Андрей Рамзес - Башня магов. Эзотерический дневник

>Сейчас только после занятия и спешу поделиться впечатлениями.>Сидел, дышал минут 20 все было как обычно и, к сожалению начал, чувствовать как опять напухает голова.

>Стал к себе прислушиваться и стараться понять от чего. И, по-моему, ПОНЯЛ! ВСЕ ДЕЛО В ГОРЛЕ! Т. к. у меня выдох был медленнее чем вдох, я чисто рефлекторно немного напрягал горло где-то в районе голосовых связок, чтобы вдыхать медленнее. Как только горло расслабил ощущение опухлости головы моментально прошло! Как будто какой-то клапан открыл! Просидел так еще минут 20 — ощущал тепло по спине и по передней части тела и иногда, на фоне этого тепла, такой небольшой холодок (как будто маленький ручеек) по позвоночнику и по средней передней линии. Окончив занятия, ощутил приятный холодок (что-то похожее на ощущения после ментола) по всему позвоночнику. Никаких неприятных ощущений нет! Разве что горлу немного непривычно (наверное, я по жизни всегда горло рефлекторно напрягал, отсюда у меня и хронический тонзиллит).>Дэн

Есть еще один критерий проверки правильности ваших действий. Примите положения для дыхания и положите одну ладонь на живот в области пупка, а другую на грудную клетку между сосками, чтобы пальцы поперек. И дышите плавно, медленно и равномерно без задержек. Вы сами руками определите, где задержка, где грудная клетка начинает участвовать, то есть все свои ошибки выявите. Та рука, что на груди вообще неподвижная должна быть, а та, что на животе должна двигаться вместе с ним. Еще помните, что надо наполнять не более двух третей объема легких. Там идет от двух третей на начальном этапе и до трех четвертей на 6 типе. Вы же наполняете все до отказа, а выдыхаете гораздо меньше. Для начала ориентируйтесь на часах с секундной стрелкой — от 10 до 20 секунд 1 дыхательный цикл, чтобы вдох и выдох были равны. Еще раз не задействуйте анус, промежность и не двигайте пока позвоночником, пускай будут в естественном расслабленном состоянии. А то вы их слишком рано подключили и у вас сразу начала грудная клетка участвовать. Концентрация только на пупке или нижнем дань-тянь — точке ци-хай, море дыхания. Все, никуда больше энергию не ведете. А вообще у меня впечатление, что тот человек, который с вами спонтанное накачивание проводил, не снял с вас энергетические блоки. У вас я думаю, и проблемы с гибкостью есть. Некоторые ключевые суставы не разработаны. А блоки снимать тяжело. Вас накачали энергетикой, но она по каналам не пошла, так как они не открыты. Вот вас и зашатало, когда блоки немного пробились. Если совсем не пойдет, то пока делайте массаж и сидите в положении сидя по полчаса и просто расслабляйте тело и держите правильное положение позвоночника. Скорее всего, все это надо все-таки лично показывать. Люди, которым я показывал, никаких затруднений не испытывали. И самое главное не торопитесь. Андрей

Пока все идет хорошо, только не сидите больше 30 минут, а то будет не очень хорошо. Пусть длина вдоха и выдоха не превышает 10 секунд. 6-8-10 секунд нормально. Не забывайте концентрировать внимание на пупке или ци-хай (море дыхания). А то, думая о горле, вы на нем и концентрируетесь, а получается, что у вас дырявый котел и вся вода утекла. Пупок это основа. Не будет якоря будет носить по бурному морю, пока не утоните. В горле могут быть какие-то ощущения, но для вас сейчас важен нижний дань-тянь. Андрей

Здравствуйте, Андрей! Большое спасибо за советы. Т. к. вы все время напоминаете мне о Шоу Дао я хочу вам рассказать как сейчас у меня с этим дело обстоит. Начал я заниматься лет 6 или 5 тому назад рукопашным боем Шоу Дао. Учитель мой был, по рассказам, чуть ли не правой рукой Медведева (я это и на фотографиях с семинаров видел — Медведев сидит себе на стульчике балдеет, а мой учитель ведет тренировку). Я называю его УЧИТЕЛЕМ потому, что он заменил мне отца, которого у меня нет, и потому, что изменил меня как человека почти полностью (я бросил курить и тому подобную гадость, во мне появились новые качества, которые помогают успешнее жить и т. п.). Это был неординарный человек! Таких я больше не встречал. До сих пор я вспоминаю его слова и утверждения, которые меня всегда немного шокировали, но он говорил, что придет время и ты поймешь что я был прав (и он был прав). Он то по прошествию 2 лет тренировок и начал обучать меня Цигун Шоу Дао. Но в основном это были подводящие упражнения по работе с пульсами, воспоминаниями и т. д. Спящей собакой я не занимался (не успел). Учитель ушел — сказал что уходит примерно на год, оставил секцию на меня и моего друга. Через год он вернулся каким-то другим.

По его скудным рассказам я предположил, что он был где-то в районе Чечни и вполне возможно воевал (причем явно не на нашей стороне). Потом он ушел еще куда-то на год. Потом появился снова уже совершенно другим. Стал рассказывать какие-то фантастические истории и что он общался с какими-то людьми, которые учили его необычному рукопашному бою для которых нож в живот было все рано что царапина и т. п. На практике показал нам чему научился.

Дал мне нож и попросил разрезать ему предплечье до кости. Я не смог. Но нашлись добрые люди. Никогда этого не забуду!!! А он как ни в чем не бывало начал вести тренировку, хотя под ним скопилась большая лужа крови. Потом на каждой тренировке он показывал нам рану и рассказывал как он ее лечит — это было в основном психологическое влияние на рану вплоть до того, что он матом на нее кричал, чтобы она затянулась. Через месяц на месте раны осталась только розовая полоса. Потом его все чаще находили в стельку пьяным. Я лично его встретил курящим. И в конце концов он пропал (говорили, уехал в Москву). Как-то я сидел в кафе с одной журналисткой (его старой знакомой [а женщин у него было очень много, некоторых я знал]) и обсуждали его поведение. Тогда я предположил — пусть у него крыша съехала (а это было явно видно), но может он перешел на какой-то иной уровень жизни, стал видеть ее по-другому. Мне не хотелось думать, что он просто сошел с ума (хотя основания есть, потому что перед всей этой галиматьей, он как-то обмолвился, что научился поднимать энергию в голову и ее там закручивать). Прошлым летом я видел его. Я ехал в троллейбусе, а он шел пешком по улице — одет почти как бомж, на лице выражение какой-то непомерной усталости… Мне ОЧЕНЬ его жаль (и себя в том числе, потому что потерял УЧИТЕЛЯ)!!! Вот такая слезливая история. Так что Цигун Шоу Дао я не занимаюсь, что-то помню, но постоянно не практикую. Дэн

По поводу учителя. Путь духовной самореализации в некоторых практиках сравнивают с лестницей. Даже название есть такое — «лестница Иакова». В упрощенном виде это что-то типа иерархической структуры. От самого простого, низкого элемента, каким являются минералы, к самому высокому — самому Истоку, Богу. Я надеюсь, что вы понимаете, что понятия «низкий» и «высокий» весьма условны и не в состоянии отразить реальность. Все сложнее, но трудно поддается объяснению. Но дело заключается в том, что какое бы положение не занимало существо, стоящее на «лестнице Иакова», оно не застраховано от падения. Исключение составляет только Господь Бог. Только Он обладает Совершенством. Ни вы, ни я, ни другой самый лучший с нашей точки зрения человек, не могут избежать этого. Все в наших руках. Стоя на ступенях, мы должны постоянно балансировать, чтобы не упасть. Бывает человек падает для того, чтобы выяснить свой недостаток, а потом сразу подняться на несколько ступеней или целый пролет. А иногда человек катится по наклонной и ничто не может остановить этого падения. Наша Земля это место, где собрали всех, кто падал. Им дали последний шанс. Тот, кто упадет здесь и сейчас, больше никогда не встанет. Поэтому наша задача — смотреть только вперед. На определенном этапе нам кто-то помогает. И это хорошо. Но тот, кто вам помогает, тоже развивается. И если он не справился с задачей, то ничего нельзя изменить. Вы можете помнить о нем, но вы должны двигаться дальше. Если вы будете смотреть только в прошлое, то оно может затянуть вас к себе. Помня об учителе и о той ошибке, которую он совершил, вы двигаетесь дальше и стараетесь не повторить его ошибки. Если вы с достоинством пройдете свой путь, то это будет лучшей наградой для вашего учителя и может быть сможет облегчить его будущие и настоящие страдания.