Юлия Козловская - Создай свое счастье. Рецепты благополучия на каждый день

И если вы столкнулись с одной из таких задач, то первое, что вы должны сделать – это успокоить свой ум и расслабиться. Не придавайте ничему слишком большое значение, иначе вы не сможете мыслить конструктивно. Лишь спокойный рассудок способен найти лазейку и вывести вас к победе. И никогда не забывайте, что весь мир поддержит вас, если вы этого пожелаете.

Не всем нашим планам суждено сбыться, а желаниям осуществиться. Особенно, если мечты и планы не исходят от сердца. И причиной тому служит вовсе не закон подлости или вселенская несправедливость, а забота мира о нас и нашем благе.

Вот бывает опоздает человек на самолет и остаётся живым, в отличие от пассажиров разбившегося лайнера, на котором он должен был лететь. Или приболеет человек, на работу не сможет прийти, а здание, где офис, раз и разрушилось. Это яркие и громкие примеры. Но так оно всё и работает.

Всё всегда происходит во благо. Только это благо не всегда удаётся разглядеть с первого взгляда.

Наш мир всегда заботится о нас. Верьте в лучшее и доверьтесь миру. А если ваша жизнь полна неприятностей, значит пришло время менять мировоззрение и работать над своей системой мышления.

Обиженный человек вредит, в первую очередь, себе и своему здоровью. Человек, который копит годами и десятилетиями в себе обиды становится похож на мусорщика, накапливающего грязь. Очень важно понять, что от обид обязательно нужно избавляться.

А для того, чтобы сбросить со своих плеч мешок обид, нужно понять несколько вещей:

1) В конфликте всегда участвуют как минимум двое;

2) Внутреннее состояние притягивает внешние события;

3) Если вас обижают, значит вы хотите быть обиженным;

4) То, что для вас кажется обидным, для другого человека может быть пустяком;

5) Искреннее стремление понять мотивы и причины поведения другого человека в определённых обстоятельствах позволит вам на время забыть о себе и посмотреть на мир глазами «Обидчика»;

6) Счастливый человек не станет никого обижать, а следовательно несчастный человек может получить от вас порцию сочувствия, вместо обиды;

7) Если дерево крепко стоит на земле и пустило могучие корни, то ни один ветер ему не страшен, равно как внутреннее равновесие и целостность будут служить залогом вашего спокойствия в любых ситуациях;

8) Обида разъедает изнутри, а стремление избавиться от обид духовно обогащает.

Одиночество не там, где нет людей, а там, где нет вашей души.

Только единение со своей сутью, со своим естеством, со своей душой и своим Я, дает возможность навсегда забыть об одиночестве.

Если человек очень умный, но при этом не способен совладать со своими эмоциями, то он будет раз за разом сталкиваться с проблемами.

Представьте невероятно красивую, модную, дорогую и мощную машину, за рулем которой сидит мартышка. Как вы думаете, далеко ли она уедет?

Также и ум не принесет никаких благ, если им будут руководить бесконтрольные эмоции.

Есть такое понятие как «эмоциональный интеллект», т. е. способность осознавать свои эмоции и управлять ими. И этот интеллект ничем не уступает по важности умственному развитию.

Для того, чтобы повышать уровень своего эмоционального интеллекта, нужно в первую очередь осознать его важность и начать отслеживать своё поведение в различных жизненных ситуациях.

Представьте себя своим собственным наставником, который следит за вашими успехами и неудачами. И в случае неудачи проводит с вами анализ ситуации.

Отслеживайте какие эмоции больше всего мешают вам в жизни и какие эмоции не дают вам достичь успеха в важных для вас вопросах.

Начните сдерживать силой своего намерения вредоносные эмоции, как бы убирая их из зоны видимости. Но ни в коем не забывайте потом очищать невидимую зону вашего сознания от них.

Для этого нужно в спокойной обстановке вспомнить о моменте возникновения негативной эмоции и проанализировать что именно её вызвало.

Для начала этого будет вполне достаточно. Такой подход к своим эмоциям даст хорошие результаты и «мартышка» начнёт постепенно направлять автомобиль, т. е. ум, в нужном вам направлении.

Как вы помните: в нашей жизни всё относительно.

Что для вас значит добиться многого? Каких высот вы хотите добиться? Вам интересен путь или результат?

Приведёт ли путь, пока вы будете добиваться, к тому, что вы действительно хотите?

Кто добился большего: человек с высоким статусом и бесчисленными чинами или тот, кто научился радоваться каждому дню; тот, кто управляет толпами людей или тот, кто управляет собой; тот, кто хорош для всех или тот, кто в ладу с собой; тот, кто диктует как жить или тот, кто живёт счастливо?

Среди всех ваших многочисленных задач есть одна из самых важных: получать удовольствие от жизни.

Не пренебрегайте ей и будьте счастливы!

Иногда нас накрывают с головой негативные эмоции из-за усталости, раздражения, отчаяния, депрессии и прочих неприятных состояний. В такие мгновения кажется, что вся наша жизнь состоит только из этого, что выхода нет и на шее уже начинает затягиваться петля, а доступ воздуха ограничивается. Нередко мы мысленно начинаем накручивать и усиливать это состояние, часто для того, чтобы себя пожалеть и другим показать свои «страдания». Жизнь показывает, что игра в «пожалейте меня, посмотрите как я страдаю» приносит одни только неприятности. Так зачем играть в эту игру?

Если чёрные тучи плохого эмоционального состояния начинают закрывать собой всё вокруг, сделайте следующее:

Представьте, что всё вокруг начинает растворяться, звуки стихают, как если бы вы вставили в уши затычки. Представьте, что вы и всё, что вас окружает становится маленьким и вы смотрите как бы со стороны. Сначала вы смотрите со стороны, стоя на земле, а потом начинаете подниматься всё выше и выше. Вот вы уже преодолели пределы здания, поднялись над своим городом, далее над страной, понаблюдали за маленькими фигурками людей с высоты птичьего полёта, увидели моря и океаны, поднялись ещё выше и наблюдаете уже за планетой Земля. Вы можете подниматься так высоко, как пожелаете. Постарайтесь представить это путешествие максимально ярко, не жалея сил своего воображения, почувствуйте себя космонавтом или межгалактическим странником.

Часто эмоции заслоняют нам здравый взгляд на ситуацию и вводят нас в ещё большие затруднительные ситуации. А «полёт в космос» поможет вам отключиться от «раздражителя» на некоторое время и сбалансирует ваше эмоциональное состояние, в котором будет проще принимать решение о своих дальнейших действиях и реакциях.