Александр Клюшин - Принципы Жизни: Как Перестать Мучить Себя и Начать Жить Своей Жизнью

Как Стать Духовно Развитым Человеком?

Чтобы стать духовным, человек должен быть и объектом, и субъектом любви. Но стать субъектом любви непросто – влюбиться способен каждый, но далеко не каждый способен любить. Любить может только тот, кто добр, кто способен преодолевать в себе ревность, агрессивность и другие негативные качества.

Духовность это:

● умение и готовность поступать так, чтобы количество добра в окружающем мире увеличивалось;

● свободный ум и способность воспринимать трудности и неудачи, как тренажер духовного развития;

● тонкое умение сострадать и приходить на помощь;

● образованность, нравственная чистота и цельность мировоззрения;

● невероятная доброта, терпимость, терпение и абсолютная любовь;

● отсутствие корыстности в мыслях, словах и поступках человека;

● гармоничное развитие человека.

Духовность проявляется тогда, когда ты к миру относишься так же, как к самому себе.

Развивать духовность можно:

● медитируя, познавая себя;

● занимаясь самообразованием, ведь духовность предполагает душевное богатство, а один из способов его достижения – это получение новых знаний;

● помогая другим, тем, кто слабее, тем, кто попал в сложную жизненную ситуацию (волонтерство и благотворительность);

● занимаясь самосовершенствованием – это значит бороться с собственными эгоизмом, невосприимчивостью, равнодушием и бездеятельностью, искоренять вредные привычки и поступки, заменять их благими;

● общаясь с высокодуховными людьми – просветленными, также учеными, людьми искусства

Хочешь помочь миру? Начни с себя!

Медитация

Одной из сильных помощников в развитии духовности является медитация.

Медитация – это состояние внутренней сосредоточенности, самосозерцания для достижения духовного прозрения; сосредоточенное размышлени е.

Ошо, индийский духовный лидер, говорит:

"Ум не может понять о чем вообще медитация. Как он может решить, что нет такой цели, которой можно достичь с помощью медитации. Единственный способ это понять – это пережить медитацию на собственном опыте. Никакая внешняя цель не будет достигнута, я согласен. Но есть еще внутренние цели, высшие цели, более великие цели, более существенные, более значимые, цели, которые сделают вашу жизнь полной смысла, которые дадут вам что-то от вечного, которые сделают вас доступными для божественного, а божественность доступной для вас".

Медитация:

● восстанавливает гармонию в сознании человека;

● снимает тревожное состояние и нервное напряжение;

● дает состояние внутренней наполненности;

● пополняет душевные и физические силы;

● мотивирует к самосовершенствованию и развитию себя;

● проявляет осознанность по отношению к себе и к другим людям, а также предметам;

● приводит к осознанному образу жизни (к примеру, отказу от курения или алкоголя);

● развивает творческие способности;

● ускоряет обучение и запоминание;

● повышает концентрацию внимания;

● развивает сострадание;

● формирует устойчивое самообладание;

● укрепляет нервную систему и ее устойчивость к стрессам, беспокойствам и депрессиям (страхам, фобиям);

● улучшает настроение;

● развивает уверенность в себе;

● позволяет контролировать эмоции;

● способствует улучшению состояние здоровья;

● улучшает сон и восстанавливает естественные биологические ритмы;

● развивает способность человека принимать правильные решения;

● повышает личную эффективность, самоуважение и эмоциональную зрелость;

● избавляет от различных зависимостей.

Все это и многое другое дает регулярная практика медитации.

Благотворительность

При развитии духовности, при постоянной осознанности неминуемо появляется желание помогать не только себе, но также делать существенный вклад в развитие всего человечества.

Есть конечно разного рода движения, волонтерские программы в которых можно участвовать. Но основной принцип ответственности говорит о том, что не нужно ждать подходящего момента, – можно уже сейчас начинать вносить свою лепту в общий вклад.

Делайте то, на что вы сейчас способны, в зависимости от силы своего влияния.

Например . Можно следить за порядком сначала на своем рабочем месте, возле кровати, потом всей квартиры, офиса, потом подъезда, постепенно расширяя зону своего влияния до дома, района, города, края, страны, мира.

При этом это не точная последовательность, вы можете делать общий вклад в развитие человечества разными способами и влиять с разным масштабом. Масштаб изначально даже не важен. Важны ваши действия. Можно снимать видео, репостить полезные статьи, участвовать в субботниках и мн. др., иными словами – проявлять инициативу (как всегда, чтобы опыт был 1,2 класса).

И как мы уже говорили, нужно начинать с себя. Если не получается на данном этапе жизни создавать блага для жизни других, то можно хотя бы сократить вред обществу и миру в целом от своей жизнедеятельности.

Главное, чтобы не было цинизма и показухи, когда, например, идет “защитник мира во всем мире” с бумажным пакетом в руках на котором надпись – “мы против вырубки леса. Лес – это легкие нашей планеты!” А в другой руке кружка кофе из старбакса, а в пакете гамбургеры, т.е. – мясо, т.е. основная вырубка лесов (кто пока еще не знает) идет из за деятельности животноводства. Давайте будем честны перед самими собой.

Развивать духовность, помогая миру, необходимо используя силу своего влияния сейчас. И лучше всего мы можем влиять на самого себя, делая себя чище, светлее, полезнее обществу.

Еще один из способов – это самому делать благотворительные проекты. Я слышал историю об одном адвокате, который зарабатывает деньги консультируя других людей по вопросам юриспруденции. Так он выделяет один день в неделю и консультирует всех абсолютно бесплатно, он называет это “практикой для бедных”.

Если мы не можем помочь или не хотим материально, мы всегда можем оказывать услуги бесплатно. Одним словом, то что вам приносит деньги, вы же можете это периодически делать и абсолютно бесплатно, для нуждающихся.

Мне нравится в таком подходе одно здравое зерно. Вы минуете посредников и сразу приносите пользу. Т.е., к примеру, вы решили отдавать 10% своего дохода на благотворительность. Обычно мы делаем работу, получаем деньги и 1/10 отдаем в какой-то фонд или жертвуем по своему усмотрению, потом на эти деньги те люди или организации покупают определенные товары или услуги.