Марси Шимофф - Магнит любви. Как притянуть в свою жизнь любовь, гармонию и счастье

Герой Любви Док Чайлдри, основатель Института ХартМат, говорит: «Интуиция сердца несет нам свободу и позволяет добиваться того, чего даже самый дисциплинированный в мире разум не смог бы сделать, если бы не опирался на силу сердца».

Люди, которые живут в состоянии абсолютной любви, не только доверяют интуиции, но живут ею. Внутренняя мудрость – это свет, который освещает им путь к подлинной свободе.

Мои следующие Герои Любви – Дэвид и Кристин Морелли, ведущие радиошоу «Все вокруг – энергия». Это два ярких огня, которые помогают людям избавляться от всех барьеров и жить полной жизнью – жизнью любви и радости. Они рассказали мне об упражнении, которое помогает впустить мудрость сердца в повседневную жизнь.

1Закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов. Представьте, что все ваше внимание и энергия направлены в центр вашей головы, за третий глаз.

2Отключите внимание от прошлого и переведите его в настоящее… прямо сюда и прямо сейчас… Отключите внимание от будущего… переведите его в настоящее. Сосредоточьте все свое внимание на «точке покоя» – яркой светящейся точке в центре вашего лба. Продолжайте дышать глубоко и размеренно.

3Представьте, что из центра головы к центру сердца идет тонкая трубка. Оглянитесь вокруг и найдите дверь. Это дверь во внутреннюю комнату вашего сердца. Это пространство принадлежит только вам и вашей сущности. Некоторые называют его Духом, Богом или Высшим «я».

4Откройте дверь, войдите и закройте дверь за собой. Осмотритесь вокруг, поймите, как выглядит ваше внутреннее пространство. Перейдите в центр этого пространства. Пусть золотой свет, изливающийся сверху, соединится с вами.

5Почувствуйте, как все барьеры тают, плавятся. Остаются только внутренняя истина и интуиция. В течение нескольких минут ощущайте «истинного» себя.

6Есть ли у вас важные вопросы? Задайте их. Осознайте ответы, которые придут из глубины. Не бойтесь удивляться. Ответами могут стать чувства, мысли, образы или знание. Слушайте достаточно долго. Откройтесь космосу и ждите. Ответы придут из тишины. Какое прозрение вас посетило? Оставайтесь во внутреннем пространстве, сколько захочется. Задайте все свои вопросы.

7Почувствовав удовлетворение, выразите свою благодарность, выйдите из комнаты и закройте дверь за собой. Не забудьте полученные ответы. По трубке вернитесь в центр вашей головы.

8Пусть мудрость сердца заполнит ваш разум. А теперь медленно откройте глаза. Возможно, вам захочется записать полученные ответы.

Использовано с любезного разрешения Дэвида и Кристин Морелли. Аудиовариант этого упражнения вы найдете на сайте www.EverythingIsEnergy.com/love

Ищите красоту в тех, кто вас окружает, доверяйте своей внутренней мудрости. Поиск красоты и доверие – это ключи, которые открывают врата видения. Используйте перечисленные ниже шаги, чтобы усилить ток любви через этот энергетический центр.

1. Научитесь смотреть на мир «материнским взглядом». Ощутите дух, который соединяет все сущее. Ищите совершенство в несовершенстве.

2. Запрограммируйте активизирующую систему на то, чтобы сосредоточивать внимание только на красоте, во всех ее формах. Это упражнение создаст новые неврологические пути любви в вашем мозге, и подобное восприятие станет для вас второй натурой.

3. Не верьте тому, что думаете. Научитесь приему освобождения от предубеждений – Работе, Методу Седоны, Методу Лефко или ТАТ.

4. Проведите рефрейминг событий вашей жизни, чтобы раскрыть сердце и наполниться сочувствием, верой в возможности и счастьем.

5. Используйте Метод вариантов, чтобы избавиться от ограничивающих убеждений, изменить восприятие и открыться для большой любви.

6. Доверяйте своим вибрациям. Помните, что иногда самые волшебные странствия начинаются с интуитивного ощущения.

7. Играйте в игру «Интересно…». Она нарастит мышцы вашего шестого чувства. Каждый день постоянно задавайте себе вопрос: «Интересно, а что?..» Запоминайте ответы.

8. Чтобы ввести мудрость сердца в повседневную жизнь, вступите в диалог со своей интуицией с помощью упражнения «Внутренняя комната».

Когда еще в детстве я научилась медитировать, мне говорили: «Отпусти все. Воспринимай все, каково оно есть». Этот простой прием помогал мне проникнуть к источнику мыслей – к самой сути своего существа.

Помню, как первый раз попала в это тихое место. Мне показалось, что я вернулась домой. Я забыла о своем теле и о своих мыслях. Я была просторной, спокойной, цельной – я была частью огромного гобелена жизни.

Когда я вышла из этого состояния, но еще не вернулась к повседневным мыслям, то заметила, что пространство не осталось пустым. Оно было заполнено – заполнено любовью. Я больше не была Марси, мне не было шестнадцать. Я была Любовью.

Я продолжала медитировать каждый день. Через несколько лет я начала преподавать медитацию. Я научила моего девяностодвухлетнего дедушку медитировать, чтобы и он тоже ощутил эту наполненность любовью. Мой дед был маленьким, кругленьким старичком с добрым лицом. Он быстро овладел всеми хитростями медитации. Когда он медитировал впервые, то выглядел совершенно умиротворенным. Он закрыл глаза и улыбнулся.

Когда дедушка закончил медитировать, я спросила, понравилось ли ему. Он рассмеялся и ответил: «Это все равно что говорить с Богом. Я и без твоей медитации делал это каждый день».

Разговор с Богом, медитация, молитва – все эти духовные приемы направлены на связь с тем, что Эмерсон назвал мудрой тишиной, а я называю Божеством. Когда вы постоянно вступаете в контакт с этой цельностью, как бы вы ее ни называли – Богом, природой, высшей силой, вселенским Духом или как-то еще, – вы открываете врата единства и закладываете основу для Абсолютной Любви.

На протяжении человеческой истории во всех учениях существовали описания духовных опытов, которые раскрывают душу человека для абсолютной любви. Святой Франциск Ассизский, великий мистический поэт-суфий Руми, «маленький цветок» святая Тереза из Лизье, великий раввин Баал Шем Тов – вот лишь несколько человек, духовное пробуждение которых сделало их настолько «зараженными» Божественной любовью, что они не могли не излучать эту любовь на все сущее.