Стив Питерс - Парадокс Шимпанзе. Менеджмент мозга
- Название:Парадокс Шимпанзе. Менеджмент мозга
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:Эксмо
- Год:2015
- Город:Москва
- ISBN:978-5-699-68650-6
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Стив Питерс - Парадокс Шимпанзе. Менеджмент мозга краткое содержание
Внутри каждого из нас живет эмоциональный Шимпанзе, который может быть как нашим лучшим другом, так и злейшим врагом. Вы не понимаете, что мешает вам стать успешным и счастливым? Иногда вы не в состоянии понять даже самого себя? Ваши эмоции порой управляют вашей жизнью? Эта книга поможет вам победить своего внутреннего врага и сделать его лучшим другом!
«Парадокс Шимпанзе» – невероятно мощная модель управления мозгом, которая поможет вам стать счастливым, уверенным в себе, здоровым и успешным человеком. Ее создатель, профессор Стив Питерс, объясняет причину внутренней борьбы, происходящей в вашем сознании, а затем демонстрирует, как применять это знание в каждой сфере вашей жизни. Прочитав книгу, вы поймете, как работает ваш мозг; научитесь управлять своими эмоциями и мыслями, будете в любой ситуации владеть собой, станете таким человеком, каким хотите.
Парадокс Шимпанзе. Менеджмент мозга - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
Если мы встречаем кого-то, кого высоко оценивают окружающие, то наш Шимпанзе захочет привлечь его в стаю, не обращая внимания на индивидуальные особенности этого человека. Когда мы наконец узнаем человека поближе, то подумаем: «Я восхищаюсь его способностями, но он не очень хороший человек». Тогда мы меняем свое мнение и исключаем его из стаи.
Будьте осторожны, позволяя Шимпанзе формировать стаю. Не стоит принимать людей в свою стаю только из-за того, что они жили в вашем городе, пережили то же, что и вы, или являются популярными и богатыми. Подбирая свою стаю, Шимпанзе руководствуется чувствами, а они – ненадежный критерий. Таким образом, важно понимать, кого мы принимаем в свою стаю и почему. Помните, что первое впечатление принадлежит Шимпанзе и может быть обманчивым (хотя может быть и верным). Есть риск исключить из стаи ценных членов и включить в нее разрушительных и неподходящих субъектов.
Выбор стаи – выбор Человека
У Человека совершенно другие цели. Он хочет быть окружен единомышленниками, способными предложить дружбу и товарищество. Человек выбирает таких людей, исходя из лучших качеств из сферы Центра Гуманности, которыми они обладают. Это достоинство, честность, бескорыстность, совесть, позитивный взгляд на вещи, чувство юмора и т. д.
Такие люди развивают нас в человеческом смысле, понимая нас, заботясь о нас, а временами и конфликтуя с нами, что позволяет нам проверять реалистичность собственных взглядов и адекватность поведения. Кроме того, мы выбираем людей, которые надежны и предсказуемы. Предсказуемый Человек, как правило, хорошо управляет своим Шимпанзе, и мы редко можем видеть его обезьяну вырвавшейся на волю. Если его Шимпанзе все-таки разгулялся, то риск попасть под его горячую руку невелик. Итак, Человек ищет близких по духу людей и друзей.
Моя стая
Как можно видеть, две ипостаси в нас пытаются собрать свою стаю – Человек и Шимпанзе. Человек ищет людей с определенными человеческими качествами и выбирает соплеменников по внутренним достоинствам, которыми они обладают. В противоположность этому Шимпанзе опирается на эмоции и преклоняется перед внешними атрибутами и властью. И достичь баланса здесь не так-то просто.
Ввести в свою стаю людей, которые норовят обидеть вас, – не самое мудрое решение, поэтому стоит потратить время на то, чтобы определить, кто принадлежит к вашей стае. Размер стаи зависит от того, сколько людей вам доступно в качестве «своих» и сколько необходимо. Некоторые чувствуют себя комфортно, когда их стая ограничивается парой – или их партнером. У других очень большая стая. Размер стаи – это ваш выбор, правил здесь не существует.
Проблема возникает тогда, когда Шимпанзе выбирает кого-то в члены стаи, а Человек не согласен с этим выбором. Например, ненадежная и эгоистичная личность едва ли будет выбрана Человеком, но если с ней весело и эта личность умеет быть душой компании, Шимпанзе может вцепиться в нее. Еще одно недоразумение, возникающее при выборе Шимпанзе, – это выбор льстецов. Наши Шимпанзе поддаются на лесть, обещания и красивые слова и позволяют льстецу стать членом стаи. А бывают противоположные случаи, когда личность имеет настолько низкую самооценку, что ее Шимпанзе позволяет другому обращаться с собой грубо и притом остается с ним. Шимпанзе предлагает такие оправдания, как «но он добрый человек» и «вы не знаете его так, как знаю его я» (слава богу, не знаем). Любая женщина или мужчина, подвергаясь жестокому обращению близкого человека, должны понять, что происходит. Необходимо работать с эмоциями своего Шимпанзе, укреплять самооценку и самоуважение, чтобы вытеснить неуверенность. Это непростая задача, и в таких случаях нередко требуется помощь специалиста.
У нас в друзьях иногда оказываются дружественные Шимпанзе из других стай, которые не склонны враждебно относиться к нам, но и не входят в круг нашей стаи. А членами стаи обычно становятся партнеры, некоторые члены семьи и близкие друзья. Мы обычно принимаем решения о том, кто войдет в стаю, автоматически, но если бы мы немного подумали и позаботились об этом, мы могли бы обезопасить себя от эмоционального смятения, определив и отделив свою стаю от просто дружественных личностей. Иначе вы можете оказаться похожим на шимпанзе, который угодил в чужую стаю и был атакован, а может быть, даже убит. Возможно, у вас имеется собственный опыт, когда вы включили не того человека в круг близких и кончилось это тем, что он атаковал вас. Именно поэтому надо правильно подбирать себе стаю.
Стая не постоянна. Новые члены могут присоединяться к ней и выходить из нее без нашего контроля. Попытка цепляться за друзей, которые вышли из стаи, часто приводит к душевной травме для тех, кто не желает осознать этого. Важно уметь позволить уйти и в любое время отпустить тех, кто принадлежит вашей стае.
Стаю необходимо поддерживать. Важно заботиться о членах своей стаи. Для этого следует понимать их потребности и по возможности удовлетворять их. Каждый соплеменник будет играть определенную роль в ваших глазах, а также в глазах Шимпанзе. Одна из проблем поддержки внутри стаи состоит в том, чтобы не поручать роль тому, кто не в состоянии ее исполнить. Например, многие люди нуждаются в некоем воплощении отца и матери, и обычно эти роли играют их родители. Однако в определенных обстоятельствах наших родителей может не быть с нами, и тогда мы определяем на эту роль других людей. Это может быть заботливый начальник, или врач, или медсестра. Определение той или иной роли неподходящему человеку, вкупе с вашими ожиданиями, редко дает желаемый результат! Когда мы назначаем кому-то некую роль и лелеем соответствующие надежды в отношении этого человека, а он не вписывается в назначенную ему роль, это приводит к разочарованию, гневу и т. п. Нередко, наоборот, другие навязывают нам роль, которой мы не соответствуем. Важно, чтобы при определении роли вы с данным человеком были заодно. Это особенно верно в отношении супругов и партнеров. Попытка сделать из них то, чем они не являются, может иметь катастрофические последствия. Например, когда вы пытаетесь навязать близкому человеку роль своего родителя или ребенка, чтобы решить свои психологические проблемы.
Если роли неоднозначны и пересекаются, то, как правило, возникает конфликт. Например, в семьях иногда начинается противостояние между свекровью и невесткой, поскольку они конкурируют за опеку одного человека – сына и мужа в одном лице. У матери и жены абсолютно разные отношения с мужчиной. Они исполняют взаимоисключающие роли. Но смешение границ создает соперничество между ролями, в котором нет нужды. Если вы осознаете роль, которую выполняют другие, и собственную роль, то велика вероятность гармоничного развития отношений в паре, в семье, на работе, без эмоциональных реакций и конфликтов.
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: