Альберт Сафин - Личная эффективность: думать долгосрочно и действовать точно

А вот важное дополнение: возвращайтесь к этим шагам время от времени, скажем, раз в месяц. Вы увидите, как будут меняться ваши ответы на открытые вопросы, как они будут расширяться и углубляться. И ваше понимание своих компетенций тоже будет меняться, становиться точнее и чётче.

Обязательно записывайте свои мысли и формулировки. Письменная фиксация всей мыслительной деятельности – это один из принципов моего курса. Записи совершенно необходимы, ведь иначе трудно увидеть и оценить прогресс, произвести анализ действий и результатов. К тому же, записывая свои соображения, вы их ещё раз обдумываете, подбираете наиболее точные слова и тренируете свой мозг. Таким образом, в вашем сознании появится целый слой, в котором будут формироваться новые нейронные связи.

Если вы всё это будете проделывать регулярно и с полным погружением, то возникнет прочное убеждение, вера в правильность действий. Вера – это большая сила. Когда вы верите в то, что делаете, вы преодолеваете все препятствия, у вас на всё хватает сил и всё получается.

И ещё один момент: вам нужен план персонального развития в области вашей компетенции. Запланируйте чтение книг и просмотры фильмов по теме, посещение тренингов и мастер-классов у специалистов, обучающие курсы. Всё это точно не будет лишним и позволит вам повышать профессионализм. И тут имеют большое значение как теория, так и практика, – постарайтесь соблюдать баланс.

Кстати, эту информацию тоже нужно транслировать, – пусть ваш рост и восхождение по ступеням профессионализма станут известны и окружающим, и потенциальным клиентам. Такие действия всегда вызывают уважение – и это вам на руку.

Вот теперь у вас есть полное руководство к размышлениям и действиям. Будете ли вы его использовать и следовать моим советам – зависит от вас. А я буду рад, если оно вам пригодится, и если вы поделитесь со мной своими размышлениями и успехами.

Путь Героя – что это такое? Звучит необычно, не правда ли?

Для меня путь Героя – модель изменений в жизни человека, изменений его восприятия жизни и себя самого. И состоит эта модель из двенадцати шагов.

Давайте разберём эти шаги, для того, чтобы вы могли потом пройти их самостоятельно – если они покажутся вам достойными ваших усилий.

Но прежде, чем мы начнём знакомиться с ними, я хочу предложить вам несколько вводных понятий.

Во-первых – система, системность. Например, наш организм представляет собой систему: изменения в одной клетке какого-то органа ведут к изменениям всего органа; а изменения в одном органе несут изменения во всём теле. Из этого можно вывести правило: изменение элемента системы влечёт за собой изменение всей системы в целом.

С другой стороны, любая система стремится к гомеостазу (сохранению стабильности). Когда в какой-то орган попадает бактерия, вносящая негативные изменения, против неё выступают иммунные клетки и дают ей бой с целью уничтожить её и сохранить равновесие. То есть, система противится изменениям.

Запоминаем эти два правила и идём дальше.

Вторая важная идея – фрактал. Жизнь человека можно представить в виде фрактала, где каждая часть уподобляется предыдущей.

Чтобы пояснить, приведу такой пример: то, в каком эмоциональном состоянии человек начинает утро, влияет на то, как он проводит свой день. Если утром он встаёт не выспавшимся, с головной болью, злится на всех и всё, то в течение дня это состояние только усугубляется – всё валится из рук, одна неприятность следует за другой, окружающие люди раздражают, и к вечеру наш товарищ становится почти невменяемым.

Прожитый таким образом день повлияет на всю неделю, и так далее, по нарастающей. То есть идея такова: каждый момент жизни человека несёт на себе отпечаток всей его жизни в целом. А каждая клетка организма несёт в себе информацию обо всём организме в целом.

Итак, эти две предпосылки помогут нам глубже и точнее понять суть пути Героя.

Каждый шаг на этом пути – это раздел, состоящий из группы открытых вопросов. Смысл работы с моделью заключается в максимально точных и честных ответах самому себе на эти вопросы. Их также можно использовать и в коучинговой работе, если вы консультируете клиентов в таком формате.

Открытые вопросы удобно использовать и для саморазвития, и на групповых занятиях, и в индивидуальной работе с клиентом, и даже для советов друзьям.

Модель можно уподобить поднимающейся спирали: один виток – это двенадцать шагов, затем они повторяются, но уже на более высоком уровне. Образно говоря, путь Героя сначала проходится на детской площадке, потом в школе, потом в университете, на работе в компании, в масштабе города и так далее.

В каждый момент своей жизни вы находитесь на одном из шагов пути Героя, с одной стороны, и на одном из витков своего жизненного цикла, с другой стороны. Пройдя все двенадцать шагов, вы делаете первый шаг следующего цикла.

И ещё одна подсказка по работе с открытыми вопросами. У вас есть три опции: первая – вы можете отвечать на вопросы от первого лица, своего собственного, и сразу применять ответы к своей жизни; вторая – отвечать о себе от третьего лица, как бы глядя на себя со стороны и исследуя ситуацию как наблюдатель; третья – создать персонажа, который и станет субъектом вашего исследования (это всё равно будет ваша сущность, но иногда бывает проще написать что-то вроде «Сказки об умном ёжике», чтобы чувствовать себя свободно и непредвзято). Какую опцию выбрать – решать вам.

Очень важно – подробно записывать все ответы по каждому шагу. Заведите для этого отдельную тетрадь и фиксируйте свои размышления и исследования. Через некоторое время вы заметите, что написанные вами тексты влияют на вашу реальную жизнь – и это нормально, так и должно быть. Ведь всё создаётся дважды – сначала в воображении, а затем в реальности. Ваша умственная работа при ведении записей будет формировать образы в вашем сознании (и подсознании), которые рано или поздно станут воплощаться в жизни.

Изменения неизбежны, они происходят даже тогда, когда нам кажется, что ничего не меняется. Каждый день, просыпаясь, мы входим в новый мир, не такой, как вчера. Путь Героя – это процесс, течение, развитие. Не так важен результат, как путь к нему. Наилучший результат – это тот, который появляется сам по себе как следствие процесса.

И наконец, почему путь Героя? Кто такой Герой в данном контексте?

Герой – это автор своей жизни, человек, идущий по ней осознанно. Он понимает, что сам является причиной всего того, что происходит в его жизни, и имеет мужество взять на себя полную ответственность за это.