Дмитрий Леушкин - Как прекратить грузить свой мозг и начать жить

Я занимался BSFF и три, и пять, и даже восемь часов в день, естественно, делая перерывы на 10 минут каждый час. Я не рекомендую такой режим людям с неустойчивой психикой, не понимающим, что они делают, так как нагрузка очень велика и скорость изменений может выбить из седла. Кроме того, после серьезной проработки большого количества проблем можно получить довольно ощутимый «маятник». Это состояние, если вы не в силах с ним грамотно справиться, может быть очень неприятно.

Вы предлагаете прорабатывать позитивные утверждения тоже. Это непонятно: ведь позитив, получается, исчезнет?

Многие считают, что если позитивные утверждения проработать, то позитив исчезнет. Но это не так: исчезнет проблема, которая блокирует принятие позитива. То есть всегда указывается некая проблема, которая лежит ПОД утверждением. Если мы прорабатываем аспект: «Я красивый и талантливый», – мы проработаем то, что вызывает наше подсознательное сопротивление этому утверждению, а не само утверждение. То есть мы удаляем причины, из-за которых мы не верим в то, что мы красивы и талантливы. Таким образом, мы устраняем сопротивление принятию этого.

Вы читаете по бумажке или произносите/думаете наизусть… Или же точность формулировок стопперов, прощения и т. п. не принципиальна, можно от души говорить, что думаешь?

Я беру бумажку и сначала выписываю на нее все, что мое сознание/подсознание «выдает» по теме. В процессе проработки часто дописываю приходящие в голову вещи. Кстати, не советую «отмахиваться» от приходящих в голову мыслей по теме, даже если они, кажется, не связаны. Бывает, что причина чего-то настолько неочевидна, что просто диву даешься: «Из-за ЭТОГО я так поступал???»

Часто бывает инсайт по поводу реальной причины поведения. Тогда я беру эту причину, дописываю ее и развиваю, добавляя туда ее собственные аспекты, если нужно. Либо вообще выписываю на отдельный листок для самостоятельной проработки в дальнейшем. А далее беру бумажку с аспектами, читаю каждый с ключевым словом и потом повторяю (каждый раз с ключевым словом) столько раз, сколько надо.

Можно смотреть в бумажку, можно не смотреть и тупо пялиться в пространство. Я хожу кругами по комнате, например, и повторяю до зевоты. Смотреть в бумажку бывает эффективнее: быстрее прорабатывается, так как ум не «убегает» на другие темы (любимое его занятие).

Стопперы и запасную процедуру всегда читал по бумажке, так же как и прощения. Со временем я выучил стопперы и ЗП наизусть и поэтому просто говорил: «Сейчас я обрабатываю стопперы (ключевое слово)», – или: «Сейчас я делаю запасную процедуру для этой проблемы (ключевое слово)». Прощения знал наизусть и повторял в точности. Я бы советовал повторять их точно.

В протоколе BSFF нет случайных слов, каждая фраза отрабатывалась до ее нынешнего максимально эффективного вида в течение многих лет. Отсебятина в формулировках стопперов, запасной процедуры и прощений может свести на нет все ваши попытки избавиться от проблемы.

Возможно, в будущем, с появлением понимания и опыта, вы захотите улучшить протокол и видоизменить, например, прощения, но на начальных этапах делать это крайне неразумно. Если что-то в вас противится такой формулировке, найдите источник сопротивления и проработайте это.

Как я могу быть уверен, что проблемы с BSFF уходят навсегда, а не просто я себе внушил, что они меня не беспокоят?

Попробуйте взять любую серьезную проблему и ее проработать. Ну, к примеру, изнасилование или какой-то шок. Тестом на проработку будет возможность спокойно рассказать об этой проблеме кому угодно, не трясясь, не рыдая, без того, чтобы перехватывало дыхание или происходило что-то подобное. Никакое «задвигание» проблемы в дальний угол или самовнушение НИКОГДА этого не сделает. Можно поставить блок и «забыть» о проблеме, но как только вам придется действительно столкнуться с ней лицом к лицу, весь ваш блок лопнет по швам.

После проработки BSFF вы сможете спокойно рассказать о самой мучительной и болезненной вещи. Без слез, паники, рыданий, воплей и прочих атрибутов. В случае тяжелых травм, таких, к примеру, как изнасилование, вы просто будете описывать эту штуку как архивную запись: «Да, случилась такая вот история со мной, ну и что?».

В случае более «легких» травм, от которых вас просто всю жизнь трясло (сильная ссора, невыносимое оскорбление и т. п.), вы сможете рассказывать и вспоминать это со смехом, буквально как анекдот. Потому что в процессе проработки вам становятся ясны ВСЕ причины действий других людей и ваших действий и наступает понимание, принятие и ПРОЩЕНИЕ. Не вымученное: «Надо простить, а то…», а просто потому, что иначе даже и быть не может. Если это не означает, что проблема исчезла, то я не знаю, что еще может это означать.

Когда первый раз прошелся по всем пунктам прощения, первая мысль: мы всех прощаем, а явно не хватает попросить прощения у них же.

То, что «они все» не прощают нас – это уже не наше дело. Мы занимаемся своими проблемами, а если они захотят решить свои – пусть прощают.:) Просить прощения у себя смысла нет, так как мы себя уже и так прощаем. Бог прощает по умолчанию всех. Мир никогда на нас и не обижался. Так что можно обойтись без того, чтобы просить прощения.:)))

Почему BSFF? Ведь существует масса разных методик «расчистки».

1. BSFF отличается подробнейшими и точными инструкциями для подсознания, которые ему объясняют, что именно ему нужно делать и каким образом.

2. BSFF работает на весьма глубоких уровнях, устраняя корни проблемы, корни корней, верования и лежащие под ними корни, и прочее. Короче, очень тщательная проработка разветвленной корневой системы.

3. У BSFF есть встроенный механизм обработки неверия.

4. У BSFF есть встроенный механизм обработки самосаботажа, когда ты сам подсознательно саботируешь лечение.

5. У BSFF есть встроенный механизм ликвидации непрощения, осуждения и т. п. по отношению ко всем участникам проблемы, включая себя, бога и мир вообще.

Все это вместе взятое дает очень мощный инструмент для работы.

Мне на каждый аспект приходится говорить слово по 20 раз. С такой частотой у меня возникает подозрение, что мое заклинание сотрется, нивелируется, как якорь, при постоянной активации.

Как может стереться то, чего нет физически? По поводу 20 раз – у меня бывали вещи, которые и по 100 раз приходилось «крутить». Как-то раз после проработки всех аспектов обид на отца я перешел к аспекту «я плохой сын» – и тут случился «Великий Тормоз». Каждый аспект пришлось молотить раз по 50… Но все равно все они проработались. Так что не надо бояться – все идет замечательно! Ничего не сотрется, ничего не сломается и не испортится. Не выдумывайте ерунды.