Джон Кехо - Сила разума для детей

Всякий раз, когда ребенок ходит в туалет, его организм очищается от шлаков и нечистот. Объясните ему, что это помогает телу оставаться здоровым и крепким. Всякий раз, когда мы потребляем полезную пищу, это делает наше тело здоровым. Всякий раз, когда мы вдыхаем кислород, это делает наше тело здоровым. Нас оздоровляют прогулки на свежем воздухе; все сильнее и здоровее мы становимся, когда бегаем и прыгаем. Здоровыми нас делает каждая позитивная мысль, здоровью способствуют отдых и сон. Таким образом, мы укрепляем свое здоровье в сотнях повседневных ситуаций.

Дети легко подстраиваются под наши ожидания, даже когда мы не высказываем их вслух. Дети обладают куда более сильной интуицией и проницательностью, чем мы, взрослые. И ничто так не притягивает к ребенку болезнь, как опасения родителей на этот счет. А если, не дай Бог, родитель высказывает это опасение вслух — «Постарайся не заболеть» или «Пожалуйста, только не подхвати простуду», — то эти слова акцентируют внимание скорее на идее болезни, нежели здоровья. Всегда помните главный принцип силы разума: на чем вы фокусируете внимание, то и происходит.

Вот что случилось недавно с одной нашей знакомой. У них в школе свирепствовала эпидемия гриппа, и она очень боялась, как бы и ее маленький сын не заболел. Но вместо того чтобы твердить ему, какой он крепкий и здоровый, она умоляла его: «Пожалуйста, не заболей. Будь осторожен. Не пей ни с кем воду из одной бутылки. Ни к кому не прикасайся». Ее беспокойство, естественно, передалось ребенку, и в итоге они оба только и думали, что о гриппе. Нетрудно догадаться, что ребенок все же заболел и провалялся в постели почти неделю. «Что ж, он, вероятно, заболел бы в любом случае», — скажете вы, но это совсем не обязательно. Дети с развитым сознанием здоровья и позитивными мыслями простудой, гриппом и другими недугами болеют гораздо реже других. Это факт. Позитивное воздействие на здоровье таких методик, как утверждения и визуализация, не говоря уже о молитвах, являющихся еще одной формой положительной энергии, подтверждается огромным множеством научных исследований. Дети, обученные приемам силы разума, склонны брать на себя ответственность за свое здоровье. В этом главная отдача установки на здоровье.

Самое прекрасное зрелище на свете — вид ребенка, уверенно идущего по жизненной дороге после того, как вы показали ему путь.

Ари рано пришел из школы, так как неважно себя чувствовал. Его брат и сестра последние дни страдали желудочной инфекцией, которая сопровождалась рвотой и высокой температурой. Он был уверен, что тоже заболеет. Но потом он вспомнил одну из визуализаций, которой его учили в программе «Сила разума для детей». Это была визуализация исцеления — вы представляете, как целительная энергия, проникает в вас через голову, проходит через все ваше тело, очищая и заряжая его, и уходит в центр Земли.

Ари выполнил эту визуализацию, сосредоточившись на ней на десять минут. Вечером он проделал это еще раз. Мать была поражена его концентрацией и решимостью. Ари так и не заболел — единственный в семье! — и на своем опыте убедился в способности позитивных мыслей поддерживать здоровье организма.

ВИЗУАЛИЗАЦИЯ ЗДОРОВЬЯ

Помогите ребенку занять удобное положение — лежа или сидя с прямой спиной. Попросите его нормально дышать с открытыми или закрытыми глазами, пока вы будете читать ему следующую визуализацию:

«Представь, что над твоей головой висит шар, излучающий белый свет, подобно маленькому солнышку. Он наполнен энергией. Сделай вдох и вообрази, как этот белый свет проливается на тебя и через макушку проникает в каждую клеточку твоего тела. Медленно выдохни. Снова вдохни и почувствуй, как этот свет несет энергию в каждую клетку твоего тела.

Теперь выдохни и отправляй этот свет вниз по телу, чтобы он через ноги ушел к центру Земли. Снова вдохни и впусти в каждую клетку твоего тела еще одну порцию белого света из шара над твоей головой.

На выдохе выпусти этот свет из себя, а вместе с ним все то, что больше не нужно твоему телу.

Вдохни и почувствуй, как свет заряжает тебя свежей энергией и прочищает каждую клетку твоего тела. Теперь выдохни и направляй свет вниз по телу к центру Земли. Ты стоишь под водопадом света. Это как волшебный душ, который наполняет тебя энергией и промывает тебя. Ты ощущаешь себя крепким и здоровым. Ты выглядишь крепким и здоровым.

Теперь вдохни и направь свет в ту часть своего тела, которая нуждается в оздоровлении. Это наполняет клетки энергией и ускоряет их заживление. Выдохни из себя всякую боль и дискомфорт. Снова вдохни целительную энергию. Теперь выдохни, отправляя дискомфорт вниз по ногам к центру Земли. Все твое тело заряжено энергией и излучает здоровье. Теперь в качестве завершения перенеси свой образ на мысленный киноэкран и увидь свое тело крепкими здоровым. Отлично. Открой глаза. Хорошо поработали!»

Есть еще множество визуализаций, касающихся здоровья. Можно просто представить себя совершенно здоровым. Сюда же можно включить упражнение, как вы наполняетесь здоровьем на каждом вдохе, воображая, как циркулирующая по организму кровь очищает ваше тело, чувствуя, как наливаются силой руки и ноги, и т. д. Даже двух-трех минут направленной визуализации достаточно, чтобы сосредоточить мысли ребенка на своем здоровье.

Нет никаких жестких правил, что вы должны визуализировать или утверждать. Дайте волю воображению, пусть оно само ведет вас. Главное - помнить, что мы должны побуждать ребенка думать о себе как о здоровом, а затем он сам найдет наилучшие для себя способы визуализации здоровья, когда разберется с основной идеей.

ПУСТЬ ТЕЛО САМО ГОВОРИТ ЗА СЕБЯ

«Если бы твоя больная нога умела говорить, что бы она сказала?»

Учите детей прислушиваться к своему телу — это самый эффективный способ общения между разумом и телом. Диалог со своей больной ногой нам, взрослым, может показаться глупостью, но для ребенка это вполне естественное дело. Интуитивная работа должна выполняться с предельной искренностью, о каких бы необычных или новых для вас понятиях ни шла речь. Дети тонко чувствуют разницу между «Мама думает, что это поможет» и «Мама сомневается в этом».

Когда ваш ребенок слушает свое тело и задает ему вопросы типа «Что ты хочешь сообщить мне?», могут случиться самые поразительные вещи.

— У меня ноги так болят, как будто плачут, — жалуется Терри.

— И что же, как ты думаешь, они хотят сказать тебе? — спрашивает мать.

— Они говорят: «Мы хотим покоя... мы хотим покоя», — отвечает Терри.