Владимир Круковер - Ведьма и секс

* Вообрази, что это тепло переходит в лист бумаги.

* Отдохни немного.

* Воображай, как нагревается лист бумаги, как движутся его молекулы, как тепло излучается назад.

* Надо отчётливо осознавать, что тепло переводится из рук в лист бумаги

Упражняйся - сколько хочешь.

Психокинез с металлическими предметами

Сгибание предметов силой воображения.

1 ступень:

* Положи перед собой вилку на стеклянную подставку.

* Мысленно изолируй себя от внешнего мира, сознанием отбрасывай любые помехи.

* Делай глубокие вдохи и выдохи. Воображай, как расслабляешься с каждым последующим выдохом. Воображай, что полностью заряжаешься энергией.

* Приведи себя в состояние "духовной готовности" - можно внушать себе:

"Я сейчас особенно готов при помощи силы воображения сгибать предметы. Я чувствую свою силу воображения".

* Сосредоточься на собственную силу воображения. Оставайся в таком состоянии несколько минут.

* Дотронься указательным пальцем правой руки до вилки.

* Проведи своё дыхание в руку. Дыши глубоко.

* Воображай, что правая рука сильно теплеет. Ты должен быть полностью уверен, что она действительно теплеет, без сомнений.

* Вообрази, что тепло твоего пальца изменяет молекулярную структуру вилки, что вилка сгибается. Ты должен быть полностью уверен, что вилка действительно сгибается. Если будет сомнение, вилка не согнётся.

2 ступень:

* Положи перед собой ложку на стеклянную подставку.

* Мысленно изолируй себя от внешнего мира, сознанием отбрасывай любые помехи.

* Делай глубокие вдохи и выдохи. Воображай, как расслабляешься с каждым последующим выдохом. Воображай, что полностью заряжаешься энергией.

* Приведи себя в состояние "духовной готовности" - можно внушать себе:

"Я сейчас особенно готов при помощи силы воображения сгибать предметы. Я чувствую свою силу воображения".

* Сосредоточься на собственную силу воображения. Оставайся в таком состоянии несколько минут.

* Сосредоточь все свои мысли на ложке. Запомни, как она выглядит, во всех деталях.

* Закрой глаза. Вообрази эту ложку как можно точнее.

* Проведи своё дыхание в правую руку. Дыши глубоко.

* Воображай, что рука сильно теплеет. Ты должен быть полностью уверен, что она действительно теплеет, без сомнений.

* Вообрази, что ложка меняет свою молекулярную структуру. Как металл становится тягучим и мягким, как пластилин.

* Дотронься и несильно нажми указательным пальцем правой руки на ложку.

* Вообрази, что тепло твоего пальца изменяет молекулярную структуру ложки, что ложка сгибается. Ты должен быть полностью уверен, что ложка действительно сгибается. Если будет сомнение, ложка не согнётся.

* Если поднимется давление, и появится ощущение мерцающего тупого нажатия в указательном пальце - прерви упражнение.

Упражняйся по - 30 мин, 1 раз в неделю.

Май 7.00 - Загрузочное дыхание

Это - впитывание космической энергии во время дыхания, вместе с воздухом. Космическая энергия - это особенный невидимый свет - электромагнитное излучение. Лобная чакра - "нервный центр" - расположена между бровями.

* Упражнение надо выполнять при открытом окне. Ложись на спину.

* Расслабься и вообрази, что во время вдоха и выдоха в тебя проникает, через лобную чакру, космическая энергия.

* Сделай глубокий выдох.

* 4 секунды делай глубокий вдох: сначала как можно больше выпячиваешь нижнюю часть живота, затем нижнюю часть рёбер, затем можно больше верхние рёбра и ключицу.

* 16 секунд задержи дыхание. При этом представляй, что космическая энергия входит в тебя.

* 8 секунд - глубокий выдох: сначала втягиваешь нижнюю часть живота, затем нижнюю часть рёбер, затем как можно больше верхние рёбра.

* 16 секунд задержи дыхание.

* Повторяй цикл дыхания: 4 сек. вдох - 16 сек. задержка - 8 сек. выдох - 16 сек. задержка.

Упражняйся сначала по 5 мин, каждый день. Потом всё время увеличивай продолжительность упражнения. И увеличивай продолжительность цикла дыхания: потом 5 - 20 - 10 - 20, до 16 - 64 - 32 - 64.

20.30 - Космическая гармонизация

При помощи этого упражнения можно достигнуть Нирваны.

* Можно сжечь благовония: плющ + тополь, или ладан + сандал, или камфара + арника + рябина.

* Погрузись во 2-ю ступень сознания.

* Первые несколько дней можно зрительно воображать, во время упражнения, как сливаешься с космосом. Потом, только вызывать ощущения слияния с космосом.

* Тихо, но как можно сильнее говори шёпотом мантру: "Единение с космосом... Единение с космосом..." (мантра - это слова на которых сосредотачиваются).

* Повторяй мантру ритмично и монотонно, наслаждаться, произнося ее.

* Играй с мантрой - экспериментируй с её звучанием.

* Можно мягко покачиваться в ритме мантры.

* Шепчи мантру все тише и тише.

* Не управляй мантрой, позволь мантре "кружиться" в сознании. Позволь мантре меняться, как она этого хочет - становиться громче или тише, исчезать и опять появляться, растягиваться или становиться быстрее. Прислушивайся к мантре. Медитация - это как дрейф на реке в лодке без весел: нам не нужны весла - у нас нет цели!

* Мантра должна заполнить всё сознание. И ты перестанешь воспринимать окружающий мир и своё тело.

Упражняйся по - 25 мин, каждый день. Полезно упражняться и в другие месяцы. Можно использовать мантры: "Любовь ко всему, что существует" , "Помогай всем существам" .

22.00 - Углубление способности восприятия

* Нужна черная или темно-синяя свеча. Поставь её перед собой, на высоте глаз, на расстоянии -2 метров от тебя. Зажги её. И сделай полную темноту в этой комнате.

* Смотри на пламя, полностью погрузись в него.

* Взгляд, от пламени, не отводи и не мигай. Глаза должны быть совершенно спокойными и неподвижными.

* Через некоторое время почувствуешь, что в тебе что-то "происходит":

препятствия и внутренние блокады растворяются;

воздвигнутые тобой или внешними влияниями барьеры исчезают;

ты становишься внутренне свободнее и раскованнее;

ощущаешь с благодарностью постоянное течение твоей духовной энергии

* Оставайся в таком состоянии, пока совсем не удалишься от своего "я", пока не перестанешь осознавать себя.

* Тогда ты заметишь, что твои восприятия получили совсем другое качество. Осознаешь с почти "сверхчувственной" ясностью, что твои "духовные устремления" не имеют границ.

* Оставайся в таком состоянии, пока не начнешь ощущать свое тело и окружающий мир.

* В конце медитации:

закрой глаза,

несколько раз глубоко вздохни,

позволь струе воздуха пройти по всему твоему организму,

снова открой глаза.

Упражняйся по - 15 мин, - 1 раз в неделю.

Левитация части тела

Левитация - это летать по воздуху при помощи силы воображения.