Эдуард Смольяков - Тайны жизни. Практика умственного и физического совершенствования

Нередко первым признаком неблагополучия сосудистой системы, печени, почек и других систем организма являются периодически возникающие носовые кровотечения.

С целью профилактики коронарного тромбоза, а также многих других болезней не следует давать жирные и калорийные продукты детям до 10 лет и включать их в меню людям старше 50 лет, поскольку у первых пищеварительные органы еще недостаточно разработаны, а у вторых уже ослаблены. Среди всех калорийных продуктов наиболее подходят для пищеварительной системы человека молоко (идеально сбалансированный для питания продукт) и орехи, не уступающие по питательности мясу, рыбе и яйцам, но в отличие от них не вносящие в организм ядов и шлаков.

Лечение и диета при коронарном тромбозе такие же, как и при гипертонии.

Состояние зрения зависит от множества причин, многие из которых могут показаться не имеющими к нему никакого отношения. Например, трудно поверить, что улучшает зрение ежедневное промывание носа холодной подсоленной водой и мытье головы прохладной водой, а ухудшает — выдергивание волос в носу и мытье головы горячей водой, что близорукость обычно вызывается дефектами печени и других пищеварительных желез, а дальнозоркость — ослабленностью половых желез. Для восстановления нормального зрения помимо приведенных специфических форм лечения следует также лечить желудочно-кишечную и половую системы. Специфическое лечение сводится к выполнению хотя бы некоторых из следующих рекомендаций.

1. Смотреть на солнце во время восхода 4–5 минут, а в восемь-девять часов утра стоять лицом к солнцу с закрытыми глазами в течение 5–6 минут, затем отвернуться, закрыть их на минуту ладонями и, открыв, побрызгать в них водой. Вообще говоря, брызгать в глаза водой, а также слегка ударять по закрытым глазам мокрыми руками полезно несколько раз в день, особенно вечером перед сном.

2. Стать лицом к солнцу с закрытыми глазами и медленно поворачивать голову то в одну, то в другую сторону, медленно поворачивая при этом и зрачки в ту же сторону. Завершая процедуру через 10–20 минут, отвернуться от солнца, не открывая глаз, прикрыть их руками и оставаться в таком положении (с закрытыми глазами) еще несколько минут.

3. При длительной напряженной работе полезно через каждые 5-10 минут поморгать глазами несколько секунд.

Не следует читать лежа, при недостаточном освещении и вообще непрерывно читать более четырех часов.

4. Минуту смотреть вниз, затем минуту — максимально вверх (под брови); далее, медленно вдыхая, перевести взгляд максимально влево, а на выдохе возвратить взгляд прямо перед собой, затем на вдохе перевести взгляд максимально вправо и на выдохе вернуть в исходное положение. Следующее упражнение — вращение глазами: сначала по часовой стрелке, затем против; из нижнего положения взгляд переводится вверх по кругу на вдохе и опускается на выдохе. Ритм дыхания (и соответственно вращения — очень медленный). Делается по четыре оборота в обе стороны [7].

5. Практика Тратак — концентрация на точке, не моргая, максимально длительное время — позволяет излечивать большинство глазных болезней [54]. Устав смотреть, закройте глаза и удерживайте в сознании объект наблюдения некоторое время. Тем, у кого зрение очень плохое, рекомендуется смотреть на некоторую воображаемую точку с закрытыми глазами [14]. Следует иметь в виду, что во время длительных упражнений Тратак могут возникнуть видения, которые обычно являются не галлюцинациями, а объектами другого Мира.

6. Неотрывно смотреть на пламя горящей свечи [55].

Это простое упражнение очень эффективно для лечения разнообразных недостатков зрения.

7. В мистической литературе от многих заболеваний глаз рекомендуется закапывать в глаза росу, собранную на зеркале, выставленном в лунную ночь [53]. Некоторые маги рекомендуют (с целью лечения и сохранения глаз здоровыми) носить на шее в шелковом лоскуте бумажку, на которой написано: Dcabolus effodiant tibi oculos impleat foramina stercoribus [45].

8. Для поддержания хорошего тонуса нервных центров глаз полезно хотя бы изредка нажимать на точки Тун-цзы-ляо (у внешних уголков глаз), Сы-чжу-кун (на внешних кромках бровей), Юй-яо (в середине бровей), Цуань-чжу (на внутренних кромках бровей). Благодаря недавнему «открытию» китайского врача Ли Пин Кина, нашедшего новую активную точку у мочки левого уха, набор точек для лечения глаз расширился. Автор — узнал об этом «открытии» из газеты "За рубежом" № 12 за 1987 г., в которой лишь сообщалось, что точка "находится у мочки левого уха" и что она является эффективным средством "лечения различных глазных заболеваний, в том числе близорукости и дальнозоркости". Не располагая какой-либо дополнительной информацией об этой точке, автор вынужден. был "астральным путем" выяснить, что эта точка находится во впадине под мочкой левого уха и что при малой глубине погружения в нее иглы можно вылечить только левый глаз, а при большей глубине — оба глаза (возможно, об этом не знает Ли Пин Кин).

Поскольку процедура воздействия на эту точку нетривиальна, однократное укалывание не приводит к излечению и не имеется никаких указаний на ее связь с глазами, то трудно допустить, что она была открыта Ли Пин Кином экспериментально или теоретически. Скорее всего, он узнал о ней тем же путем, что и автор этих строк.

К ожирению приводит избыточное питание, причем создается замкнутый круг с положительной обратной связью: чем полнее человек, тем больше ему хочется есть, а следовательно, еще более увеличивается его полнота. Полные люди особенно склонны к потреблению неумеренного количества животной пищи, жиров и казеиновых продуктов, перегружающих и нарушающих работу печени и поджелудочной железы, что приводит к неполноценному пищеварению и отравлению, крови кислотными ядами, нарушающими работу всех жизненно важных органов, что в конечном счете приводит к целому букету болезней. Приблизительно у 40 % людей склонность к полноте наследственна, и им следует быть особенно внимательными к своей диете. Конечно, небольшое количество жира необходимо организму, как уже отмечалось, для поддержания нормального теплового баланса тела: очень худые люди легко становятся жертвами простудных заболеваний, а женщины при этом оказываются еще и неспособными родить здорового ребенка.

Как и любые другие заболевания, ожирение легче предотвратить, чем потом от него избавиться. Но если оно уже есть, то следует очень серьезно отнестись к диете. Утром рекомендуется выпивать стакан воды с ложкой меда и стакан нежирного молока или, что еще лучше, завтракать только фруктами. Обед может включать немного каши или супа, овощи и пахту, а ужин — стакан молока, овощи и фрукты (или замоченные сухофрукты). Полезен суточный пост по крайней мере в новолуние, на одиннадцатый день луны и в полнолуние. Утром, до завтрака, следует сделать Бастикрию (с соответствующими асанами) и принять ванну, затем — Агнисара-дхаути (20 раз) и Враман-пранаяма (15–20 минут). Вечером — пранаяма 16 (2 минуты), 6 (6–8 раз) и асаны 16 (2 раза), 13а и 136 (по 0,5 минуты), 3 (2–3 минуты), 10 (2 раза), 24 (6 раз).