Владимир Леви - Направляющая сила ума

Тут можно читать онлайн Владимир Леви - Направляющая сила ума - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Самосовершенствование, издательство Торобоан, год 2008. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.

Владимир Леви - Направляющая сила ума краткое содержание

Направляющая сила ума - описание и краткое содержание, автор Владимир Леви, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru

Доктор Леви написал много книг, помогающих жить. Эта — особо универсальная и концентрированная. Ответы на самые разные вопросы и проблемы, с которыми обращаются ко всемирно известному врачу, психологу и писателю — более ста кратких очерков и экспресс-консультаций. Здесь же и афоризмы, стихи, юмор — все то, чем богаты другие книги Владимира Леви. Живое общение, максимально приближенное к личному разговору. У вас в руках первая книга авторской серии Владимира Леви — ?ВОТ!

Направляющая сила ума - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Направляющая сила ума - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Владимир Леви
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Не устаю повторять на разные лады: самооценки лучше не иметь вовсе — или иметь любую, но быть от нее свободным, жить другими заботами, нежели ею любимой. Быть рабом самооценки — она же оценочная зависимость — ей-богу, не лучшая участь. И если нереально совсем освободиться от этих цепей — мы все-таки живем в мире, насквозь пронизанном рыночной психологией — то можно, во всяком случае, их существенно ослабить и дать себе больше внутренней свободы. Как именно?.. Прежде всего вот так — понимая, просто понимая, ясно понимая свою психологическую реальность. Понимание — путь к свободе.

Не восстанавливать самооценку и не повышать, а освобождаться от нее — вот мое вам предложение.

Неважно насколько нелеп глуп и смешон я могу быть Это я и я должен быть - фото 38

Неважно, насколько нелеп, глуп и смешон я могу быть. Это я, и я должен быть патриотом себя.

Эверетт Шостром

Обращайся с собой не хуже, чем с другими.

Теодор Айзек Рабин

Самопомощь

С чего начинается вера в хорошее в состоянии отчаяния?

Владимир Львович, скажите, пожалуйста, с чего начинается вера в хорошее? Как, находясь в состоянии отчаяния, когда кажется что все плохо и ужасно, можно поверить, что все будет хорошо ну или хотя бы нормально. Как помочь себе?

Вера в хорошее может начинаться по-разному. С памяти о хорошем. С благодарности жизни, что включает в себя и память о хорошем, и понимание того, как много труда и везения вложено в каждую частичку существования. Ведь каждая человеческая жизнь гораздо вероятней могла бы не состояться, чем состояться, человек мог скорее не родиться, чем родиться, жизнь могла бы прерваться еще в утробе, или человек мог родиться уродом, больным, что и бывает, но весьма изредка… А вот тебе повезло, у тебя в основном все в порядке.

Да, знание жестокостей и подлостей жизни очень помогает верить в хорошее. Именно зная побольше о плохом, видишь, что хорошего больше, намного больше, и оно в основном побеждает, хотя каждая победа зла очень обидна, и раны, злом нанесенные, болят слишком долго. Боль суживает сознание на себе, небо кажется с овчинку…

Давайте держать свое сознание широким и бережно хранить память о добром.

Оптимизм — это с одной стороны, производная настроения, темперамента и характера, а с другой — привычка, жизненная установка. Что важнее, сказать трудно.

Я думаю, что хорошие дни человека, хорошие его состояния должны научиться помогать плохим, оставляя о себе не просто память, но целенаправленные записи — направлять послания на «черные дни». Дать себе труд — сесть и записать, почему мне хорошо, почему я верю в хорошее сейчас, когда мне хорошо, за что я благодарен жизни и что плохое со мною или с миром могло бы случиться, но не случилось. А когда придет плохая погода души, не забыть прочитать это послание.

Может случиться и так, что и прочитанное, это послание не воспримется или воспримется с неверием. Но и этот случай можно предусмотреть, как бы заранее вжившись в возможное плохое состояние и обратившись к нему с позиции хорошего.

Я знаю, ты не веришь сейчас тому, что ты сам пережил и написал. Но это же ты, ты знаешь, что это ты. А если не веришь, то ты, извини, просто дурак.

Не грех и так к себе обратиться, с собой церемониться особенно нечего.

Самоубеждение, самовнушение, основанное на фактах собственной жизни — реальный инструмент самопомощи. Я сам им пользуюсь нередко, облекая самопомощь в форму стихов. Например, вот таких, адресованных в первую очередь себе, а потом — как мне стало известно — пригодившихся и кое-кому еще…

Во сне увидел:
кто то дует
и, жалуясь как пес, колдует,
морщинки на руках толкует…
А мутнобелый взгляд застыл,
как будто сам себя целует.
Забыл…
Есть право голоса и вето
в нашествиях зимы на лето,
когда норд ост не ждет совета
и лупит головой в стекло.
Как хрупок мир тепла и света,
как налегло
давленье мглы…
Тот сон в затылке
еще трясет свои опилки:
«Спасенье, может быть, в бутылке…» Ну что ж, пальто скорей надень,
пусть разум шлет себе посылки на черный день…

Циклон нельзя перехитрить.
За что себя благодарить,
когда в душе гуляет тундра?
И кто сказал, что утро мудро?..
Его истоптанная пудра
разносится по мостовой,
и сон качает головой,
опохмеляться начиная…
Еще плывет страна ночная,
еще в глазах огарки книг
из прежних жизней… в этот миг
химеры длят совокупленье,
амур роняет амулет…
Спешил на светопреставленье,
украли проездной билет…
Есть, есть, мой Друг, у непогоды
свои полки и воеводы,
свой храм и сонмище богов,
своя заклятая любовь…
Спасенья нет для одиночки.
Когда услышишь вой в трубе,
припомни клейкие листочки,
не верь тоске, не верь себе,
а верь моей корявой строчке!..

А есть еще и такое средство: молитва. Практически это то же самое, но через посредство, так сказать, верхней инстанции…

Как согреть себя изнутри и перестать орать?

Где взять внутренний душевный свет и тепло — чтобы оно стало неиссякаемым? Чтобы не орать на ребенка и близких людей — чуть что не так на работе или в любви. Как согреть себя изнутри раз и навсегда?

Один из самых надежных путей к внутреннему потеплению и посветлению — следование живым образцам.

Наверняка в вашем окружении или где-то поблизости найдется человек, который пусть и не свят, не безгрешен, но представляется вам более продвинутым в том, чего вы хотите достичь. Ну хотя бы меньше орет и чаще улыбается, с добродушным юмором воспринимает недостатки ближних и собственные неудачи… Постарайтесь понять этого человека изнутри, как он или она воспринимает мир, на чем держится основа его внутренней жизни, характера. Все это можно постигнуть простым внимательным наблюдением, а затем начинать воспроизводить внутри себя. Даже через внешнее подражание жестам, дыханию, улыбке можно достичь очень многого.

Образец не обязательно должен быть живущим здесь и сейчас. Это может быть и когда-то живший человек или даже мифологический персонаж, литературный герой, герой кинофильма или персонаж картины великого художника…

В христианской духовной практике один из способов освещения души — мысленное созерцание Образа Спасителя. У йогов той же цели служит медитативное общение с духовным учителем, при этом вовсе не обязательно, чтобы гуру еще находился среди живых…

Еще важно понять, что именно внутри вас, а точней, кто, заставляет вас явно вопреки вашим высшим ценностям опускаться до крика, до недостойного поведения… Как правило, это делает наш неудовлетворенный Внутренний Ребеночек, делает это от одиночества, от неверия, от рассогласования желаемого и действительного, которое упорно не желает принимать… И происходит это на уровне подсознания, сознание не успевает за этим уследить. Но если в тиши, спокойно рассмотреть этого капризного, крикливого ребеночка, то можно найти с ним общий язык, успокоить его и постепенно сделать взрослее и сознательнее. Вскоре можно будет научиться отслеживать и перехватывать те мгновения, когда он пытается перехватить инициативу поведения и забрать бразды правления в свои ручки…

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Владимир Леви читать все книги автора по порядку

Владимир Леви - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Направляющая сила ума отзывы


Отзывы читателей о книге Направляющая сила ума, автор: Владимир Леви. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x