Ирина Лилло - Формула мечты. Путь к счастливой жизни, в которой исполняются даже самые смелые желания [litres]

• Не даю советов, о которых не просят, но в то же время щедро делюсь опытом и знаниями, если о них спрашивают.

• Не сужу о человеке по тому, как и во что он одевается.

• Исполняю все обещания, которые даю.

• Не опаздываю на встречи.

• Ценю время, силы и энергию других людей.

• Умею поддержать и в горе, и в радости.

• Искренне радуюсь чужим победам.

• От души благодарю.

7. Чищу свое пространство.

Примерно раз в два-три месяца я делаю генеральную уборку в своем доме, пересматривая все комнаты, шкафы, ящики и полочки, избавляясь от ненужных вещей, которыми не пользуюсь или которые меня больше не радуют. А на телефоне у меня стоит еженедельное напоминание почистить память от ненужных контактов, видео и фотографий.

8. Развиваюсь.

Я считаю, что сейчас, где все так быстро меняется и развивается, недостаточно один раз и на всю жизнь получить диплом по специальности. Мир настолько многообразен, что, кажется, изучать его с самых разных сторон можно до бесконечности. Я, например, читаю книги по психологии; прохожу курсы по скорочтению, инвестированию, ораторскому мастерству; слушаю различные вебинары и тренинги по темам, которые мне интересны. Вклад в собственное развитие помогает мне не только успешно решать обычные жизненные задачи и вопросы, расширяет кругозор, но и заставляет мой мозг думать, мыслить нестандартно, генерировать новые идеи и пути их воплощения в жизнь.

9. Выхожу из зоны комфорта и наступаю на свой страх.

Мне, конечно, бывает страшно, волнительно и тревожно. Особенно перед новыми проектами, вебинарами, прямыми эфирами или важными встречами. Но, как и в любой другой ситуации, у меня есть выбор: спрятаться за свой страх и оставить все как есть или наступить на него, открывшись переменам. Закрыться в зоне комфорта, ничего не меняя, или же шагнуть навстречу будущему. Я практически всегда выбираю второе! Выходить из зоны комфорта нелегко и страшно, но это каждый раз расширяет горизонты, позволяет знакомиться с разными людьми, дает огромный новый опыт, стимулирует мечтать смелее и заряжает двигаться вперед! Делает не тот, кто не боится, а тот, кто боится, но делает!

10. Записываю свои желания, идеи и мысли.

Чтение делает человека знающим, беседа – находчивым, а привычка записывать – точным.

В этой привычке очень много пользы!

• Когда мы выписываем свои мысли на бумагу, нам легче сосредоточиться на одной теме , не отвлекаясь на тысячи других слов и фраз из нашей головы.

• Рассуждая письменно, легко ловить инсайты. Осознавать то, о чем мы даже не подозревали.

• Записи помогают экологично выразить наши негативные эмоции, если нет возможности высказать их напрямую.

• В том, что мы пишем что-то для себя, есть много свободы! Нет никаких правил и ограничений по размеру, жанру и даже грамматике. Нет правильных или неправильных слов. Никто наши заметки оценивать не будет!

• С записями эффективнее работать. Спустя время их можно перечитывать, сравнивать, анализировать, делать выводы.

• Когда мы записываем наши желания, то легче визуализируем картинку того, как изменится наша жизнь, когда все сбудется. Визуализация – отличная мотивация действовать!

Я верю, что Жизнь постоянно посылает нам знаки и возможности. В наших силах научиться их замечать, анализировать и грамотно ими пользоваться.

Эти знаки – ответы на наши внутренние вопросы и сомнения. Это подсказки, мотивация и призыв к действию. Или сигналы: «Остановись!» – которые в том числе могут оберегать нас от опасности или потенциальной неудачи.

И это совсем не про приметы о черной кошке и не про сны с четверга на пятницу!

Знаки могут появляться в виде случайно брошенных фраз проходящих мимо нас незнакомых людей, в виде броской цитаты на обложке журнала, в виде какого-то события, чьего-то рассказа, прочитанной нами книги или просмотренного фильма.

Чтобы замечать и разгадывать жизненные знаки, я часто задаю себе вопрос: «Что жизнь таким образом пытается мне сказать?»

Несколько лет назад я попала в больницу с какой-то редкой формой аллергии. Такой, что не могла ни есть, ни пить, ни говорить. Это казалось катастрофой: у меня на тот момент был годовой контракт в офисе, я очень много работала, а когда приходила домой, то занималась своими тогда еще маленькими детьми. Больница в эту картину никак не вписывалась. Я очень переживала о своих обязательствах на работе, волновалась за детей и, конечно, боялась за свое здоровье.

Думала: «Что жизнь пытается мне сказать с помощью редкой болезни и больницы?»

Это был жесткий для меня период, когда я не просто строила карьеру и одновременно воспитывала детей, а буквально разрывалась между работой и домом, взвалила на себя кучу обязанностей, уставала и не высыпалась, иногда не успевала даже поесть. На первых местах у меня были дети, муж, дом, работа и деньги, а где в этом списке была я? Мои желания? Мои интересы? Мое здоровье?

Я поняла, что Жизнь таким вот витиеватым способом пытается вернуть мне себя. Через мое же тело кричит мне, как важно думать о себе и учиться отдыхать.

Неслучайным было и то, что моя аллергия была такой редкой и странной, – я впервые за долгое время почувствовала себя важным человеком, ведь ко мне несколько раз в день приходили профессора и целая медицинская комиссия, которые задавали вопросы, осматривали и изучали. Я сделала вывод, что мне в обычной жизни очень не хватает внимания. Ведь всю себя я отдавала работе и семье. И даже дома сама подчеркивала, что дети и муж для меня важнее всего, даже меня самой.

А еще больница помогла мне признаться себе, что та работа, которой я занималась, хоть и интересная, но приняла я ее исключительно ради хорошей зарплаты. Спросила себя: стала бы я ездить в офис, если бы мне перестали платить зарплату? И честно ответила: «Нет!»

Я поблагодарила Жизнь за урок. Теперь все поняла.

Удивительно, но я так же резко поправилась, как и заболела. А врачи так и не поняли, что это была за аллергия. Никогда больше ей не болела.

Когда вернулась из больницы домой, то почувствовала, что я к себе вернулась. Стала внимательнее и бережнее относиться к себе. А еще приняла решение не продлевать офисный контракт и пообещала себе никогда больше не работать исключительно ради денег. Спустя время я нашла дело, от которого получила не только достойную зарплату, но и огромное удовольствие.

И это только один из многочисленных примеров.

Однако Жизнь далеко не всегда разговаривает с нами через события.