Стюарт Соватски - Эрос, сознание и Кундалини

Питание и сон

Поскольку свадхистхана - это не только сексуальный центр, но и центр вкуса, может оказаться полезным уделять определенное внимание режиму питания. Старайтесь есть более легкую, менее пряную пищу, в умеренных количествах, и в первой половине дня; целесообразно предпочитать тяжелым животным белкам вегетарианскую пищу. Стоит попробовать исключить из индивидуального рациона лук, чеснок, и грибы (которые, как утверждают, являются слишком сексуально стимулирующими). Периодические посты могут способствовать двойному оздоровлению отношений с пищей и с сексуальностью. Некоторые йоги предписывают голодание в течение одного дня в неделю, просто для того, чтобы давать отдых пищеварительной системе. Я рекомендую исследовать и пробовать то, что вас привлекает, и самим находить то, что вам кажется ценным.

Может быть полезно раньше ложиться и раньше вставать, как советовал Франклин, в особенности, учитывая тот факт, что практики йоги оказывают большее воздействие до восхода солнца, и что большинство ночных оргазмов случаются примерно во время восхода. Важно удалять из организма шлаки до восхода, поскольку восходящее солнце стимулирует кровеносную систему, и наши первые утренние всплески кровообращения будут чище.

Когда случается секс

Допустим, что вы, в конце концов, занимаетесь обычным сексом вопреки всем наставлениям и обетам; вы либо мастурбируете, либо занимаетесь с кем-то любовью. Как говорит один из моих учителей: «Делайте это с осознанием» (и помните о правилах предупреждения зачатия и безопасного секса!). Наблюдайте все перипетии чувственности, сексуальных условностей, желания. Привносите в свои действия все, что вы узнали из тантрической сублимации о тонкости, восприимчивости, любовных ласках, энергии, и близости.

Если вы можете восстанавливать оттенок сублимации, то, возможно, обнаружите, что вы отходите от обычных форм сексуального поведения им становитесь сдержанными друг с другом. Настраивайтесь на своего партнера и самого себя на самых тонких уровнях ощущения, и позволяйте своим переживаниям двигаться в направлении медитации.

Перемещайте свой телесный фокус к основанию позвоночника, сердцу, горлу, или аджна чакре. Ощущайте движение энергии в позвоночнике и в чакрах. Возможно, вы найдете энергетический маршрут, отличный от сексуального пути к оргазмической точке невозвращения. Если вы счастливо дошли до облегчения и рефлексов оргазма, просто наслаждайтесь этим, и принимайте это. Позднее вы можете вернуться обратно к страстям сублимации. Но в такие моменты лучше всего быть друг с другом в страстях желания.

Вы можете думать о перерывах в сублимации в результате перегрузки аннамайя и пранамайя коша - физического и витального тел. Это нарастание нагрузки в результате чрезмерной стимуляции может выходить за пределы того, с чем могут справляться тонкие тела посредством сублимации. Поэтому, думайте о том, как вам, не прибегая к подавлению, участвовать в ситуациях, которые вам кажутся возбуждающими. Таковы более тонкие особенности тантрической практики и принятия решений.

Все это требует времени, терпения, и убежденности. Придерживаясь «срединного пути», вы будете сохранять направление сублимации, не возмущаясь по поводу того, чего это стоит. Перерывы могут быть благоприятной возможностью для безусловного приятия себя и для приятия вашего партнера, свободного от перфекционистских идеалов. Как обнаружили Майк и Нэнси, целибат выводит на поверхность многие из тех же ссор, с которыми сталкиваются пары, придерживающиеся обычного секса.

Майк и Нэнси нарушили свой обет брахмачарьи после просмотра фильма - кстати, всего лишь категории R [Фильм, на который не допускаются лица моложе 16 лет без сопровождения взрослых (пер.)]. Они боялись останавливаться на полпути в своем обычном занятии любовью, поскольку каждому казалось, что именно другому «нужно было быть сексуальным». Ни одному из них не хотелось «ранить» другого, расстраивая или осуждая его или ее. В то же время, они оба надеялись, что другой так или иначе будет отходить от секса, возвращаясь к тантрической практике.

Их сексуальные отношения казались отчасти эротической тайной и любовью, а отчасти - автоматической привычкой. Они спорили о том, кто был больше разочарован этой ошибкой, кому, в действительности, больше хотелось практиковать сублимацию, и кого следует винить. Они начинали просить друг у друга прощения, поскольку чувствовали, как велика, в действительности, эротическая тайна, и как она, временами, выходит за пределы наших лучших намерений. Они улыбались, и признавали, что им нравится заниматься сексом друг с другом.

С помощью этой устной страсти, они восстанавливали свою связь с тантрической сублимацией, как приверженностью пока еще неизвестным возможностям. Они решили, по крайней мере, на время, воздерживаться от просмотра фильмов, которые могли бы перевозбуждать их обычным образом.

Они вдавались в подробности того, как они пришли к сексу, и обнаруживали определенные тайные чувства каждого, хотевшего быть неотразимым для другого, как будто способность склонить другого к нарушению обета повышала его собственную силу. Это было то же самое, что Майк обычно чувствовал бы, начиная встречаться с Нэнси, и вообще с женщиной. Ему казалось, что он хочет и должен производить на них впечатление. Этот обнадеживающий образ себя, как обольстителя, толкал Майка на нарушение обета.

Нэнси долгое время считала, что ее женственность связана с ее сексуальным воздействием на мужчин. Она вспоминала, какое удовольствие ей доставляло краем глаза видеть, как мужчины поворачивают головы ей вслед. Судя по всему, эта тонкая потребность во внимании, и приятное желание воздействовать на мужчин привели ее к нарушению обета.

Они с Майком медитировали в позе Великого Жеста, и медленно говорили друг другу, о том, сколько красоты и эротической силы они видят друг в друге. Они понимали ограниченную природу своих объяснений того «как это случилось». За пределами осуждения и даже объяснения, тайна разделяемого пола смывала прочь их теории и мнения.

Согласование желания и сублимации

Общаясь с гораздо большим социальным миром, живущим по законам сексуального желания, человек, практикующий тантрическую сублимацию, рискует начать осуждать других. Он может спрашивать себя: «Зачем практиковать целибат, если это не «лучше» секса? Это соблазнительный вопрос, за который приходится дорого платить, если человек пытается на него ответить, в особенности, с желанием доказать свое превосходство.

Практикуя сублимацию и несексуальную любовь, и, при этом, пороча секс, человек уменьшает свое простодушие. Это получило название «духовного материализма»: использования медитативных и других практик для того, чтобы чувствовать свое превосходство над другими. Какая польза от духовной практики, если она способствует отчуждению или потворствует элитизму? Любая форма эротической тайны всегда будет ускользать от тех, кто ее стыдятся или осуждают. Избегайте буквализма упомянутого выше вопроса. Сохраняя удивление, переживайте «целомудренную любовь» целибата к миру сексуального желания просто как еще одну грань тайны.