Джозеф Кардильо - Быть как вода. Жизненная мудрость боевых искусств.

Внешние, или жесткие стили (такие как таэквондо или каратэ) уделяют основное внимание развитию тела и делают ставку на использование внешней силы.

Следует сказать, что в большинстве школ боевых искусств присутствуют элементы как жестких, так и мягких стилей, и хороший боец должен знать и как использовать силу, и как использовать слабость. И все же способность одолевать силу, подобную торнадо, с минимумом усилий, как это делают травинка или листик, — это суть внутренних, или мягких стилей боевых искусств.

Существует одна легенда, о том, как противник Кано Дзигоро, великого дзюдоиста и отца современного дзю-до, описал схватку с Дзигоро как «попытку сражаться с пустой курткой». Это сравнение чрезвычайно удачно передает природу и эффект мягкости, применяемой в боевых искусствах. Поддаваясь, ты побеждаешь силу слабостью.

Если ваш жизненный опыт хоть в чем-то подобен моему, вы прекрасно знаете, что главная забота отдельных людей, семей, сообществ — да целых народов! — это количество стрессов, обрушивающихся на нас каждый день, со всех сторон. Легко сказать: «Расслабься!» — но напряжение современной жизни может увести нас очень далеко от истинной мягкости. Иногда даже бывает трудно вспомнить, как же это: быть по-настоящему мягким. Но время от времени происходит что-нибудь такое, что заставляет нас понять, насколько напряженными мы сделались. Тогда-то и следует задуматься и взглянуть, насколько далеко мы ушли от нашего естественного состояния мягкости, с которым мы рождаемся. Это самый подходящий момент для того, чтобы принять меры и изменить наш образ действий.

Я помню, как впервые испытал дзю-до на себе. Женщина габаритами вдвое меньше меня швырнула меня на маты с такой легкостью, словно ничего проще и быть не может. Я грохнулся, словно мешок с камнями, отбив себе бедро и локоть. Тренер это заметил и сказал:

— Если ты будешь так падать, то ушибешься.

— Ушибешься?! — возмутился я, потирая локоть.

Тренер рассмеялся.

— Ты — одно сплошное сопротивление. Тебе нужно стать помягче.

Я не очень понял, что он имеет в виду, когда говорит «стать помягче». Однако же, когда я провел этот самый прием по отношению к своей партнерше, то заметил, что в промежутке между контактом и броском она сделалась мягкой, словно шелк; она абсолютно не сопротивлялась. Казалось, будто ее тело сделалось невесомым. Единственным, что я ощущал, была плавная энергия движения, как будто эта женщина слилась с движением, как будто она стала движением. Тогда я вспомнил историю про Кано Дзигоро и подумал, что это она и есть, прославленная пустая куртка, легкая, словно опавший лист.

Если хотите преодолеть силу — действуйте мягкостью. Легкая, словно шелк, моя противница оказалась способна просто принять бросок, восстановить равновесие и вполне могла бы извлечь выгоду из своего положения, если бы ей захотелось как-то противодействовать моему движению.

Так я приобрел новые знания о контроле. Хотя инициатива исходила от меня, в выигрыше, несомненно, оказалась эта женщина. Я начал осознавать, что в мягкости есть более глубинный уровень. Я понял, что легендарная куртка может быть пустой, но при этом она все ощущает и все осознает. И все же я был озадачен.

Моя партнерша объяснила мне, что главное здесь — расслабиться, по-настоящему расслабиться, но при этом оставаться внимательным и сохранять готовность к действию. «Тебе нужно научиться не бояться броска, — сказала она. — Если тебя терзают опасения, ты никогда не сможешь достаточно расслабиться. Падение, — добавила она, — это часть движения. В нем ты становишься единым целым с движением».

Прошло некоторое время. Я упорно тренировался и начал чувствовать себя более уверенно в падении. Я перестал сопротивляться броску и позволял себе сделаться невесомым в этом движении. Этот метод почти вернул мне утраченное преимущество. Но я узнал, что следует сохранять мягкость и ожидать этого возвращения, и тогда все произойдет естественным образом. А до тех пор, пока мы не оказываем сопротивления и находимся в гармонии с этим движением, удар обрушивается на нас не в полную силу. Постепенно вероятность получить травму при падении уменьшается, а вместе с нею уменьшается и наша боязнь. И это, конечно же, дает нам массу новых возможностей добиваться преимуществ при продвижении к цели.

Как только мы осознаем силу невесомости, нам хочется привнести ее во все, что мы делаем. Я принялся учиться невесомости. Я начал представлять, будто мои руки и ноги мягкие, словно макаронины. Но тренер предостерег меня: «Не путай мягкость с вялостью или слабостью, так ты только наживешь себе проблемы. Та мягкость, о которой мы говорим, бдительна снаружи и тверда, как сталь, изнутри».

Я, как и многие другие, позабыл, какие ощущения вызывает истинная мягкость. Когда же я сказал тренеру, что этот парадокс сбивает меня с толку, он посоветовал мне попробовать отрабатывать ката в воде, где-нибудь в бассейне или в озере.

«Когда ты поймешь, о чем я говорю, — сказал он, — запомни это ощущение. А потом старайся применять его на практике».

Пару недель спустя я отправился на каникулы в горы Адирондак и решил заодно заглянуть к озеру Лейк-Джордж. В тот день на берегу было много народу, но я не смог удержаться: мне не терпелось разобраться, что же имел в виду мой наставник, когда советовал выполнять ката в воде. Я чувствовал себя слегка по-дурацки, но решил, что несколько не бросающихся в глаза упражнений не привлекут к себе особого внимания. Потому я нашел себе местечко в стороне и предпринял попытку поупражняться.

И действительно, я получил опыт, которого мне не хватало на тренировках. Мои руки, невесомые и мягкие, словно пустые рукава, лежали на поверхности воды. Они были легкими и готовыми к действию, и все же я чувствовал в них (как и говорил мой наставник) непреклонную силу, спокойную и внимательную. При всей их легкости в них все равно ощущалась сила. Чем мягче и легче они казались снаружи, тем крепче и сильнее они ощущались изнутри. Я буквально-таки чувствовал, как крепнут мои кости. Когда я был исполнен напряжения, ощущения были прямо противоположные.

Так концепции, которые я изучал, начали сходиться воедино. До меня начало доходить, что ци поддерживает текущую силу в действии, дыхание направляет ци, а углубленный разум направляет дыхание.

Концепция «пустой куртки» не раз помогала мне раскрепоститься и наполняла энергией. Упражняйтесь в ее применении, и тогда вас нельзя будет запугать. Вас нельзя будет втянуть в ненужные споры. Вы сможете всегда оставаться сами собою, даже когда вокруг вас будут бушевать разнообразные силы. Просто помните: если вы хотите одолеть силу, оставайтесь мягким.