Андрей Ушков - 5 шагов к счастливой жизни, или Как найти своё призвание

Арсенал высокомерия богат, и победа над ним потребует значительных усилий. Элементарного следования правилам и самодисциплины может оказаться недостаточно. Однако имейте в виду: сколь жалким бы вы ни чувствовали себя под натиском высокомерия, у вас всегда есть возможность одержать над ним победу. Если вы планируете развиваться, то, скорее всего, не сможете избежать столкновения с высокомерием. И есть только один способ справиться с ним — обуздать его. Постарайтесь не критиковать, не прятаться в свою раковину, а чётко выделить плохое в характере, поведении или делах и устранить недостатки. И наоборот — найти хорошее и помочь ему раскрыться. Это основа. Но есть ещё семь простых правил, придерживаясь которых, вы сможете одолеть высокомерие и сделать свою жизнь более счастливой.

Существует семь правил для победы над высокомерием.

1. Осознайте, что вы и высокомерие — не одно и то же.

2. Признайте, что вы оторваны от людей.

3. Покажите свою ранимость и восприимчивость.

4. Платите окружающим своим вниманием.

5. Будьте самим собой.

6. Не осуждайте себя и людей, которые вас окружают.

7. Будьте равным среди равных.

Позвольте себе быть собой. Сами выбирайте свою жизнь. Не пытайтесь командовать окружающими. И тогда перед вами откроются новые, великолепные возможности.

Давайте двигаться дальше. Стремясь к успеху, люди часто выбирают себе в попутчики страх неудачи. Если вы когда-нибудь пробовали разобраться со своими ценностями, то наверняка знаете, что это весьма увлекательное занятие. Если нет, обратитесь к моей книге «Жизнь, о которой вы мечтаете» и проработайте эту тему. Или примите участие в онлайн-обучении на моем персональном сайте solnushkov.ru. Ваше видение жизни, ваши цели — это основа, фундамент вашего будущего успеха.

Многие люди, как ни странно, предпочитают действовать из страха неудачи. Возможно, на первых порах вам и удастся развернуть бурную деятельность, но на страхе не вырастало ещё ни одно крупное дело и не расцветал ни один сад истинного успеха.

У страха множество лиц: страх бедности, страх отказа, страх высоты и, конечно, страх неудачи, страх провала. Во многих случаях страх неудачи не только ограничивает наше желание жить полной жизнью, но и подымает волны других страхов, бросая нас в пучину бесконечных забот. При этом может создаваться видимость достаточно активной деятельности, но результаты такого продвижения настолько слабы, что часто разбиваются о первые скалы житейских трудностей.

Чтобы преуспеть, ваше желание успеха должно быть больше, чем страх неудачи.

Сильный страх не способствует долговременному поддержанию здорового духа и позитивных эмоций. Он может стимулировать временную активизацию процессов и ничего более. Если же страх постоянно поддерживается сознанием, то становится доминирующей эмоцией и приводит к катастрофическим результатам. Он парализует волю. Страх приносит лишние заботы, ведёт к откладыванию решений на потом, отказу от риска, нежеланию перемен, недовольству. Допущенные ошибки, упущенные возможности переполняют сознание до такой степени, что человек, выбравшей себе в спутники страх поражения, практически утрачивает способность действовать смело и решительно при достижении поставленных задач.

Страх — это просто сигнальная система, которой нас снабдила природа для защиты в экстренных ситуациях. Предпринимая новые действия, мы оказываемся перед новыми страхами: мы боимся, что нашему нынешнему образу жизни может что-то угрожать. Мы можем бояться неизвестных событий, способных стать для нас новым источником забот и сомнений. В этом и заключается человеческая слабость — в «желании стабильности». А это желание — другая грань страха. Тем не менее большинство людей руководствуются в своих действиях именно стремлением к стабильности. Сами того не осознавая, они являются закоренелыми эгоистами. Единственная цель их жизни — собственная безопасность. Но вы же понимаете, что в современном меняющемся мире важно быть чутким, важно реагировать и вносить перемены в свою жизнь.

СТРАХ НЕУДАЧИ = ЖЕЛАНИЕ СТАБИЛЬНОСТИ

Страх неудачи можно приравнять к желанию надёжности. Если вы будете вести «мелкую игру», вам, возможно, и удастся удержаться на плаву. В периоды больших жизненных перемен страх неудачи будет подталкивать вас к активным действиям. Но как только ситуация стабилизируется, вы, скорее всего, вернётесь к тому безопасному минимуму, который для себя определили. Страх неудачи не обладает значимой движущей силой, способной вдохновлять.

Хотя страх неудачи — не лучший попутчик в поиске дела жизни, многие люди руководствуются им, тем самым лишая себя возможности реализовать свой потенциал. Существует масса способов преодолеть страх неудачи. Думаю, что этой темы я ещё коснусь в своих следующих книгах, а пока хочу переложить вам простой способ избавиться от этой эмоции, если она вас вдруг захлестнёт.

Итак, у меня для вас радостная новость. Когда вы боитесь, вы знаете, чего вы боитесь. Это большой плюс. Предупреждён — значит вооружён. Объявляем подготовку к штурму страха! Подготовка состоит из двух этапов.

ЭТАП 1. АНАЛИЗ

На этапе анализа тщательно исследуйте и проанализируйте свой страх. Ответьте на следующие вопросы.

1. Чего я боюсь?

2. Почему я боюсь?

3. Стоит ли этого бояться?

4. Есть ли у данного страха рациональная основа?

5. Чего я боюсь больше: выполнить это действие или не достичь своей цели?

Поиграйте с данной темой, задайте себе другие вопросы, которые сочтёте нужными. Проанализируйте свой страх как можно более тщательно. Анализ — это только первая часть процесса. Страх — это эмоция, анализ же происходит на логическом уровне. Эмоции всегда сильнее логики. Вы можете всё очень тщательно проанализировать, понять, что ваш страх беспочвенный, тем не менее будете продолжать бояться. Думаю, таких примеров из своей жизни вы можете привести огромное количество. Но анализ — это важный этап в процессе преодоления страха неудачи.

ЭТАП 2. ПРЕДСТАВЛЕНИЕ

Теперь приступим ко второму этапу — представлению. Страх— это не логика, это эмоция. Помните поговорку «Клин клином вышибают»? Вот и воспользуйтесь ею, чтобы преодолеть боязнь. Пришло время поработать со страхом не на уровне логики, а на уровне эмоций. Представление — это не что иное, как визуализация. Вы знаете, чего боитесь, значит, устройтесь поудобнее и прокручивайте в уме картины, как вы выполняете то, чего боитесь! Чему вы уделяете внимание, то и развивается.