Долма Джангкху - Травы для йоги. Опыт адаптации к умеренной зоне

Вернемся к самому началу, где способность к сосредоточению сама по себе подобна цели развития растения, и, выращивая травы, вы можете многому у них научиться. Растения для усиления сознания и разума повышают интеллектуальные способности, поставляя телу тонизирующие вещества и «строительный материал» для нервных тканей и мозга. Таким образом, они оказывают тонизирующее воздействие и на все остальные ткани тела, повышают количество сомы (жизненной силы) в нервной системе, помогая достигать высокого сосредоточения сознания, внутренней удовлетворенности и радости. Кроме того, они помогают превозмогать боль. Для усиления воздействия их обычно принимают смешанными с теплым молоком, сахаром, свежим медом, топленым маслом и другими питательными продуктами.

К таким травам относятся шанха пушпи, брахми (готу кола), ашвагандха, харитаки, шатавари, бала, капикаччу, арджуна, семена лотоса . В лотосе были обнаружены самые различные биологически активные вещества, но в основном лотос употребляют в качестве тонизирующего общеукрепляющего средства. В качестве тонизирующих и омолаживающих средств используется несколько представителей семейства мальвовых: алтей, бала, махабала, атибала, хлопчатник. Все эти растения обладают сходными свойствами, поэтому мы расскажем об алтее. Капикаччу, или мукуна жгучая, на протяжении многих веков использовалось аюрведическими целителями для лечения нервных заболеваний, она улучшает мозговое кровоснабжение и является тоником для нервной системы.

Современная область распространения лотоса орехоносного чрезвычайно обширна. Он растет в Австралии, в Индии, Китае и Японии, и даже за пределами субтропиков – по берегам Каспийского моря и на российском Дальнем Востоке. Лотос с древних времен выращивается в культуре, поэтому не всегда можно сказать, где он встречается в диком состоянии, а где натурализовался. Лотос повсеместно используют в питании и как ценнейшее лекарственное растение.

Лотос – многолетнее водное растение. Его стебли, превратившиеся в мощное толстое корневище, погружены в подводный грунт. Одни листья подводные, чешуевидные, другие – надводные, плавающие или высоко поднятые над водой. Листья покрыты восковым налетом и не смачиваются водой. Цветки крупные, до 30 см в диаметре, с многочисленными розовыми или белыми лепестками, множеством ярко-желтых тычинок и выпуклым цветоложем в центре, обладают несильным, но приятным ароматом. Цветет лотос всего три дня.

Лотос можно выращивать в теплых помещениях, в больших аквариумах или комнатных бассейнах – в горшках, которые размещают на дне «водоема». Для лотоса готовят грунт, состоящий из ила и песка с добавлением небольшого количества глины и гравия. Оптимальный уровень воды в водоеме составляет 20–40 см. Вода должна быть мягкой и, конечно, чистой, поэтому периодически заменяют две трети воды. Лотосу нужно много света; очень важно хорошее солнечное освещение. Часто необходима и дополнительная искусственная подсветка, в период короткого дня она вообще обязательна.

Размножают лотос семенами и делением корневищ, лучшее время для этого – март-апрель. Твердую оболочку семечка-орешка надо механически повредить, обычно ее надпиливают напильником. Затем семена кладут в банку с теплой водой и ставят на солнечное место. Через несколько дней появляются маленькие листочки, а через три недели и тоненькие корешки. Молодые растения высаживают в горшки, которые ставят в емкость с водой, листья должны плавать на поверхности. По мере роста их пересаживают в горшки большего объема.

Капикаччу (мукуна жгучая, стизолобиум жгучий) – растение из семейства бобовых. Оно растет и культивируется в тропиках обоих полушарий. Это привлекательное вьющееся растение 3-18 м в длину, с тройчато-сложными листьями и необычными фиолетовыми цветами. Его цветы, а впоследствии плоды, свисают в длинных гроздьях. Бобы опушены оранжево-коричневыми раздражающими волосками, легкие, хрупкие, изогнутые, с 4–6 коричневыми почковидными семенами. Капикаччу называют «зудящие бархатные бобы», и это название передает ощущение от контакта с волосками опушения.

Семена мукуны, как и многих редких тропических растений, можно найти в продаже, и любители пробуют ее выращивать как комнатное растение, а также в открытом грунте и на балконе. Мукуна – многолетнее растение, но его можно культивировать как однолетник. В принципе бархатные бобы выращивают, как фасоль. Но не всегда они могут успешно расти и плодоносить у нас, поскольку их рост и развитие связаны с коротким днем, а в условиях долгого светового дня их вегетация значительно затягивается. Кроме того, поскольку мукуна родом из тропиков, это нежное растение, чувствительное к понижениям температуры. В условиях холодного лета растения могут поражаться различными болезнями и гибнуть. В комнатной культуре требуется светлое местоположение и досветка в зимний период.

Прорастание семян медленное и нерегулярное по одним отзывам, дружное – по другим. Вероятно, это зависит от качества семян. Температура прорастания 18–24 °C, продолжительность прорастания – 21–90 дней. Семена получены с растений, выращенных в субтропиках, поэтому им нужно создать соответствующие условия. Рекомендуется поступать следующим образом. Не сейте все семена сразу, оставьте часть на следующий год. Возможно, в первый год собственных семян вы не получите, но сможете полюбоваться прекрасным цветением. На второй год учтите неудачи первого года и постарайтесь получить свои семена. Посев собственными семенами приведет к акклиматизации растений.

Алтей лекарственный (просвирник) – одно из древнейших лекарственных растений, в Индии его применяли начиная с IX в до н. э. В диком виде он встречается почти по всей Европе, предпочитая обеспеченные влагой места. Алтей очень похож на привычные в палисадниках мальвы с простыми цветами. Это травянистый многолетник высотой 60-150 см, с коротким толстым корневищем и ветвистыми корнями, с мягким опушением на стебле и листьях, с цветами белыми или розоватыми, шелковистыми, в диаметре до 5 см. Цветки собраны в пазухах верхних и средних листьев и на верхушке стебля. Плод – плоская, дисковидная семянка, распадающаяся на отдельные плодики. Цветет алтей с начала июля до середины сентября, плодоносит с июля.

Алтей довольно просто выращивать. Он предпочитает участки с глубоко обработанной, плодородной почвой при умеренном увлажнении. Семена высевают на глубину 2–3 см, ширина междурядий 40–50 см. Для увеличения всхожести семян следует замочить их в теплой воде в течение суток, затем просушить. При загущенных всходах посев прореживают, оставляя на один метр грядки 10–15 растений. Уход обычный, осенью надземную часть надо срезать и прикрыть растение на зиму листвой или лапником. В качестве лекарственного сырья используют корни, реже листья и цветки.