Каролина Гоудер - Правила звезды. Как блистать во всех сферах жизни

Чего я хочу?Этот вопрос заставляет вас сконцентрироваться на конечном результате. Это важный вопрос для актера, когда он изучает своего персонажа. Цель персонажа – та линия, на которой действия артиста и его героя гармонично сплетаются вместе. Исход ясен, шаги персонажа по направлению к нему создают действие на сцене. Гамлет желает отомстить за смерть отца; Билли Эллиот хочет танцевать, а Джульетте нужен Ромео.

Когда цель касается вашей собственной жизни, вы должны отчетливо представлять в воображении, чего хотите достичь. Вот почему мечта Мартина Лютера Кинга была настолько убедительной: он мог ясно видеть ее и убедительно описать другим людям. Чего вы действительно хотите? Какова ваша мечта? Создайте отчетливый образ того, что волнует душу. Закрыв глаза, попытайтесь «прокрутить киноленту» желаемой мечты. Вы должны увидеть на этом воображаемом экране – настолько детально, насколько это возможно, – какими вы хотите быть. Пусть картинка видится отчетливо, убедительно, в ярких цветах. Наполните ее деталями. Кого вы видите? Где находитесь? Что видите и слышите? Пусть это будет вдохновляющий образ, над приближением к которому вы станете работать с неподдельным удовольствием.

Что меня останавливает?Как только вы определитесь с мечтой, следует тщательно поразмыслить о том, что вас ждет на пути к ней. Вы лишь тогда сможете достичь своей цели, когда поймете, как обойти препятствия. Постарайтесь выявить каждую возможную преграду, а затем найти обходной путь. Билли Эллиот должен найти способ убедить отца позволить ему посещать балетный класс. Без этого первого шага Королевский балет находится от него за миллион миль. Когда Билли поступит учиться, он станет на шаг ближе к своей мечте.

Что мне нужно сделать, чтобы получить то, что я хочу?Когда вы знаете о препятствиях на своем пути, то можете устранить их со всей изобретательностью, на которую только способны. В театральной школе используют классическое упражнение со стулом. Кто-то садится на стул, а другой актер убеждает его пересесть. Можно использовать что угодно – изобретательность в действии. Человека убеждают. Это не срабатывает. Угрожают – тоже не работает. Дразнят. В конце концов, о человеке и действенных способах воздействия узнают больше и потому находят способ заставить его пересесть.

Достижение цели требует трех составляющих. Вам следует представлять свою цель, осознать, какого отклика ждете, и стать достаточно гибкими в своем поведении. Как сказал Эйнштейн, безумие – это когда вы проделываете одно и то же снова и снова, каждый раз ожидая иного результата. Открою вам один из секретов актерского мастерства: существует миллион различных способов достижения цели. Если один способ не работает, попробуйте что-нибудь другое. Это созидает вашу уверенность в себе, поскольку, встречая трудности, вы знаете, что способны дать отпор. Если что-то встает на пути к цели, ищите обходной путь. Гибкость ума и поведения – ваше самое ценное качество. Всегда существует больше одного способа достигнуть цели, и вы должны быть весьма находчивы и изобретательны, чтобы найти лучший из них, стремясь к своей мечте. Станиславский говорил о пути к цели, как о железной дороге, и советовал разделить его на участки. Вы поможете себе не сойти с пути, если сделаете его максимально интересным для себя. Обозначьте то, что Станиславский называл «маячащими впереди привлекательными целями». Затем идите к ним.

Прелесть работы с мотивацией по актерской системе заключается в том, что речь идет не о ваших мыслях , а о ваших действиях . После того как Билли поступил на учебу в балетный класс, следующими его шагами стало посещение занятий и упорные тренировки. Эти шаги часто такие обыденные и требуют повторения, но такова реальность, приближающая к исполнению любой мечты. Вы должны выполнять работу и быть дисциплинированными. Станиславский говорил своим актерам: «После того как вы проложили дорогу к цели, начинайте двигаться по ней, открывая новые земли… Вы станете двигаться дальше, не оставаясь на одном месте… Вы будете действовать ». Составьте план продвижения к своей самоцели и обнаружите, как энтузиазм «заводит ваш двигатель» и дает силы идти вперед даже в тяжелые времена.

Как только вы определились с мечтой, следует найти способ высказать вашу блестящую идею – так, чтобы другие ее выслушали. Вы производите большее впечатление, когда выражаете свою мечту телом и голосом. Ваш физический интеллект должен быть развит так же хорошо, как и интеллект творческий. В этом нет ничего революционно нового – еще Микеланджело был описан историком Вазари (Vasari) как человек необыкновенного самообладания и выдающихся физических способностей. В обществе, в котором распространен сидячий образ жизни, мы подвергаем себя опасности забыть, насколько связаны творчество и физические возможности. Актеры знают об этом, ведь их работа заключается в синтезе физической и творческой составляющих. Далее Анна Мэсси расскажет о силе гармонии разума и тела.

В современном мире, стремящемся к малоподвижной жизни, нам всем не мешало бы следовать примеру Обамы и помнить о важности гибкости тела и мыслей. Они неотделимы друг от друга. Выберите физические тренировки, которые вам по душе, и развивайте навыки, ощущая, что разум и тело работают в унисон.