Шаа Васмунд - Делай меньше, получай больше. Как работать по-умному и жить своей жизнью

Перечислите пять вещей, которые вы согласились сделать, хотя и с удовольствием отказались бы.

1. …………

2. …………

3. …………

4. …………

5. …………

Теперь перечислите пять причин, по которым вы согласились, хотя с удовольствием отказались бы.

1. …………

2. …………

3. …………

4. …………

5. …………

Если интуиция подсказывает вам, что вы слишком часто говорите «да», прислушайтесь к ней.

Когда вас просят что-то сделать, узнайте, насколько задача актуальна – например, так ли это по сути необходимо для вашей работы/вашего дела или кто-то просто пытается загрузить вас сверх меры? Не распыляясь на бессмысленные дела, вы освобождаете время, чтобы действовать эффективно, помогать людям, приносить больше пользы на работе и дома, а также людям, которые вам дороги.

Учитесь говорить «нет» в мелочах. Вы должны понять, что мир не рухнет, если вы откажете просителю. На самом деле, если вы будете делать все, о чем вас просят, то лишь начнете разбрасываться и испытывать чувство вины, ведь у вас ничего не будет получаться хорошо.

Если вы не уверены, соглашаться или отказываться, попытайтесь выиграть немного времени, вместо того чтобы из осторожности всякий раз говорить «да»: «Спасибо, мне нужно понять, насколько это вписывается в остальные мои дела, и я обязательно свяжусь с вами» или «Сейчас мне нужно сделать А, Б и В. Что из этого мне отложить, чтобы выполнить ваше задание?»

Точно так же начинайте новый бизнес – не пытайтесь быть «один за всех», сфокусируйтесь на более узкой области. Какова ваша ниша? Какова конкретная проблема, которую помогает решить ваш продукт? В чем вы эксперт?

Жизнь нужно прожить за себя, а не за всех остальных, иначе вы будете вечно куда-то бежать, работать круглые сутки, пытаться заменить собой всех и чувствовать, что ничего толком не получается. Разве вы позволили бы лучшему другу измотать себя работой? Прислушайтесь к своему сердцу и делайте то, что оно вам подсказывает. Откажитесь от всего, что не делает вашу жизнь лучше, светлее или богаче, так вы освободите место для всего того, что этому способствует.

Знаю, это непросто. Это для вас странно. Вам приходится отказываться от всего, во что вас заставили поверить. И все же вам не нужно делать больше, чтобы получить больше.

Перечислите пять вещей, на которые вы согласились, но, которые на самом деле не хотели делать.

Если бы вы могли откликаться лишь на 20 % обращенных к вам просьб, что было бы для вас самым важным / самым эффективным / принесло бы больше всего радости?

Вы хотите изменить свою модель поведения, освободить время для того, что по-настоящему важно для вас, может быть, для самого главного в жизни? Наиболее эффективный способ – сосредоточиться на одной цели зараз, а не пытаться выполнить одновременно три задачи или даже больше. Что бы это ни было – идея, как по-новому выполнить работу, концентрация всех усилий на проекте, в который вы верите, решение уделять семье максимум внимания или полностью изменить свою жизнь, – вам нужно посвятить себя ОДНОМУ делу зараз. Или хотя бы одному делу в каждой области.

Чем длиннее перед нами список, тем сложнее сделать выбор: как, например, выбрать место в практически пустом театре? Американское общество предотвращения жестокого обращения с животными протестировало теорию «меньше значит больше», уменьшив список кошек, которых предлагали забрать из приюта для животных в Колорадо. Когда посетителям предложили на 40 % меньше кошек на выбор, количество животных, которых забрали домой, удвоилось.

Психолог Барри Шварц, автор книги «Парадокс выбора. Почему “больше” значит “меньше”» [2] Шварц Барри. Парадокс выбора. Почему «больше» значит «меньше». М.: Добрая книга, 2005. Серия: Практическая психология. обнаружил, что предлагаемый потребителю широкий выбор часто ведет к повышению тревожности и к отказу от покупки, то есть, по сути, к противоположному эффекту. «Джем-тест», часть исследования выбора, проведенного Шиной Иенгар и Марком Леппером, показал, что потребители с большей вероятностью делали покупку, когда им на выбор предлагали 6 джемов, а не 20 или больше. К тому же, сделав выбор, покупатели демонстрировали более высокий уровень удовлетворенности.

То же можно сказать и о блиц-свиданиях. Исследователи обнаружили: чем больше потенциальных встреч вам предстоит за вечер, тем сложнее выбрать, с кем продолжить знакомство. Нам всем кажется, что за углом нас ждет нечто лучшее, чем нам предложено, и в данный момент мы делаем неправильный выбор.

Предположим, у вас в голове созрели десять прекрасных идей, каждая из которых может сработать. Проблема в том, что, если вы приступите к осуществлению всех десяти одновременно, вряд ли вам удастся удачно осуществить даже одну из них. В результате все десять прекрасных идей пропадут впустую. Постарайтесь сузить спектр, сосредоточьтесь на одной идее и доведите ее до полной реализации. Может быть, со временем вы опробуете все свои идеи, особенно если они будут полезны для вашего бизнеса или в частной жизни, однако лучше осуществлять их по одной: как ни странно, таким образом вы гораздо скорее получите желаемый результат.

Однажды я проводила вебинар об использовании онлайн-контента для повышения доходности бизнеса, и один предприниматель из Ирландии задал вопрос о том, насколько применим этот метод для укрепления доверия и взаимоотношений не только с клиентами, но и с поставщиками. У него было столько идей, что он просто не знал, с чего начать, и в результате уже многие месяцы не мог ничего сделать. Всего 5 минут понадобилось на отсев, и он выбрал одну действительно стоящую идею – еженедельный информационный выпуск: сделка недели, анализ ситуации, советы. «Это так очевидно! Просто не верится, что я до сих пор этого не сделал», – сказал он.

В первую очередь запишите все свои мысли – это поможет их сортировать и сравнивать. Мысли текут беспорядочно, без всякой очередности. Выберите и оцените одну из них, самую стоящую. Записывая свои мысли, вы сможете их структурировать и скорее поймете, что делать дальше.

Я сама люблю большие разноцветные стикеры. Когда мне нужно собраться с мыслями или составить план действий, свои идеи я записываю на них. Итак, сначала я заклеиваю все стену новыми идеями. Так же и вы просто вывалите на бумагу все, что крутится у вас в голове. Прелесть стикеров в том, что их можно перемещать, ведь мысли обычно текут в произвольном порядке. То, что самоклеящиеся бумажки бывают любых цветов, форм и размеров, делает этот занятие еще более увлекательным.