Дэниел Сибер - Цифровая диета. Как победить зависимость от гаджетов и технологий

Тут можно читать онлайн Дэниел Сибер - Цифровая диета. Как победить зависимость от гаджетов и технологий - бесплатно полную версию книги (целиком) без сокращений. Жанр: Самосовершенствование, издательство Альпина Паблишер, год 2015. Здесь Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Цифровая диета. Как победить зависимость от гаджетов и технологий
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Альпина Паблишер
  • Год:
    2015
  • Город:
    Москва
  • ISBN:
    978-5-9614-5058-3
  • Рейтинг:
    3.9/5. Голосов: 101
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 80
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Дэниел Сибер - Цифровая диета. Как победить зависимость от гаджетов и технологий краткое содержание

Цифровая диета. Как победить зависимость от гаджетов и технологий - описание и краткое содержание, автор Дэниел Сибер, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru


Современный мир невозможно представить без электронных устройств и технологий. Гаджеты так красивы, полезны и функциональны, что цивилизованный мир сдается им без боя. Сколько минут в день лично вы способны обходиться без входа в виртуальное пространство? Что чувствуете, забыв дома смартфон или заметив, что планшет вот-вот "умрет", а зарядки или розетки поблизости нет? Дискомфорт или даже легкую панику. Подобно раблезианским обжорам, мы не знаем меры, когда речь идет о светящихся коробочках. Пора вернуться к реальности, пока еще не поздно, и посадить себя на оздоровительную "диету"! В книге, ставшей мировым бестселлером, Дэниел Сиберг, известный телеведущий и журналист, излагает принципы собственной 4-шаговой стратегии, помогающей свести использование электронных устройств и технологий к разумным и комфортным для каждого пределам. Здесь все четко расписано по дням: и простые упражнения, и ожидаемый эффект от них, и ощущения "сидящих на диете". Прочитайте эту полезную книгу сами и познакомьте с ней своих друзей!

Цифровая диета. Как победить зависимость от гаджетов и технологий - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)

Цифровая диета. Как победить зависимость от гаджетов и технологий - читать книгу онлайн бесплатно, автор Дэниел Сибер
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Еще я заметила, что значительно меньше стали болеть пальцы, поясница и шея. Я стала лучше спать и просыпалась отдохнувшей. Я поняла, что пыталась подавлять эмоции, с которыми не хотела разобраться, заглушая их использованием технологий. Я смогла справиться с этой проблемой, после того как осознала ее наличие благодаря детоксикации.

План оказался настолько доступным, что я превратилась из человека, зависимого от технологий, в обычного пользователя. Я восстановила реальные связи с людьми. Я так благодарна за возможность испробовать на себе эту диету, потому что жизнь становится спокойнее, когда вы не проверяете постоянно SMS, электронную почту или сообщения в социальных сетях. Диета помогла мне понять, что технологии хороши в меру. Думаю, я не вернусь к прежней жизни.

И наконец, приятный «побочный эффект»

В книге я не раз упоминал, что мы с женой ждали ребенка и недавно стали родителями. Я убежден, что этого не случилось бы, если бы я не пересмотрел свой подход к потреблению технологий. Конечно, моя предыдущая работа требовала многочисленных поездок, и оказалось, что, если ты никуда не уезжаешь, это значительно способствует процессу оплодотворения. (Кто бы мог подумать!) Но, кроме того, я научился более эффективно общаться, находясь рядом.

Мне кажется, что мое собственное перерождение сделало возможным рождение нашей дочери Кайли. Улучшившиеся отношения с женой и родственниками позволили мне по-новому взглянуть на свое будущее. Конечно, сейчас у меня голова забита детскими гаджетами (видеоняни, матрасы с датчиками движения, молокоотсосы), но я не намерен давать ей в руки смартфон как минимум до тех пор, пока у нее не прорежутся все зубы. Могу только надеяться, что эта книга откроет перед вами те же возможности как в сознании, так и в повседневных делах.

Нет универсального способа найти свой путь в лабиринте жизни в XXI веке. По крайней мере знайте, что вы можете найти его. Встречайте сложности с поднятой головой. Это того стоит. И преимущества как для вас, так и для вашей семьи не заставят себя долго ждать.

Я здесь, с вами, борюсь, ищу путь и иногда ошибаюсь. Ничего, если иногда вы испытываете разочарование и раздражение. Ничего, если вы будете смотреть на других людей из числа ваших знакомых и проклинать их за видимый контроль над современной реальностью. У вас получится. У всех нас получится. Сосредоточьтесь на главном, никто не знает этого лучше вас. Разумеется, работа, семья и друзья будут предъявлять к вам свои требования, и цифровая диета не всегда будет работать. Главное — найти суть, самое важное. И просить близких о поддержке.

Если вы испытываете трудности с цифровой диетой, пожалуйста, не стесняйтесь написать мне или спросить совета (daniel.sieberg@gmail.com). Я серьезно. Возможно, я не смогу ответить сразу (особенно если я снова сел на цифровую диету), но я мысленно с вами. Когда тренировал в Канаде молодежную команду по футболу, я всегда болел громче всех с боковой линии. Представьте себе, что я болею за вас. Способ избавиться от излишка технологий находится буквально у вас в руках.

С благодарностью

Моей прекрасной и элегантной жене Шэнон Кук, чьи бескорыстные советы, безграничная любовь и откровенная критика (в любом порядке) помогли мне стать лучше как человеку и как писателю. Моей дочери Кайли, вдохновлявшей меня в процессе написания этой книги пинками и кувырками в животе своей матери. Моим родителям, Джеральдин Лонди и Дугласу Сибергу, которые, несмотря на то что расстались, когда мне было семь лет, не позволили своему сыну сбиться с пути истинного и смогли остаться лучшими родителями, не живущими вместе. Моей сестре Дженнифер Сиберг (дипломированной медсестре), которая продолжает бороться с опухолью мозга, не дает ей изменить свою жизнь и остается оптимистом, каким может быть только умный и закаленный человек. Джеймсу и Фэй Кук, чья поддержка и одобрение значат для меня больше, чем они могут подумать. Моему твердому и талантливому редактору Мэри Чотеборски из издательства Crown; без ее видения этот проект не был бы воплощен в жизнь. Моему неутомимому литературному агенту в CAA Саймону Грину и его очаровательной помощнице Кейтлин Хойт и моему телевизионному агенту в CAA Андреа Росс, которая никогда не сомневалась во мне, несмотря на весь мой невроз. Продюсеру передачи «Шоу доктора Оза» Эллисон Марковиц, которая помогла структурировать идею цифровой диеты и вдохнула в нее свой энтузиазм. Моим преподавателям письменной речи в школе и университете, особенно г-ну Лэмпарду из средней школы Mt. Douglas, который призывал заглянуть внутрь себя, если слова не приходят на ум. Моим бесценным коллегам по ABC News, BBC News, CBS News, PBS, CNN, MSNBC, журналу Details, газете Vancouver Sun и другим местам моей работы, которые не давали мне сбиться с пути, обмануть себя и разворачивали меня в нужном направлении, когда я терял его. Моему первому начальнику по газете/журналу, который заплатил мне по четыре цента за слово. Моим дорогим друзьям и любимым, разбросанным по всему миру, кто мотивировал меня (вы знаете, о ком я говорю). Моему помощнику Дэвиду Миллеру, который провел ценную исследовательскую работу. И первому человеку, который познакомил меня с Сетью; не помню твоего имени, но никогда не забуду результат.

Об авторе

Дэниел Сиберг ведущий передачи Tech This Out на канале ABC News Now он - фото 5

Дэниел Сиберг — ведущий передачи Tech This Out! на канале ABC News Now, он также снимает сюжеты на тему науки и технологий для других программ канала ABC News, в том числе Nightline и Good Morning America. Он также постоянный автор журнала Details и сотрудничает с каналами BBC World News America, PBS, MSNBC, CBS Sunday Morning, Discovery Channel и другими. С декабря 2006 по февраль 2010 года он работал корреспондентом по науке и технологиям на канале CBS News, готовя репортажи для CBS Evening News with Katie Couric, Early Show, CBS Sunday Morning, CBS Radio и CBSNews.com. С 2000 по 2006 год Сиберг работал корреспондентом по технологиям на каналах CNN, CNN International и HLN. Он также вел еженедельную программу Next@CNN, посвященную науке, технологиям, космосу и окружающей среде.

Сиберг был номинирован на четыре награды Emmy в категории новостей и документальных фильмов и заслужил одобрение Общества журналистов-экологов и организации World Technology Network. В 2007 году он был назван журналом Portfolio «Звездой делового вещания», ему принадлежит канадская награда Рейфа Мэра за журнализм на благо общества.

Его статьи публиковались в Huffington Post, Details, Oprah.com, Salon.com, Time и многих других изданиях. Он работал аналитиком в программе Frontline канала PBS, на каналах NPR, BBC Radio, Fuse.tv, CourtTV и Animal Planet. В период между 1998 и 2000 годами Сиберг был репортером в ежедневной газете Vancouver Sun, где писал о технологиях, бизнесе и гражданских вопросах.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Дэниел Сибер читать все книги автора по порядку

Дэниел Сибер - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Цифровая диета. Как победить зависимость от гаджетов и технологий отзывы


Отзывы читателей о книге Цифровая диета. Как победить зависимость от гаджетов и технологий, автор: Дэниел Сибер. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x