Пико Айер - Искусство покоя. Захватывающие приключения в полной неподвижности

Наш монах, надо отдать ему должное, прочитал этот пассаж до конца, ни разу не замявшись и не предложив какой-нибудь другой, более уместный отрывок. Я вспомнил, что всего за год до знакомства с M. отец Луи, счастливый в своей хижине, записал: “Я решил обвенчаться с тишиной леса. Нежное темное тепло всего мира будет моей супругой”.

Что ж, похоже, что и это за год изменилось, как небеса на фотографиях Матье. Нельзя преодолеть тьму внутри себя, просто убежав от нее.

Мысль о том, что неплохо бы никогда не сниматься с места, столь же универсальна, как закон гравитации; на эту тему не раз высказывались мудрецы из самых разных конфессий и философских традиций. Вот знаменитые слова французского математика и философа XVII века Паскаля: “Все несчастья человека происходят оттого, что он не желает спокойно сидеть у себя дома – там, где ему и положено”. Полярный исследователь адмирал Ричард Бэрд, который провел почт и пять месяцев в полном одиночестве в антарктическом убежище, где температура падала до минус 63 градусов по Цельсию, убедился в том, что “разлад в мире наполовину объясняется тем, что мы не знаем, как мало на самом деле нам нужно”. Или, как иногда говорят в Киото, “сделав дело, не уходи сразу. Побудь там еще немного”.

Все эти высказывания справедливы в любое время и неподвластны переменам. Но мне кажется, что спрос на искусство покоя еще никогда не был таким острым, как сейчас.

Социологические исследования показывают, что в 1950-е годы американцы фактически тратили на работу и домашние дела больше времени, чем в наши дни, однако по ощущениям мы гораздо сильнее перегружены сегодня и поэтому на самом деле испытываем больший стресс. Мы словно постоянно бежим со всех ног и боимся, что никак не можем что-то догнать. Мы лишились своих воскресений, свободных вечеров, просто выходных – наших святых дней, как сказали бы некоторые из нас, – ведь теперь наши начальники (спамеры, родители) могут найти нас в любое время дня и ночи, где бы мы ни находились.

Почти каждый из нас чувствует себя, словно врач-реаниматолог на вечном дежурстве, – ему предстоит спасать себя самого, но он не может найти рецепт, потому что информации на его рабочем столе слишком много. Когда я странствовал по свету, меня больше всего удивляло, что именно люди, говорившие разные умные слова о том, что необходимо ограничить новейшие технологии, в первую очередь и помогали развивать эти самые технологии, проехавшиеся бульдозером по столь многим нашим привычкам и естественным ограничениям. Именно те, кто своей работой ускорял суету мира, первыми замечали, что все больше людей успевают сделать все меньше в этой вечной беготне, тонут в настоящем половодье информации.

Однажды я приехал в “Гуглплекс” (центральный офис корпорации Google ), чтобы рассказать “гуглерам” о своей книге о далай-ламе, которую я только что закончил. Как и большинство посетителей, я был очень впечатлен батутами и домиками на деревьях прямо внутри здания, а также правилом, согласно которому сотрудники имели право пятую часть своего оплачиваемого рабочего времени заниматься личными творческими проектами – то есть свободно фантазировать в поиске вдохновения.

Но еще больше меня поразили два человека, приветствовавшие меня у стойки ресепшен, пока я ждал, когда будет готово мое электронное удостоверение. Один из них назывался Главным Евангелистом Гугл-Плюс (кажется, именно эти слова и стояли на его визитке); это был ясноглазый и весьма воодушевленный молодой индиец, разработавший в свое время программу Yogler , с помощью которой многие работники компании, практиковавшие йогу, могли обучать ей других.

Вторым был матерый инженер программного обеспечения, создатель и руководитель весьма популярного семинедельного комплекса упражнений, который назывался “Ищи в себе” и предоставил тысячам “гуглеров” неоспоримые доказательства того, что медитация не только проясняет сознание и укрепляет здоровье, но также улучшает эмоциональную отзывчивость и укрепляет отношения – как деловые, так и личные.

Эти двое явно сами вызвались встретить меня у стойки и пообщаться со мной; такие ребята всегда не прочь послушать о далай-ламе, а Главные Евангелисты, только и мечтающие поделиться с посетителем своими озарениями и прозрениями, сегодня есть во всякой уважающей себя компании. Но меня удивило, что Гопи, создатель Yoglers , несколько раз упомянул о том, что любой сотрудник может в любое время дня и ночи зайти в конференц-зал и просто посидеть там, закрыв глаза. Это вновь напомнило мне слова Эмили Дикинсон:

Многие в Кремниевой долине соблюдают так называемый “интернет-шаббат”: раз в неделю, скажем, с вечера пятницы до утра понедельника, вы отключаете большинство своих девайсов от интернета, чтобы вернуть себе правильное чувство меры и свериться с реальным миром перед тем, как в понедельник снова полностью уйти онлайн. Об этом мне напомнил Кевин Келли, один из самых убежденных сторонников и создателей новых технологий (и, между прочим, исполнительный редактор-основатель журнала Wired ). Кевин посвятил свою последнюю книгу “Чего хотят технологии” ( What Technology Wants , 2010) тому, как новейшие средства коммуникации “расширяют наш личностный потенциал”, и при этом у него нет ни смартфона, ни ноутбука, ни телевизора. Как и раньше, Кевин месяцами путешествует по азиатской деревенской глуши без всяких компьютеров, чтобы прочнее срастись с реальным миром. “Я по-прежнему стараюсь не дать гаджетам окружить себя, – пишет он, – чтобы я не забывал, кто я такой на самом деле”.

В каждом здании кампуса компании General Mills в Миннеаполисе имеется комната для медитаций, а конгрессмен Тим Райан учит искусству покоя своих коллег в палате представителей, напоминая им среди прочего, что медитация, по мнению ученых, снижает артериальное давление, укрепляет иммунную систему и даже “меняет архитектуру нашего мозга”. Это имеет ничуть не больше отношения к религии – или какой бы то ни было другой догме, – чем обычная поездка в санаторий (пусть даже ментальный).

В наше время уже примерно треть американских компаний практикует различные антистрессовые программы для сотрудников, и число этих программ только растет. Отчасти это объясняется тем, что работников очень стимулирует “устранение засоров” в сознании. Более чем у 30 % из записавшихся на одну из таких программ сотрудников гигантской страховой компании Aetna уровень стресса понизился на треть благодаря всего лишь часу занятий йогой в неделю. Производитель процессоров и микросхем Intel в качестве эксперимента внедрил программу “Тихий час” – на самом деле четыре часа по вторникам, в течение которых триста инженеров и менеджеров ставят на свои столы таблички “Не беспокоить!” и не пользуются электронной почтой, чтобы высвободить “время на размышления”. Результаты оказались столь воодушевляющими, что компания тут же запустила восьминедельную программу, официальная цель которой – “прояснить мышление” сотрудников. В той же General Mills 80 % менеджеров высшего звена из тех, что участвовали в аналогичной семимесячной программе, отмечали улучшение способности к принятию решений, а 89 % признались, что они гораздо внимательнее слушают собеседников.