные финансовые ресурсы, время и деньги, что бы вы попытались сделать?

8. Если бы к вашим услугам был джинн, способный исполнить одно желание, о чем бы вы попросили?

9. Что приносит вам огромную радость, которая только вырастет, если вы выйдете на следующий уровень?

10. Назовите одну вещь, о которой вы думаете прямо сейчас и которую совершенно необходимо внести в этот список.

Не теряйте веру.

Мы часто призываем детей мечтать о грандиозных вещах, а потом поворачиваемся в другую сторону и отчитываем взрослых, которые так и не выросли. Мечты – не прерогатива шестилеток, которые хотят быть космонавтами, или подростков, мечтающих решить проблему голода во всем мире.

Грандиозные цели возможны для всех, и, когда мы прекращаем верить в собственную способность мечтать, то прекращаем верить и в способности других.

Меня поражает, что для воплощения большинства целей требуются примерно одинаковые усилия. Почему же мы считаем, что наши фантазии – это воздушные замки? Почему признаем, что возможность полететь к звездам существует для других, но не для нас?