Андрей Макрица - Секреты успеха, или Жизнь по щучьему велению

Этот страх заставляет делать фальшивые поступки. И в первую очередь в адрес близких людей. И все ради одной заветной цели! Ради того, чтобы любили!

Такой человек постоянно ощущает ущербность. И у него все усложняется. Он совершает свои «подвиги» в адрес дорогих людей, а они этого не ценят! И конечно же, здесь раскрывается вся подноготная детских обид, но уже со взрослыми кулаками!

– Я к вам со всей душой! Я для вас всю свою жизнь! Я вас люблю!! А вы!!!

И этот взрослый ребенок начинает бесчинствовать. Это все равно что ребенку дать автомат.

Так же и здесь. Этот ребенок с взрослым телом начинает все вокруг рушить! И не только свою жизнь, а в первую очередь жизнь тех, кто в этом «виноват»!

И в данном случае интуиция добросовестно работает на своего хозяина. Вернее, на его страхи! Она с точностью подбирает участников жизни этого человека. Она их подбирает по необходимости. Чтобы их поведение совпадало со страхами хозяина!

Понимаете?

Проанализируйте свое поведение с близкими людьми. И с людьми, которые для вас являются авторитетными, и от них что-то зависит в вашей жизни. Что вами руководит? Если вы от них чего-то ждете или чем-то недовольны, или с чем-то не согласны, значит, вами руководит страх! И это не Любовь!

Значит, вы разрушаете ваши отношения! Значит, вы лжете! Вы их обманываете. Но в первую очередь – обманываете себя!

Вы этого хотите?

Все, что происходило, происходит и будет происходить вокруг вас в вашей жизни, это отражение вас! И не более того!

Если вас кто-то унижает – вы сами пригласили этого человека в свою жизнь. Вернее нашли, а потом пригласили. И еще вынудили этого человека вас унижать!

Если вас кто-то обкрадывает или чего-то недодает – это вы нашли такого человека. В соседнем здании с вами так бы не поступили. Но вы туда не попадете! Вы не сможете туда попасть. Потому что там для вас нет места!

Пока в вас есть страх. Страх – это ожидание и планирование будущего!

Для того чтобы изменить мир или жизнь вокруг себя, надо что сделать? Вы сами знаете! Вы спросите, как это сделать?

То, что я рассказал в предыдущей главе, описано в разных школах и классической и альтернативной психологии.

Но мне было важно найти способ, посредством которого возможно решить эту проблему.

Следующее упражнение направлено как раз на решение этой проблемы.

Оно дает эффект не только при работе со страхами, но и с любыми эмоциями.

Но! Прежде чем приступить, я хочу вас попросить. Это практическое упражнение! И просто ознакомившись с ним, вы не получите никаких результатов! Поэтому приготовьтесь.

Лучше его выполнить дома, один на один с собой. Так, чтобы вас никто не отвлекал. Времени может уйти от 30 минут до полутора часов.

Приготовьте листки для рисования. Лучше сразу завести альбом. Приготовьте краски, карандаши или фломастеры. То, что вам больше нравится. И когда все будет готово, приступайте.

Повторяю: просто прочесть эту главу – впустую потратить время!

Так что закрываем книгу и готовимся.

Как будете готовы, приступайте.

Начнем с детства.

Вспомните, не было ли в вашем детстве такого, что родители вели себя как-то не так. И вы ребенком были обижены, унижены или оскорблены.

Не торопитесь, вспоминайте.

Вспомнили? Идем дальше.

Теперь вспомните свои детские переживания на тот момент. Вспоминайте эти детские ощущения, что вас не любят. Что вы тогда чувствовали?

Представьте.

Если бы в этот момент переживаний малышу дали краски, карандаши или фломастеры. И предложили бы выразить на листке свое отношение к произошедшему событию тем цветом, какой он выберет. Как бы он это сделал?

Возьмите листок, фломастер, карандаш или краски. Выразите на листке отношение этого малыша к произошедшему событию тем цветом, каким ему это хочется сделать.

Выражайте так, как идет рука. Как бы это сделал малыш?

Закончили? Это ваше отношение.

Идем дальше.

А теперь из того, что у вас получилось, надо создать красоту!

Возьмите другие цвета. То, что вы выразили, это просто контуры. А теперь это надо наполнить разными цветами (красками). И так, чтобы получилось красиво! Это может быть какая-то картинка. Это может получиться какой-нибудь смешной образ. Это может получиться какая-нибудь мозаика.

Важно чтобы этот малыш разукрасил все так, чтобы ему понравилось!

Разукрасили? Замечательно!

Ну, как теперь себя чувствуете? Когда разукрасили?

Раздражительность ушла. Внутри наступило спокойствие и гармония.

Как теперь себя чувствует ваш малыш?

Он улыбается. Он счастлив.

Вам такой вопрос: сейчас вашего малыша раздражает эта ситуация или он спокоен?

Сейчас, в этом состоянии спокойствия и счастья, он в ком-нибудь нуждается?

Он самодостаточен. И ему не нужна чья-то Любовь. Он себя Любит. Он себе нравится. Ему комфортно с собой.

А как он относится к родителям, которые вели себя как-то не так?

Он счастлив, потому что они есть!

Правильно?

А теперь представьте: если бы тогда с вами такое произошло, произошло такое осознание, какую жизнь вы смогли бы построить?

Когда вы понимаете, что вам не нужна чья-то Любовь. Как бы вы реагировали на ситуации в жизни? Когда вам не надо заслуживать что-то у кого-то! Когда вам достаточно вас самих!

Представьте, какими бы вы могли стать, если бы не теряли Любовь, уважение и веру в себя. Независимо от обстоятельств. Представляете? Исчезла бы необходимость в обиде, злости, ненависти, чувстве вины, гневе.

Вспоминайте. И разыгрывайте другой сценарий вашей жизни. Но с позиции этого ребенка, который обрел себя и свою Любовь к себе! Как бы вы себя вели в одной ситуации, в другой. Как бы менялась ваша жизнь? Какими вы становитесь, если там все так произошло? Наблюдайте и отмечайте свои изменения.

А теперь посмотрите на сегодняшнюю жизнь. Как вы можете себя вести и реагировать сегодня, если вам не надо заслуживать чью-то Любовь?

Обратите внимание, все меняется! Вы только что изменили свою жизнь! Вы только что немножко освободились от мнения и оценки других людей.

Пусть это произведение останется вам как напоминание.

Напоминание о начале раскрытия себя!

С этого момента важно начать жить так, как бы жил тот малыш, который нашел себя.

Еще одна сторона этого упражнения. Что является причиной появления удивительного состояния комфорта в тот момент, когда мы в наше выраженное отношение вкладываем красоту? Если с самого начала просто нарисовать что-то красивое, не будет такого эффекта!