Ицхак Пинтосевич - Будь эффективным! Эффективность от А до Я

Любовь нужно уметь вызывать, культивировать ее. Так делают в США. У конгрессменов, топ-менеджеров, очень крупных боссов всегда есть «стена радости». Целый набор фотографий, дипломов, грамот. Фото любимых людей: близких, друзей, семейные портреты. Они могут стоять на рабочем столе. Неподалеку – награды и призы, все заслуги и успехи человека. Своеобразная «стена славы». Человек сидит на работе, смотрит на нее – и радуется.

Любовь превозмогает все.

Любовь – это энергия, эмоциональное состояние победы и радости. Научись управлять этой энергией! Научись наполняться ею!

Любовь – это наркотик, и теперь тому есть научные подтверждения. В 2010 году антрополог из Рутгерского университета Хелен Фишер провела исследование с участием 17 американцев и 17 китайцев, которые состояли в серьезных отношениях более полугода. Испытуемым показывали фотографии их любимых, а также фотографии незнакомых людей и сканировали их мозговую деятельность. Когда человек смотрел на фотографию своего партнера, наблюдалась мозговая активность в том же участке мозга, который ассоциируется со всевозможными зависимостями, включая наркотическую. Более того, в состоянии влюбленности в организме человека выделяются те же гормоны, что при приеме кокаина: дофамин, окситоцин, адреналин и антидиуретический гормон.

– Любовь с первого взгляда (согласно определению сильное, странное и мощное чувство любви к человеку после часа знакомства) случается только с теми, кто в нее верит.

Больше половины из тех, кто в нее верит, убедились в ее существовании на собственном опыте.

АНЕКДОТ:

Захотел мужик купить машину, а денег не хватает. Вечером он рассказывает об этом жене. Жена:

– Не расстраивайся, милый. У меня на счету пять тысяч долларов.

– Пять тысяч?! Откуда такие деньги?

– Знаешь, может, это и сентиментально, но я взяла себе за правило откладывать доллар всякий раз, как мы с тобой занимались любовью.

– Господи, да если бы я знал об этом раньше, я бы давно бросил работу и взялся за тебя всерьез!

– У 55 % тех, кто влюбился с первого взгляда, дело дошло до свадьбы.

– Только 25 % пар, испытавших любовь с первого взгляда и затем поженившихся, развелись. Этот показатель значительно ниже общей статистики.

Любовь не имеет смысла, но придает смысл всему остальному.

Эти факты собрал исследователь Эрл Науманн, автор книги «Любовь с первого взгляда: история и наука о мгновенном влечении».

Вопреки распространенному убеждению, что «противоположности притягиваются», в реальности все с точностью до наоборот, неустанно заявляют психологи. Об этом стало известно еще в 1963 году, когда психолог Теодор Ньюкомб провел исследование на студентах колледжа и пришел к выводу, что люди общей расы, вероисповедания, жизненных взглядов и успеваемости в учебе формируют более крепкие отношения. Все последующие исследования, а их было множество, также приводят к выводу, что люди одного интеллектуального уровня, внешней привлекательности и похожие в большинстве черт характера строят намного более прочные и длительные отношения.

Поцелуи дают зарядку иммунной системе женщины перед возможной беременностью. Во время поцелуя мужчины передают женщине вирус, который может оказаться опасным во время беременности, чтобы она успела развить иммунную защиту. К такому выводу в 2009 году пришли британские ученые из Лидского университета. Цитомегаловирус обычно безвреден, но, если женщина подхватит его во время беременности, он может вызвать тяжелую болезнь у ребенка.

Исследователь Колин Хендри выяснила, что поцелуи с одним партнером на протяжении полугода обеспечивают оптимальную защиту, пишет Daily Mail. Ранее ученые считали, что поцелуй передает информацию о генах и здоровье. Но для того, чтобы «считать» эту информацию, необязательно вступать в интимную связь. «Информацию о запахе, здоровье, гигиене можно получить, просто подобравшись к человеку поближе», – добавила Хендри.

Упражнения

1. Вспомни самых любимых твоих людей. Посмотри на их фотографии. Расставь их на столе или на рабочем столе в компьютере, сделай папку с их фотографиями.

2. «Поймай» состояние любви. Запомни свою улыбку и ощущения в теле.

3. Займись важным для тебя делом, сохраняя состояние любви. Повторяй про себя: «Я люблю все, что я делаю. Я люблю все, что я делаю. Я все делаю с любовью».

4. Проверь результаты работы с любовью – и без. Выбери то, что тебе приятнее. Я уверен: это будет то, что делаешь с любовью.

Что такое мотивация? Это – производная от желания. Но желание инстинктивно, эмоционально, стихийно. Мы говорим: «горит огонь желания». Страсть – высшая форма желания. Страсть «пылает».

А мотивация – вещь более интеллектуальная. Она привязана к интеллекту, находится под его контролем.

Лучшая мотивация всегда приходит изнутри!

Управление собственной мотивацией резко повышает эффективность. Даже не просто повышает. Например, этой фразы или этой книги точно не было бы, если бы я не умел управлять своей мотивацией. Лето, есть деньги, друзья зовут отдыхать, а я сижу и пишу. Я управляю своей мотивацией. Мне очень нравится писать, потому что это надо.

Управление мотивацией отличает успешного человека от неуспешного. Успешные люди умеют поддерживать свою мотивацию. Даже когда что-то не ладится, не клеится. А неуспешные заражены фразой-вирусом. Какой? Той самой, что убила сотни тысяч талантливых людей и открытий. Вот она: «Если что-то у меня не получилось сразу – значит, это не мое».

Какой бы ни была ваша цель, вы сможете ее достигнуть, если только захотите потрудиться.

Этот «вирус» заставляет останавливаться. Бросать свои проекты, желания, прекращать самореализацию. Только из-за неспособности поддерживать мотивацию.

А ведь такие моменты неуверенности – обязательные, неизбежные факторы на пути к любому успеху. Обязательная часть успеха! Его составляющая. Успешные люди могут переживать их – и идти дальше. Другие бросают начатое дело.

В псалмах Давида сказано: «Праведник семь раз упадет и встанет. А злодей упадет раз и уже не встанет».

1. Задай себе вопрос: «Почему это важно?»Мы выяснили, что мотивация – «дело» интеллекта. Поэтому ищи поддержку в уме: «Почему это для меня важно?» Если ответы будут стóящими, мотивация возрастет.