Сергей Ковалёв - Возвращение к здоровью или как вылечить свое тело и душу без врачей и лекарств. Руководство по основам исцеления

2. Обратитесь к своему бессознательному с настоятельной просьбой определить, какие именно ресурсы необходимы вам для искомого совершенства. Дождитесь любого сигнала от него, который можно будет интерпретировать как свидетельство того, что определение ресурсов закончено. После чего попросите бессознательное приготовиться к передаче вам этих ресурсов, которая произойдет через некоторое время.

3. Вообразите, что на полу прямо перед вами находится круг диаметром примерно в один метр — Круг Ресурсов, в котором вы сейчас будете приобретать необходимое. Постарайтесь увидеть этот круг, после чего представьте, что в нем (внутри него) появляется цвет. Какого цвета стал круг? Если круг черного, темно-коричневого, серого или белого, вернитесь на шаг 2. Если же круг любого другого цвета, переходите к шагу 4.

4. Войдите в круг и вообразите, что вы находитесь в луче светящего откуда-то сверху прожектора того цвета, который вы только что «увидели». Представьте, что этот свет и цвет пропитывает все без исключения ваше Сознание и Тело, снабжая вас необходимым и вымывая ненужное. Ощутив, что вы «пропитались» светом и цветом в достаточной степени, выйдите из круга.

5. Внимательно посмотрите на Круг Ресурсов и определите, какого теперь цвета он стал. Если все того же, то это значит, что вы не воспользовались до конца предоставленным вам ресурсом и шаг 4 надо повторить. Если же другого, но не относящегося к вышеперечисленным, то проделайте все действия, описанные в п. 4, с этим цветом. Продолжайте до тех пор, пока ваш круг силы не станет бесцветным, т.е. исчерпает все свои цвета.

6. Поблагодарите свое бессознательное и оцените, насколько теперь вы обладаете необходимыми для вашего здоровья ресурсами — опять-таки по десятибалльной системе. Скорее всего, полученный результат вас приятно удивит.

7. Проделайте все, что описано в пунктах 1-7, для всех остальных областей своей жизнедеятельности в контексте здоровья.

В основе данной психотехнологии лежит хорошо известный факт — то, что наша психика использует цвет в качестве кода для фиксации какого-либо состояния. Еще в прошлом веке швейцарский психолог и психотерапевт М. Люшер обнаружил, что каждый из цветов имеет свое психологическое значение. Он разделил восемь цветных карточек созданного им на базе этой гипотезы и ее доказательства так называемого восьмицветового теста Люшера на основные и дополнительные цвета. (по: /34/)

Основные цвета

Синий цвет.Символизирует спокойствие, удовлетворенность, нежность и привязанность.

Зеленый цвет.Символизирует настойчивость, самоуверенность, упрямство, самовыражение.

Красный цвет.Символизирует силу воли, активность, агрессивность, наступательность, властность, сексуальность.

Желтый цвет.Символизирует активность, стремление к общению, любознательность, оригинальность, веселость, честолюбие.

Дополнительные цвета

Фиолетовый цвет.Символизирует тревожность (но не всегда — С.К.).

Коричневый цвет.Символизирует стресс (или проблемы со здоровьем — С.К.).

Черный цвет.Символизирует страх (или негативизм — С.К.).

Серый цвет.Символизирует огорчение (или конформизм, стремление «быть как все» — С.К.).

Так что в технике «Круг Ресурсов» мы просто переворачиваем этот «цветовой» принцип репрезентации психического, то есть не оцениваем ваше состояние за счет анализа цветовой раскладки, наоборот, сразу улучшаем его посредством введения в ваше же сознание и тело ресурсного потенциала основных цветов. Теперь вы поняли, почему я объявил запрет на использование дополнительных цветов, за исключением фиолетового — зачем нам ресурсировать себя в негативном ключе? Ну а то, какие именно ресурсы дало вам ваше мудрое бессознательное, вы можете определить сами — по вышеприведенной интерпретации цветов.

А теперь продолжим процесс вашего излечения, обратившись к классическим психотехнологиям нейро-семантики™ М. Холла. И первое, что вам надлежит теперь сделать, так это последовательно (по одному за раз) трансформировать все без исключения Ваши негативные состояния, связанные с болезнью, с помощью психотехнологии, которую я назвал «техника мета-преобразования негативных состояний . У М. Холла она называлась «базовый паттерн мета-состояний», что, конечно же, тоже красиво, но не совсем по существу, отчего я и позволил себе переименование. Описание ее, которое я привожу ниже, сделано намеренно расширенным.

1. Определите первичное или вторичное состояние, которое вы хотите трансформировать. Подумайте о состояниях, которые вам трудно переносить или которыми вам сложно управлять, поскольку вы их слабо контролируете. Какие негативные состояния вам не нравятся, которые вы ненавидите и желали бы больше не испытывать? А какие мысли и чувства являются для вас неким «табу»? В качестве всего этого могут выступать как сама болезнь, в ее многочисленных или не очень проявлениях, так и просто такие неприятные состояния, как гнев, страх, печаль (депрессия), усталость, напряженность, рассеянность и т.п. (по поводу болезни или просто так).

2. Получите доступ к выбранному вами состоянию. Для этого воспользуйтесь собственной памятью и, припомнив любую ситуацию, когда это состояние у вас было, мысленно войдите в себя с данным состоянием там и тогда и ощутите его здесь и теперь; или создайте данное состояние с помощью воображения, отвечая самому себе на вопросы о том, как выглядело бы, звучало и чувствовалось это состояние, как если бы вы были в нем (первый способ предпочтительней).

3. Локализируйте и определите состояние, которое вы хотите трансформировать. Определите, где именно в вашем теле находится (ощущается) данное состояние и какой объем (размер), консистенцию, вид и форму оно имеет. Например, симптом болезни может быть локализован в груди в виде красного пульсирующего шара плотной энергии размером с небольшое яблоко.

4. Оцените и при необходимости усильте интенсивность выраженности данного состояния здесь и теперь по 10-балльной шкале (0 — полное отсутствие состояния, 10 — максимальная его выраженность). Если состояние, которое вы выбрали для трансформации, выражено слабо (не более чем на 3-4 балла), усильте его до более высокого уровня так, чтобы вы могли пережить его полно и совершенно (7-8 баллов обычно оказывается достаточно). Данное усиление вы можете осуществить, например, за счет увеличения размера и интенсивности параметров состояния (тот же симптом болезни, но только очень-очень осторожно — сделать более красным, плотным и объемным), а также посредством использования воображаемого регулятора.