Ицхак Пинтосевич - Будь эффективным! Эффективность от А до Я

Не стыдись учиться в зрелом возрасте: лучше научиться поздно, чем никогда.

Вспомним школу «Четвертый путь». Ее организовал Георгий Иванович Гурджиев. Затем ею занимался его ученик Петр Успенский. Это была настоящая школа, где взрослые люди учились, шли за своими учителями. Есть Школа Винг-Чунь. Ее в Украине организовал замечательный Мастер Сифу Туник. Школа развивается, появляются учителя.

Ищи свою школу и системно развивайся!

Дополнительное образование, полученное в молодости, позволяет человеку лучше сохранять трезвость ума в старости, выяснили ученые. Они провели статистический анализ данных трех масштабных европейских исследований, посвященных изучению старения. В частности, проанализировали данные 872 людей, наблюдавшихся у врачей в течение последних 20 лет жизни и прошедших опросы об уровне их образования. Исследование подтвердило, что более высокий уровень образования способствует снижению риска развития слабоумия в старости. Это было известно и прежде.

Согласно статистическим данным один дополнительный год образования снижает риск развития старческого слабоумия на 11 %. Тем не менее, до сих пор ученым не было ясно, помогает ли образование само по себе или опосредованно – через более высокий уровень и здоровый образ жизни, который оно обеспечивает европейцам. По мнению авторов новой публикации – группы ученых во главе с профессором Кэрол Брэйн из Кэмбриджского университета, – именно более высокий уровень образования помогает людям сопротивляться старческому слабоумию. Чем выше уровень образования, тем лучше человек может компенсировать эффекты, связанные со слабоумием.

Научиться можно только тому, что любишь.

«Несмотря на массу исследований, проведенных в предыдущие годы, ученым не удалось выявить однозначной связи между слабоумием и изменениями в головном мозге, которые были выявлены после смерти. Тогда как некоторые люди обладали большим количеством нарушений в мозге, а другие – совсем не значительным, и те и другие могли проявлять признаки старческого слабоумия. Согласно нашей работе именно более высокий уровень образования, полученного в молодости, помогает некоторым людям сопротивляться наступлению слабоумия в результате патологий в мозге», – сказала соавтор публикации Хана Кидж.

Цель обучения – научить обходиться без учителя.

«Известно, что образование оказывает положительный эффект на физическое и общественное здоровье человеческой популяции. Наше исследование важно, с точки зрения принятия политических решений относительно необходимости перераспределения ресурсов между сферой образования и здравоохранения», – добавила профессор Брэйн.

Упражнения

1. Узнай у самых успешных и развитых своих знакомых, чем они занимаются и чему обучаются.

2. Найди в своем районе или городе несколько школ для взрослых. Это могут быть секции и различные клубы по интересам. (Опасайся сект и всяческих «гуру». От человека, который непременно желает повелевать, уходи, не раздумывая. )

Щит для эффективности – это психологическая защита. Итак, от чего будем защищаться? От вредных людей, плохо влияющих на человека. Ибо – с кем поведешься, от того и наберешься. Ставим щит от психологически неадекватных людей, неудачников, нытиков, у которых вечно все плохо. И они хотят втянуть тебя в свои проблемы.

Второй щит – от негативных эмоций в себе, ибо они разъедают изнутри, уничтожают личность. Портят жизнь, настроение. Негативные эмоции? Поставь против них щит.

Как защититься от негативных людей?

У успеха много авторов, а у неудачи – ни одного.

Проще всего – не общаться с ними. Если видишь, что твой знакомый постоянно негативен, при общении ты испытываешь отрицательные эмоции. Знаешь, есть такие люди: встретился с ним – потом три дня голова болит. С такими – прекращай общение. Совсем.

Есть энергетические вампиры. Говорят: «Пойдем, погуляем». Но все общение сводится к определенным схемам. Ничего нового не будет. И ты видишь, что эти схемы негативны. И в этом случае лучше не общаться.

Но как быть, если общаться нужно? Если это – твой начальник? Или коллега? Или родственник? Тогда применяй закон клапана! Клапан выпускает воздух, но никогда не впускает. То, что влияет, не поддается влиянию. Поставь цель – чтобы он от тебя убегал.

Ставим щит от психологически неадекватных людей, неудачников, нытиков, у которых вечно все плохо

Допустим, ты с ним встретился. Делай бодрое, веселое выражение лица! Растяни широкую улыбку! И начинай обучать его позитивному влиянию. На себя и окружающих. Говори: «Давай сделаем зарядочку, улыбнись! Пойдем – побегаем, попрыгаем!»

И скоро ситуация разрешится. Либо он станет позитивным, либо убежит от тебя.

Возьми инициативу на себя! Не впускай в себя его негативное влияние, направляя на него мощный позитивный поток. Это поможет! Лучшая защита – нападение.

А что делать с негативом внутри себя?

Об этом читай в двух следующих главах. Эмоции и юмор – главные инструменты для установки мощнейшего щита, который защитит тебя от внутренних негативных проявлений.

Ты научишься управлять эмоциями.

Читай!

Ученые выяснили, что удача – это не просто благоприятное стечение обстоятельств, а еще и готовность человека ими воспользоваться, умение выйти за рамки предложенных ситуаций, своего рода расширение сознания.

К такому выводу, в частности, пришел профессор психологии из Университета Хартфордшира (Великобритания), автор книги «Фактор удачи» Ричард Вайсман. Взяв за основу принципы теории вероятности и квантовой механики, он провел удивительный эксперимент над людьми, считающими себя исключительными везунчиками или, наоборот, патологическими неудачниками.

Ученый раздал испытуемым очень толстую газету и попросил точно сосчитать количество фотографий в ней. При этом на одной из страниц среди множества рекламных объявлений Вайсман разместил призыв следующего содержания: «Сообщите экспериментатору, что Вы увидели ЭТО, и получите в награду 250 фунтов стерлингов».

Неудача – это возможность начать заново, но уже более мудро.

Это объявление было набрано крупным шрифтом и занимало половину страницы. Однако оказалось, что ни один из тех, кто перед испытанием заявлял о своей невезучести, не обратил на этот текст никакого внимания: эти люди были заняты механическим выполнением инструкции, то есть подсчетом фотографий.