Эдуард Смольяков - Тайны жизни. Практика умственного и физического совершенствования

Сохранить зубы целыми до глубокой старости может только тот, кто на протяжении всей жизни употребляет в пищу только фрукты, овощи, молоко и небольшое количество продуктов злаковых культур. Любое заболевание зубов и десен является признаком нездорового состояния всего организма. Невозможны хорошие зубы у человека, кровь которого имеет кислотную реакцию. Любое неблагополучие пищеварительной системы отзывается и на зубах. Настоящим ядом для зубов является сахар. При заболевании зубов в Аюрведе рекомендуется пить больше молока и полоскать рот холодной водой.

Успокоить зубную боль помогает стойка на голове в течение четырех-пяти минут и последующее полоскание рта холодной водой. Полностью устранить зубную боль позволяет концентрация сознания на больном месте: следует как бы объединиться с этой болью, стать ею, и она исчезнет. Некоторые мистики советуют вбить гвоздь в дубовое дерево, передав ему зубную боль. Положительный эффект достигается также нажатием на точки Хэ-гу (на руках) и Цюй-чи (на локтях). Укрепить зубы помогает следующее средство. Смешать в равных (по массе) частях виноградный сок и кору дерева шелковицы (тутового дерева). Смесь кипятить, пока не останется половина. Полоскать полученным раствором рот несколько раз в день [48].

Нечистая, кислотная кровь (как следствие несаттвической диеты) вымывает кальций из организма и блокирует механизм, ответственный за его усвоение, что приводит к разрушению зубов и костей. Продукты жизнедеятельности микробов, смешиваясь с компонентами крови, приводят к образованию в складках десен твердой каменистой массы, отодвигающей десну от зуба и еще более способствующей прогрессированию болезни. Возникающий в деснах гной в основном состоит из погибших в борьбе с микробами лейкоцитов. В больных деснах кровь насыщается ядами, образующимися в результате жизнедеятельности микробов, процесса распада тканей и гниения. Для успеха лечения необходима прежде всего саттвическая диета, богатая кальцием. Мало того, что животная пища бедна кальцием, она еще и вызывает кислотность крови, что приводит к связыванию и без того мизерного количества кальция, поступающего с пищей. После еды больным пиореей рекомендуется полоскать рот каким-либо доступным дезинфицирующим раствором, а утром, и вечером выполнять следующий комплекс упражнений. Утром после пробуждения очистить кишечник (сделать Бастикрию), принять ванну (5-10 минут), сделать 20–25 раз Агнисара-дхаути, пранаяму 16 (2 минуты), 5 (2 минуты), 1а (4 раза) и Враман-пранаяму (10–15 минут). Вечером выполнить утренний комплекс (исключая Бастикрию) и асаны 3 (4 минуты), 136 (1 минуту), 26 (4 раза), 16 (4 раза), 6 (1 минуту), 5 (3 минуты).

Болезни сердца являются следствием разрушающего действия ядов кислотной крови, поражающих в первую очередь мелкие сердечные мышцы. Тяжелая диета, особенно с большим количеством жиров, перегружает сердце, вынужденное, с одной стороны, снабжать желудок большим количеством крови, содержащей необходимые для пищеварения ферменты, а с другой — обеспечивать фильтрацию недоброкачественной крови в почках. Для сердечников очень опасны запоры, приводящие к ухудшению состава крови и в конечном счете — к разрушению сердечных мышц. Заболеванию сердца существенно способствуют наркотические средства (чай, кофе, табак и др.) и такие болезни, как гипертония, ревматизм, тонзиллит. При нездоровом сердце никогда не следует гневаться, так как гнев активизирует его работу и ухудшает состав крови.

Во время сердечных приступов необходим полный покой (лежа на спине). Дыхание должно быть как можно более медленным (с длинным периодом). На грудь полезно класть влажное полотенце. По мере улучшения состояния можно перейти к полусидячему положению. По прошествии острого периода разрешаются прогулки, а в дальнейшем — только легкая работа с частым отдыхом в постели. Есть следует понемногу и только при наличии аппетита. Калорийная пища должна быть исключена, так как она требует усиленной работы сердца. Бели же человек полный, то его сердце и без того всегда работает с повышенной нагрузкой. После еды следует в течение часа дышать правой ноздрей (заткнув, например, левую ватой).

Полное количество потребляемой за сутки воды должно быть таким же, какое необходимо для здоровых людей, но распределять ее следует равномерно в течение дня, никогда не принимая сразу больше стакана.

Полезно три-четыре раза в день добавлять в воду или молоко чайную ложку меда. Спать следует ложиться рано, причем вечером разрешается есть только фрукты, молоко или пахту. Саттвическая диета вместе с нижеприведенным комплексом упражнений позволит вернуть утраченное здоровье.

По прошествии острой стадии заболевания утром следует делать Бастикрию (выпивая только один стакан воды с лимонным соком), затем принять ванну с прохладной водой (обязательно погружая в нее пупочную область живота), выполнить асаны 24 (4 раза) и 4 (2 минуты) и Враман-пранаяму (5–7 минут). Днем снова сделать Враман-пранаяму, а вечером повторить утренний комплекс асан и пранаямы, добавив Агнисара-дхаути (10 раз), Сахай Агнисара-дхаути (30 раз).

Чрезмерно калорийное питание приводит к образованию в организме избытка протеина, хранение которого (про запас) в организме не предусмотрено. Не переваренный протеин разлагается с образованием ядовитых отходов, насыщающих кровь, которую оказываются не в состоянии очистить ответственные за ее чистоту органы (печень, селезенка, почки, легкие). Под действием этих ядов кровеносные сосуды теряют эластичность, движение крови по ним затрудняется и сердце вынуждено поднимать давление за счет усиленной работы. У полных людей, кроме того, кровеносные сосуды сужены вследствие избытка жиров в организме, что еще более ухудшает состояние. Верхнее давление крови можно считать удовлетворительным, если оно приблизительно укладывается в формулу: 100 или 110 плюс цифра, равная половине возраста (в годах). Например, в возрасте 50 лет давление не должно превышать 130 мм рт. ст.

Как при повышенном, так и при пониженном давлении диета должна быть непросто вегетарианской, но существенно щелочной: фрукты, овощи, молоко. Снизить давление помогает включение в меню боярышника и чеснока, но более эффективен пост. При повышенном давлении полезно в течение трех-четырех недель выпивать ежедневно небольшими порциями стакан воды, в котором размешаны 60 граммов меда и столько же кунжута [53]. При давлении свыше 220 рекомендуется трижды в день делать по 10–12 раз Агнисара-дхаути и по 10–15 минут — Враман-пранаяму. Если давление 170–220, можно добавить еще десятиминутную ванну (с прохладной водой), которую рекомендуется принимать утром, днем и вечером. При давлении ниже 170 к указанным процедурам можно добавить еще асану 4 (3–4 минуты), которую можно выполнять утром и вечером. Следует помнить, что при повышенном давлении гнев может привести к кровоизлиянию в мозг.