Сергей Ковалёв - Возвращение к здоровью или как вылечить свое тело и душу без врачей и лекарств. Руководство по основам исцеления

— были счастливы;

— были преуспевающим хоть в чем-то;

— были любимы;

— были любящим;

— были уверенным;

— были продуктивным;

— создавали что-то;

— заботились о ком-то;

— достигали чего-то;

— наслаждались чем-либо;

— выигрывали;

— совершенствовались;

— получали подарки;

— дружили;

— чувствовали себя богатым;

— видели что-то приятное;

— имели больше, чем нужно;

— обладали запасом времени;

— столкнулись с приятной неожиданностью;

— узнали что-то новое;

— раскрыли тайну;

— хорошо узнали кого-то;

— хорошо поняли что-то;

— сделали правильный выбор;

— чувствовали себя победителем.

Список этот может быть продолжен и далее. Однако, и вышеизложенного вполне достаточно для того, чтобы при необходимости перенастроить свое бессознательное на необходимое вам выздоровление.

Упражнение 30.

⇒ Составьте список из трех совершенно необходимых для вашего здоровья ресурсных состояний и «заякорите» их, обязательно используя комплексные «якоря» — то есть полный VAKD.

Упражнение 31.

⇒ Определите триггер запуска любой своей негативной реакции, необходимое вам в этой ситуации ресурсное состояние и создайте автоматическую связь «триггер-ресурс».

Упражнение 32.

⇒ Теперь отыщите триггер возникновения у вас состояния нездоровья (приступа), определите последовательность ресурсов, необходимых вам для достижения приемлемого самочувствия и создайте работающую цепочку «якорей».

Упражнение 33.

⇒ Выявите несколько тревожащих или досаждающих вам реакций и заякорите каждую из них. Подберите и опять-таки «заякорите» подходящие ресурсы. И осуществите скрещивание «якорей», разумеется, последовательно для каждой ситуации.

Упражнение 34.

⇒ «Заякорите» свое болезненное состояние, осуществите многократное ресурсирование и опять-таки скрестите якоря. Делайте это до тех пор, пока болезненное состояние не уменьшится до приемлемого уровня.

Ну вот, с «исцелением через ощущения» мы с вами уже разобрались. И если вы действительно проделали все рекомендованные в прошлом разделе упражнения, скорее всего, ваша болезненность резко уменьшилась, а в чем-то даже и сошла на нет. И жить вам, как говаривал некий ныне уже не признаваемый классик, жить стало заметно легче и веселей. Однако, все вышеописанное и сделанное касалось только лишь ощущений , тогда как более сложные и, если можно так сказать, масштабные состояния пока остались «за кадром». Так вот, именно ими мы сейчас и займемся — переработкой ваших болезненных и негативных состояний в состояния здоровые и позитивные.

Вначале опять-таки немного теории. Ныне общепризнанно, что нейролингивистическое программирование является, наряду с био- и информационными технологиями, одной из наиболее стремительно развивающихся прикладных наук. И сравнительно недавно, в процессе этого самого развития, М. Холл — энэлпер из Соединенных Штатов Америки — создал новую (НЛП) отрасль или разновидность, так называемую нейро-семантику™, в которой основной для благородного дела трансформации телесного и психического выступали как раз вышеупомянутые состояния и мета-состояния.

Многочисленные и действительно интересные идеи М. Холла по этому поводу я приведу только лишь в весьма ограниченном объеме, так как пишу не теоретическую монографию, а сугубо практическое пособие. Главные из них (разумеется, не вообще, а из нужных нам сейчас) можно уложить в три постулата. Первый — это то, что состояние есть удивительное образование, соединяющее или объединяющее сознание и тело. Второй: состояния можно подразделить на первичные и мета-состояния по поводу состояний (например, страх по поводу болезни). И третий: что можно контролировать и видоизменять любые состояния уровня n и через мета-состояния уровня n+1 и выше.

Непонятно, что здесь такого-этакого — почти гениального? Значит, простите, вы просто еще не все поняли. Ведь из первого постулата следует совершенно потрясающий вывод о том, что, используя состояния, можно трансформировать или, если хотите, лечить как сознание, так и тело (чем мы сейчас и будем заниматься). Из второго: не менее интересная идея о том, что всё, именуемое нашими негативными состояниями, произведено или воспроизведено нами же самими (ведь всё это — мета-состояния — чувства и мысли по поводу мыслей и чувств). А это значит, что так же легко, как мы их создали, мы можем их же и трансформировать или видоизменять. Ну а на вопрос о том, как именно это делать, отвечает третий постулат, согласно расшифровке которого, соединяя (или сливая) мета-состояния уровня n (негативные) с состояниями уровня n+1 (позитивными), мы превращаем это самое негативное мета-состояние (или состояние первичное, но тоже негативное) в нечто весьма и весьма экологичное. Представьте, например, что вы имеете первичное (или даже мета) состояние страха. Трансформации ради «вливаете» в него более высокое мета-состояние благородства. И получаете в результате благородный страх, который как минимум является уже куда более экологичным образованием. А как максимум страхом как таковым уже и зваться-то не может!

На этом закончим с теорией и немедленно перейдем к практике, воспользовавшись как оригинальными психотехнологиями М. Холла, так и вполне «нейро-семантическими» техниками, которые я разработал задолго до того, как познакомился с нейро-семантикой. Начнем с уже знакомого вам по сути и существу ресурсирования , которое здесь будет осуществляться не по вашему сознательному хотению и разумению, а в полном соответствии, возможно, с даже неизвестными вашему уму пожеланиями и предложениями вашего Великого Бессознательного (надеюсь, что после всего ранее сказанного и позднее сделанного, вы ему безоговорочно доверяете). Для чего применим мою и довольно оригинальную психотехнологию, которую ранее я называл «Круг Силы», а нынче переименовал в более скромное — техника «Круг Ресурсов» . А все потому, что с ее помощью вы можете получать необходимые вам ресурсы для здоровья, счастья, силы и многого прочего, причем делать это строго целевым образом.

1. Подумайте о той области жизнедеятельности, в которой (или для которой) вы хотите стать здоровым. Разверните, как фильм, картины своего будущего здоровья. Подумайте о том, какие ресурсы вам понадобятся, чтобы быть здоровым,. Обдумайте эту «ресурсную» тему, не пытаясь при этом что-либо определять и конкретизировать. А закончив обдумывание, оцените наличие этих, еще не определенных и не конкретизированных ресурсов по десятибалльной шкале.