Алекс Байхоу - Привычка быть счастливым 2.0

Важно научиться не злиться

Когда мы злимся, мы теряем энергию. После того, как мы испытали эту негативную эмоцию, то чувствуем упадок сил. Также не стоит ругаться с другими людьми, что тоже отнимает очень много жизненной энергии. Лучше воздерживаться от участия в ссорах, тем более принимать чью-то сторону.

Помогайте другим людям

Когда вы помогаете друзьям или незнакомым людям, вы ощущаете, что нужны кому-то, что сделали кого-то счастливее. И это придает сил и самоуважения. Не оставайтесь равнодушными к людям, нуждающимися в помощи, но и не позволяйте использовать себя, оставляйте шанс понять урок.

Общайтесь с людьми, стремящимися к успеху

Найдите единомышленников. Обеспечьте друг друга взаимной поддержкой. Взгляд со стороны помогает достигать успеха быстрее. Делитесь опытом, подбадривайте друг друга. Вместе достигать целей легче и приятнее. Учитесь на чужом опыте, анализируйте и применяйте эффективные приемы других.

Служите людям

Ваше занятие должно быть полезно для людей. Деньги придут позже. Сделайте бесплатный сервис или напишите статью, проводите консультации, если людям понравится и будет это нужно, они обязательно воспользуются вашим платным контентом.

Важно, чтобы ваша деятельность приносила пользу, это единственный путь, когда люди становятся по-настоящему богатыми. Работа мечты — это, когда вы делайте то, что любите, когда это дело в тренде и когда ваш усилия приносят что-то другим.

Необязательно становиться президентом, чтобы отметиться в жизни

Существуют вещи проще, важнее и полезнее. Эпизод из фильма «Мирный воин». Дэн спросил Сократа, почему он такой умный и работает на заправке. На что Сократ ответил молодому человеку: «Это станция обслуживания. Мы предлагаем услуги. Нет более высокой цели, чем служить людям».

Придерживайтесь определенных правил общения

Не участвуйте в неприятных разговорах, не спорьте, не поддавайтесь на провокации, не контактируйте с хамами, не пытайтесь кого-то изменить, а если уж очень хочется — то покажите примером, не переживайте по поводу вещей, которые вы не контролируете и которые не зависят от вас.

Знакомьтесь и общайтесь легко

Относитесь к любой встрече так, как будто там присутствуют ваши лучшие друзья. Если вы начнете общение именно с такой позитивной установкой, вы будете более уверены, более открыты и будете располагать к себе новых людей. Не говоря о том, насколько важно первое позитивное впечатление.

Хорошие отношения защищают мозг от старения

У одиноких людей намного раньше и более явно ослабевают такие функции мозга как память и способность ясно мыслить. Люди же в счастливых отношениях зачастую до конца своих дней сохраняют рассудок и хорошую память. Пока они уверены друг в друге, эти отношения приносят им добро.

Сначала отдавайте, а потом получайте

Именно в таком порядке, а не наоборот. Со временем вы получите больше, чем отдали. Радуйтесь за мир. Каждую секунду на земле исполняются желания. Завтра может исполниться и ваше. Ни один человек, совершивший достойный поступок, никогда не получил в награду меньше, чем отдал.

Для близких людей всегда есть время

Наша жизнь — как банка, которую мы наполняем разными вещами: большие камни — это самые важные дела, галька — дела меньшей значимости, песок — всякая всячина. В банке еще останется место для кофе. Даже в самом плотном графике всегда найдется время, чтобы попить кофе со своим другом.

В основном люди на пороге конца своей жизни сожалеют о том, что не уделяли должного внимания своим друзьям. Материальные вещи уже перестают имеет такое значение, какое они имели при жизни, и все, что хочется — это растянуть момент того счастья от общения между самыми близкими людьми.

Выбирая свой путь, вы выбираете окружение

Если вы любите свою деятельность, то вы окружите себя людьми по интересам. Быт и развлечения — это еще один повод для контакта с друзьями и близкими. Общение нас окружает повсюду. Однако правильно расставленными приоритетами в жизни мы можем увеличить ее глубину и ценность.

Окружение воодушевленных людей с идеями, энтузиазмом и позитивом — наилучшая поддержка. Здесь вы найдете и полезные советы, и необходимый толчок, и непрерывную поддержку. Уровень возможных достижений в вашей жизни прямо пропорционален уровню достижений вашего круга общения.

Изменитесь вы — изменятся ваши отношения

Если мы ведем образ жизни с правильно выстроенными приоритетами, то мы общаемся больше, качественнее и с нужными людьми. Когда мы инвестируем в себя, то даем пример родным: кто-то зарядится вашим примером, и у вас будут общие разговоры, или вы даже совместно займетесь чем-либо.

Больше всего в жизни мы помним любовь

Мы всегда помним людей, вещи, домашних животных, которых мы любим или любили. Мы никогда не забываем нашу первую настоящую любовь. Также помним обо всех других романтических отношениях. Почти все тоскуют по ушедшим домашним животным. Мы также прикипаем к любимым вещам. Любите!

Качество отношений имеет значение

Можно быть одиноким в толпе, в браке. Или можно иметь отношения с постоянными конфликтами. Такие отношение отравляют жизнь человека, как и одиночество. У одиноких людей или у людей с контрпродуктивными отношениями физическая боль усиливалась вместе с эмоциональной.

Отношения делают нас счастливыми

Взаимосвязь с другими людьми полезна, а одиночество, наоборот, убивает. Люди, которые окружены семьей, друзьями, общественными кругами счастливее, здоровее и живут дольше. Одинокие же люди чувствуют себя несчастными, их здоровье ухудшается раньше, мозг работает менее эффективно.

Вы не одни на пути к переменам к лучшему

Порой кажется, что вы выступаете против всего человечества со своим желанием свободы и саморазвития. Ведь живут же люди как-то, просто за них кто-то решает основные вопросы. Лучше иметь свой собственный выбор. Людей, которые встали на путь перемен, уже не мало. Присоединяйтесь!

Живите своей жизнью и будьте примером

Живите своей жизнью и влияйте на то, на что вы действительно можете повлиять. А повлиять вы можете на себя и людей вокруг. Становитесь лучше сами, развивайтесь, достигайте целей, и будьте лучшим примером для родных и близких. Это большее, что вы сможете сделать для этого мира.

Мыслите, говорите и поступайте с любовью

Важно, чтобы наши мысли, слова и поступки были пронизаны любовью. Можно всегда найти себе оправдания, обосновать плохой поступок и бездействие. Без любви в мыслях, словах и делах, жизнь теряет смысл ровно так же, как занятие нелюбимым делом или расставание с любимым человеком.