Екатерина Мириманова - Система минус 60. Секреты красоты для обыкновенной волшебницы

Что я предложила для решения проблемы? Прежде всего перестаньте постоянно критиковать себя, глядя в зеркало. Я знаю, иногда так сложно бывает удержаться. И тем не менее, глядя на свое отражение, как только едкие комментарии будут готовы сорваться с губ, скажите себе: «Стоп!» Первое время у вас не будет получаться остановиться вовремя, поэтому в дополнение к останавливающему упражнению вам придется применять еще один прием. Как только вы почувствовали, что снова наговорили себе гадостей, постарайтесь нейтрализовать негатив позитивом.

Кстати, об этом я писала еще в книге «Минус 60 проблем», но повторюсь, потому что ситуация, я уверена, остается крайне актуальной. На каждое «нехорошее» замечание в свой адрес скажите себе что-то приятное.

Неважно, будет ли оно равнозначно отрицательному комментарию, например, вы сказали себе: «Я полная, у меня целлюлит, некрасивый нос и маленькая грудь», исправьтесь и добавьте: «Зато у меня есть работа, которая мне нравится, хорошая квартира, любимый муж, большие глаза». То есть не так важно, что вы добавите, главное, нейтрализовать негатив, поступивший в собственный адрес. Даже если те преимущества, что вы придумаете, будут абсолютно неравнозначными.

Возвращаясь к той самой подруге, могу сказать, что ее жизнь очень скоро стала разваливаться по швам. Брак рушился на глазах, дети становились неуправляемыми, условия ее работы изменились, став абсолютно неинтересными для нее. То есть до поры до времени можно переступать через себя, но шаткое равновесие не может сохраняться вечно. Рано или поздно усталость начнет сказываться на всех областях жизни, вы потерпите фиаско в, казалось бы, беспроигрышной до этого игре. Если вы хотите этого избежать, постарайтесь не взваливать на себя все сразу.

Вы не супермен и в ваши задачи не входит спасение Вселенной, поэтому не пытайтесь объять необъятное. Даже если пока у вас это получается, рано или поздно ситуация выйдет из-под контроля.

Остановитесь прямо сейчас, расставьте приоритеты, поставив на первое место себя. Может, сперва вам будет сложно сделать подобное, но постепенно, привыкая к этому, вы начнете со значительно большей легкостью уделять себе внимание, время и деньги, ставя свои интересы на первое место. Если сейчас вам кажется, что проблемы, с которыми вы сталкиваетесь ежедневно, не терпят отлагательств, подумайте об одной фразе, которую в свое время произнес один мой друг: «Проблемы будут на своих местах и в понедельник, так что они могут подождать».

Остановились? Задумались? Нашли время посмотреть на себя в зеркало? А теперь немного поговорим о стиле!

Правильный выбор одежды может сделать нас моложе, неправильный – старше. Некоторые женщины считают, что молодежные модели помогают «скинуть» им несколько лет. Но это не совсем так. Конечно, существуют женщины типа «подросток», которые и в сорок лет будут уместно выглядеть в радикальном мини или в брюках в обтяжку. Но проблема не только в том, что с возрастом меняется фигура. Просто, когда у вас не совпадают имидж и внутренний настрой, одежда, которая с ним дисгармонирует, будет сразу бросаться в глаза и выдавать в вас человека, у которого проблемы со вкусом.

У любой из нас есть внутренний стержень, характер. Он существует вне зависимости от наших желаний и того, чем мы занимаемся, хотя род деятельности, безусловно, накладывает отпечаток на внешний вид. Если женщину, которая выросла в семье, допустим, дипломатов, отправить разгружать вагоны в обществе подвыпивших грузчиков, это, безусловно, очень скоро скажется и на ее внешности, и на характере. И наоборот, если крестьянку поселить во дворце, она постепенно станет более изысканной и утонченной (хотя подобный процесс займет значительно больший промежуток времени), хотя по ней все равно будет заметно, что изначально она не королевских кровей.

Что я пытаюсь этим сказать? На нас и нашу внешность накладывает отпечаток абсолютно все. Те книги, которые мы читаем, фильмы, которые смотрим, люди, с которыми общаемся, мысли, которые появляются в нашей голове. И, конечно же, одежда, которуюмы выбираем.

К сожалению, очень часто я вижу на улице женщин, не задумывающихся о том, чтобы выглядеть гармонично. Чего стоят одни только ультракороткие юбки на полных сорокалетних особах. Или короткие, по талию, кофточки в обтяжку, приковывающие взгляды к складкам на талии. Честно скажу, не понимаю, откуда берется такая настойчивость и уверенность, что это может кому-то нравиться. Возможно, правда, у этих «модниц» другая позиция: «Главное, что нравится мне, а что думают остальные – мне все равно». С одной стороны, наверное, не самая нелогичная точка зрения, но с другой – зачем же так притягивать внимание к своим недостаткам? Я не предлагаю всем женщинам облачиться в балахоны и навсегда забыть про сексуальность. Вовсе нет. Если у вас красивая грудь, вполне можно надеть кофту с вырезом приличных размеров, но при чем здесь складки на животе?! Может, кто-то сейчас подумает, что в этом вопросе у меня «пунктик», и будет недалек от истины. Я ежедневно вижу девушек и женщин, которые делают себя менее привлекательными только из-за неправильного выбора одежды.

Или, например, юбки. Опять-таки, я не предлагаю абсолютно всем носить длинные модели «в пол». Просто не стоит надевать ту юбку, которая уже лет десять как не соответствует вашему возрасту и стилю, внутренним ощущениям, социальному статусу. Вы не будете выглядеть в такой одежде моложе, вы, наоборот, подчеркнете, что навсегда вышли из «возраста» такого фасона.

Как правило, почти на любой женщине уместно смотрится длина по колено, так почему бы не найти свой крой и не начать носить юбки чуть более длинные, а кофты чуть более свободные в районе талии. Заметьте, «чуть более», а не болтающиеся на вас, как мешок.

Не стоит забывать также о том, что короткие кофты, заканчивающиеся на талии, способны только подчеркнуть ее несовершенство, если ваша фигура далека от идеала.

Вообще в выборе одежды действует правило: подчеркивать можно только те части тела, которые действительно выглядят идеально.Подчеркнув же те, что не очень вас устраивают, вы лишь добавите им полноты или просто обратите пристальное внимание окружающих на их несовершенство.

То же самое, кстати, относится к излишне открытым купальникам. Некоторые женщины надевают бикини, совершенно не задумываясь о том, как они выглядят в них со стороны.

Возвращаясь к теме несоответствия внутреннего и внешнего вида, могу сказать лично о себе, что мне периодически приходится сталкиваться с подобным явлением, когда я вынуждена принимать участие в съемках в спортивной одежде. Я знаю, что это совершенно не мой стиль. У меня есть кроссовки, но я их почти никогда не ношу. К джинсам, а тем более к спортивной одежде я отношусь вообще отрицательно, поскольку долгое время не чувствовала себя в ней комфортно. Значительно приятнее я себя ощущаю, когда на мне надето платье и высокие каблуки. В то же время существуют женщины, которые испытывают прямо противоположные трудности. Они некомфортно чувствуют себя в «классической женской одежде», а в спортивных брюках и кедах они в своей тарелке.