Оксана Алексеева - Свобода быть счастливой

Безусловно, эта информационная эволюция (или революция?) существенно упростила нашу жизнь. Но ни в коем случае мне не хочется, чтобы эти утверждения вы восприняли как однозначный прогресс. Обилие информации обесценивает ее. Иной образ мышления неизбежно привязан к гаджетам и источникам информационного снабжения. Мы – не наши родители и деды, мы другие. Мы встроены в информационные потоки намертво. Наступила эра, когда не человек владеет информацией, а информация владеет человеком. И в этой связи непременно нужно разобраться с тем, что мы получаем. Вернее, все ли нам нужно получать.

Многие, как я, начинают свой день с подключения организма к мировой паутине: кто-то просматривает соцсети, кто-то заглядывает в электронный почтовый ящик, проверяя, не пришло ли новое сообщение от делового партнера. Но даже если вы этого не делаете, то не обнадеживайтесь – вы тоже встроены в информационные потоки, просто другие. В этом вопросе иммунитет имеется лишь у тех, кто давно переселился в глухие леса без телевизора, радио и соседей. Я не призываю последовать их примеру (если только душа не зовет именно к такой жизни). Вы не сможете изолироваться от информационных потоков и стать при том успешным – Ротшильд ежедневно доказывает свою чертову правоту. А значит, нам просто стоит отыскать золотую середину, которая позволит оставлять сознание чистым, готовым к индивидуальному анализу, но притом не быть оторванным от мира.

Для этой цели я разделю информационные потоки на несколько условных групп, очень общих по смысловой нагрузке, но даже такая классификация поможет:

– полезная с профессиональной точки зрения информация;

– позитивная информация;

– нейтральная информация;

– негативная информация (в том числе фейковая – поддельная).

По поводу первой группы должно быть все понятно. Если вы занимаетесь рекламой, то вам неизбежно следует изучать мировые тенденции в этой сфере, бухгалтер должен быть в курсе ключевых изменений в программном обеспечении и законодательстве и тому подобное. Любой из нас не будет специалистом в своем вопросе, если перестанет развиваться. Пользу подобных информационных потоков под сомнение никто не ставит, однако и здесь есть парадоксальная загвоздка. Человек, определивший для себя направление пути, начинает поглощать все больше и больше информации и в какой-то момент должен остановиться, лишь «обновляя» базу по мере необходимости. Эта болезнь – постоянное обучение – входит в привычку.

Для примера, человек собирается начать заниматься бегом по утрам, но знает, что даже в таком простом занятии есть нюансы, ведь он хочет улучшить свое здоровье, а не заработать дополнительные проблемы. Он читает некую книгу, но, закончив ее, не встает на следующий день в пять утра на первую пробежку, а… покупает еще одну книгу. Я упростила, но в более сложных вопросах, чем утренняя пробежка, эта тенденция еще неотвратимее. Особенно когда человек выбрал себе путь прокачки сознания, так ни одну методику в жизнь и не воплотив. Как и бухгалтер, который все свое время тратит на выявление новых программных продуктов, – ему собственно бухгалтерией уже заниматься некогда. Этот пласт информации необходимо сокращать лишь в том случае, когда вы не переходите от теории к практике. Если все получаемые знания тут же отражаются на ваших действиях – вы великолепны! В вашем случае наращивать базу можно до тех пор, пока хватает сил и времени на ее реализацию. Думаю, вы понимаете о естественных ограничениях этого процесса.

Второй пласт – позитивная информация, к ней я отношу профессионально бесполезные данные, которые заставляют вас улыбнуться, мотивируют или повышают настроение. По данному вопросу я сталкивалась с противоположными позициями и пришла к выводу: позитивная информация полезна, любая психика нуждается в перезагрузке. И если вы «перезагружаетесь» на самом тупом, но смешном фильме – превосходно. Это намного лучше для вас самих, чем перегореть, выпустить пар с алкоголем или путем перемывания костей коллегам по работе с другими коллегами по работе. Любая информация, которая приносит вам удовольствие, – полезна. Время, потраченное на себя, нельзя считать плохим временем.

Но лишь при небольшом условии – если вы не тратите на это столько часов, сколько не можете себе позволить для достижения остальных целей. Если вы посмеялись над веселой картинкой – красота. Если вы пять часов кряду просматриваете новостную ленту в соцсети в поисках смешных красота – это уже не красота. Есть еще и незаметный переход, когда вы от действительно позитивной информации переходите к нейтральной, но продолжаете по инерции, не поймав того момента, когда начинаете просто ее поглощать. Позитив? Да вы смеялись в последний раз полтора часа назад, не заметили? То есть отдыхайте с удовольствием, но отдыхайте так, чтобы потом вам не пришлось об этом жалеть. Подробнее о временных регламентах в главе «Управление временем».

Добавлю небольшой комментарий, который очень важен, но суть его будет раскрыта в одной из следующих глав. Выше я писала про веселую, шутливую, умилительную информацию – на ее примере легко представить сам процесс расслабления. Но вы можете быть любительницей жестоких триллеров, социальных драм или скрим-ужастиков – и тогда для вас это времяпрепровождение тоже позитивно. Почему? Ведь вряд ли страх или переживания за героев можно назвать положительными эмоциями. Однако некоторым легче всего «перезагружаться», сопереживая персонажам в подобных приключениях, – это абсолютно нормально. Взрослый, психически здоровый и адекватный человек видит четкую границу между выдумкой и реальностью, потому без проблем переживает стрессы в безопасном пространстве на экране монитора. Детектив не просто так остается одним из самых востребованных жанров в литературе и кинематографе – они дают желающим психологически безопасную гавань для переживания определенных эмоций, точно такую же, какую получают другие зрители/читатели из романтических комедий. Я обязательно позже расскажу подробнее, почему так происходит и почему касается далеко не всех людей. Но на этом этапе успокойтесь: любите ужастики и драмы, получаете от них удовольствие – смело относите их для себя к позитивному контенту.

Если вы потратили слишком много времени на позитивную информацию – не расстраивайтесь. Это не те траты, которые должны вызывать в вас крайнее беспокойство. Конечно, лучше всего следовать поговорке «делу время, потехе час», но вы ведь не роботы. А может, вам как раз и нужен был сегодня перебор смеха, чтобы завтра легче отнестись к очередной задаче на работе?

Третий пласт – нейтральная информация. Если некая единица контента оставила вас равнодушной – это просто информационный фон. В нем нельзя с первого взгляда вычленить плохое или хорошее. Главный вопрос – тогда зачем он нужен именно вам? Вы не замечаете, как уходят часы, пока вы прокручиваете информационно пустые сведения. Но существует феномен: со временем такой контент начинает вас цеплять, вызывать какие-то эмоции и тогда перестает быть фоном, превращаясь в источник переживаний. Вопрос лишь в том, надо ли оно вам.