Лана Крюк - Четыре шага к успеху

Страх – эмоция, способная парализовать мозг и тело. Она заставляет замирать. Убегать. Совершать необдуманные поступки. Прятаться. Эмоция, рождающая паранойю, которая преследуя человека, способна разрушить всю его жизнь. Отношения с близкими людьми. Карьеру. Финансовый капитал. Страх – самая сильная и сложно контролируемая эмоция. Я много раз наблюдала эту эмоцию весной 2020 и 2022 года. Тогда я взяла на себя ответственность быть внештатным психологом большой части моего окружения. Кого-то даже приходилось поливать ледяной водой приводящих в себя слов, так как многократное повторение успокаивающих и поясняющих ситуацию слов, просто не работало. В людях жила паника – паранойя – мы все умрём!

Гнев – полярная эмоция страха. Она заставляет творить и вытворять то, о чём не просили. Нападать. Драться. Разрушать. Бить. Убивать. В противовес страху, который останавливает даже дыхание. Оно становится поверхностным, замирающим. Жить в таких острых эмоциональных состояниях, как страх и гнев, непросто. Поэтому важно научиться управлять этими эмоциями.

Следующее, чему необходимо научиться, ступая на путь высоких достижений и успеха – это понимание себя. Точнее, пониманию своих эмоций. И далее выверенной коррекции этих эмоций. Управлению ими. Не подавлению, а именно осознанному управлению. И конструктивному эмоциональному реагированию на внешние события. И на других людей. Это ещё один информационный слой первого дома – первая реакция на любые внешние изменения, ситуации, людей и новости от них. Реакция на внешние раздражители. Эмоциональный фон здорового человека постоянно изменяется, стабильно спокойным он может оставаться только у трупа или человека, постоянно принимающего транквилизаторы. Свои несовершенства в реакциях и действиях для начала надо принять, а потом уже научиться осознавать и корректировать свой эмоциональный фон в желаемом направлении. Чтобы реакции и действия были приемлемыми для взаимодействия с окружающими людьми и способствовали улучшению отношений с ними. Другими словами, важно освоить эмоциональный интеллект. Происходит это не быстро, обычно от нескольких месяцев до нескольких лет. Всё зависит от количества приложенных усилий.

Анализ натальной карты позволяет избежать огромного количества ошибок во взаимодействии с другими людьми и помогает ощутимо сократить количество работы над собой. Астропсихология, даёт наиболее точный срез информации, ставит диагноз, прямо говорит какие черты характера требуют работы, что необходимо нивелировать, что брать под контроль, а что наоборот развивать и активно использовать, что является сильной стороной личности. Для анализа психологического портрета необходимо изучить первый и седьмой дома гороскопа, их взаимодействие между собой, силу, влияние планет и связи, которые они образуют. Также важно рассчитать наличие или отсутствие конфликтных аспектов в натальной карте. Кроме этого важно оценить степень поражения личных светил и их силу, положение в знаке. Этого будет достаточно, чтобы понять спектр приложения усилий для трансформации своего характера с целью улучшения. Это проще и быстрее, чем взяться за работу над собой и прорабатывать все острые ситуации из прошлого, которые выстроили ограничивающие убеждения в подсознании, эмоциональные блоки и комплексы, которые плетутся хвостами со звенящими консервными банками, и мешают плодотворно достигать поставленных целей, и просто радоваться жизни. Наше прошлое, в том числе детство, таит много боли, страданий и субъективной несправедливости. Я предлагаю оставить их на сессии холотропного дыхания, без детального погружения в прошлое, и уверенно двигаться вперёд из точки настоящего. С чётким пониманием, какие именно напряжённые участки имеются в карте рождения, что требует пристального внимания и работы. Обычно этих акцентов бывает несколько. Два, три, четыре, пять. Не более. Именно они и рождают все наши сложные ситуации в прошлом. Однажды осознав их, приняв как данность, взяв под контроль, автоматически избавляешься от ошибок и страданий в настоящем и будущем.

Давайте разберёмся с базовыми понятиями. Эмоция – это реакция организма на любое изменение во внешней среде. Для осознания эмоций необходимы сознание – мозг, и слово – название того, что осознаем. Каждый из нас в любой момент времени испытывает какую-либо эмоцию или набор эмоций, в некоторой степени интенсивности. Это эмоциональное состояние постоянно меняется. Основные базовые эмоции живого организма – страх, гнев, печаль, радость.

Лимбическая система – есть у птиц и низших млекопитающих. Она отвечает за обмен веществ, частоту сердцебиения, гормоны, обоняние, чувство голода, половое влечение, а так же сильно связана с памятью. За эмоции так же отвечает лимбическая система, чувство тепла, забота, привязанность. Она отвечает за участившейся пульс, при виде объекта любви; за погружения в воспоминания и определенные эмоции при ощущении знакомого запаха. Мы чувствуем себя расслабленно физически, когда чувствуем себя хорошо эмоционально. Мы лучше всего помним моменты своей жизни, когда испытывали сильные эмоции и переживания. Раздражение, чувство страха и беспокойство, а также различные фобии тоже рождаются в лимбической системе.

Древнейшая часть мозга – рептильный мозг. Существует даже у рептилий. Управляет дыханием, кровообращением, движением мышц тела, обеспечивает координацию движений. Выражено функционирует у новорожденных, во время комы и в случае «измененного состояния сознания». В рептильном мозге собирается и хранится личная генная информация, а также информация об окружающем мире и изменении в нём, передаваемая через глаза, уши, кожу, нос. Память рептильного мозга функционирует отдельно от лимбической системы и неокортекса, то есть отдельно от сознания. Именно в рептильном мозге находится наше «бессознательное». Рептильный мозг отвечает за выживание и основные инстинкты. Когда рептильный мозг проявляет доминирующую активность, человек теряет способность мыслить на уровне неокортекса и начинает действовать автоматически, без контроля сознания. Рептильный мозг включается в случае опасности для жизни. Он более древний и успевает обработать намного больше информации. Именно рептильный мозг помогает нам «выжить чудом» в критической ситуации.

Неокортекс – то есть «новая кора», эволюционно появившаяся последняя часть мозга, наиболее развитая только у человека. Самокритика свойственна только человеку благодаря неокортексу. Неокортекс не может напрямую взаимодействовать с рептильным мозгом. Связь происходит только через лимбическую систему, через эмоциональную динамику. При повышении критического уровня динамики эмоций, неокортекс начинает работать с перебоями, нарушаются нейронные связи, и ощутимо снижается уровень нашего IQ. В состоянии эмоционального напряжения мы часто забываем нужную информацию, на экзамене, выступлении перед большой аудиторией или в конфликте. Когда эмоции находятся на пике напряжения – гнев, эйфория, или наоборот, эмоциональный тон слишком низкий – страх, способность думать сильно снижается, рациональные отделы мозга блокируются. Эмоции сильно влияют на деятельность мозга, на принятие решений, это важно знать и переносить принятие жизненно важных решений, когда понимаете, что эмоционально устали или чрезмерно напряжены.