Томас Юсчак - Продвинутые осознанные сновидения. Сила веществ

Триггер ОС — это еще один термин который я придумал для определения эффективности воздействия различных веществ на способность попадать в ОС. Не все из веществ описанных в этой книге являются триггерами ОС. Помните что возможность иметь продвинутые уровни ОС, совсем не то что способность просто иметь ОС. В общем триггеры это очень важная часть нашего контроля сновидений и нашей способности быть осознающими во время сна.

Общее описание:Галантамин классифицируется как ингибитор ацетилхолинэстеразы (AChE). Ацетилхолинэстераза это фермент который разрушает ацетилхолин в головном мозге. Ингибирование (замедление) это процесса, приводит к повышению уровня ацетилхолина. Галантамин (так же как и другие ингибиторы AChE) является предметом большого количества научных исследований, так как они обладают способностью влиять на нашу память и приводят к реальным улучшениям у больных болезнью Альцгеймера. Но это не все. Кроме того, что Галантамин замедляет разрушение ацетилхолина, он еще и является агонистом ацетилхолина. Это означает что Галантамин воздействует на уровень ацетилхолина в головном мозге с удвоенной силой (увеличивает его). Как мы помним, высокие уровни ацетилхолина наблюдаются в головном мозге человека во время бодрствования и в фазе быстрого сна REM. Повышение уровня ацтелихолина в головном мозге, напрямую отправит вас в фазу быстрого сна, как только вы ляжете спать (конечно при условии, что это не вызовет внутренний конфликт в теле). Обычный цикл сна начинается с быстрого погружения в глубокую фазу сна. Принятие Галантамина перед сном (вечером) не является таким же эффективным, как принятие его после 4-5 часов сна (т. е. посредине ночи). Если вы принимаете его перед сном, вы пытаетесь заставить свое тело перейти к быстрым фазам сна, тогда как телу нужен отдых в глубоких фазах. В этом случае ваши шансы выйти в ОС снижаются и вы по сути лишаете себя качественного сна и отдыха.

Совсем другое дело, когда вы принимаете Галантамин после 4-5 часов сна. В этом случае он может выступать в качестве отличного триггера ОС, и может помочь вам перейти напрямую от состояния бодрствования в пространство сна без потери осознанности. Галантамин обладает прекрасной способностью помогать сновидящим переходить в ОС по типу WILD (прямой переход в ОС). Одной из ключевых характеристик которые делают Галантамин столь эффективным, это его способность очень быстро усваиваться телом.

Механизм действия: Галантамин является ингибитором ацетилхолинэстеразы (AChE). Ацетилхолинэстераза это вещество которое разрушает ацетилхолин в головном мозге. Поэтому использование Галантамина приводит к увеличению количества ацетилхолина в головном мозге. При помощи Галантамина, ацетилхолин производится в мозге быстрее, чем расщепляется. Так же, есть некоторые доказательства того, что Галантамин является агонистом ацетилхолина.

Кривая концентрации: Галантамин характеризуется быстрым усвоением и относительно долгим периодом полувыведения. Он достигает максимальной концентрации в плазме всего через 60 минут после приема, а на полное выведение из организма требуется 48 часов.

Кривая концентрации Галантамина, пиковое (максимальное) значение в плазме крови = 1 часу, период полувыведения = 7 часам.

Влияние на процессы сна: Галантамин оказывает очень глубокое воздействие на сон. Он приводит к экстремально ярким и длительным снам. После полного выведения из организма Галантамина (в случае если вы принимаете его через ночь или реже), сны становятся нормальными и приятными (особенно при использовании Пирацетама для предотвращения десенсибилизации — этот вопрос будет более подробно рассмотрен в главе 10). В случае если Галантамин не выводится полностью из организма и/или десенсибилизация/толерантность начинает проявляться, сны могут трансформироваться в подобие фильмов ужасов, в ночные кошмары (иногда напоминающие болезненных персонажей картин Пикассо). Это четкий сигнал о том, что вам нужно временно прекратить прием Галантамина, а так же временно прекратить стимулирование холинергической системы в целом. Подобных негативных эффектов можно избежать, если заниматься практиками ОС через день (или реже) и используя Пирацетам для ослабления эффектов от Галантамина (сразу же после того как вы предпринимали попытки выйти в ОС — т. е. утром после пробуждения, после ночи практик. Более подробно этот вопрос мы рассмотрим в главах 10 и 18).

Влияние на ОС: как я уже говорил, Галантамин может быть прекрасным триггером ОС. Так же существуют и другие вещества, которые могут вызывать ОС (Никотин, GPC и Йохимбин в маленьких дозах), однако я предпочитаю Галантамин (по ряду причин).

Побочные эффекты: существует целый ряд побочных эффектов при приеме Галантамина: тошнота, рвота, диарея, головокружение, снижение аппетита и потеря веса. Однако все зависит от дозировки. Благодаря положительному эффекту, который Галантамин оказывает на память, его очень часто прописывают больным болезнью Альцгеймера в дозировке до 24 мг в сутки. Практикующие ОС обнаружили что для стимуляции осознанных сновидений нет необходимости превышать дозировку в 8 мг. Когда я принимал Галантамин в дозировке 8 мг, я обнаружил у себя три побочных эффекта:

1. Из моего ЖКТ доносятся странные звуки. Это выглядит больше забавным, чем пугающим.

2. Возможно появление мышечных колик/спазмов. Несколько раз было такое, что я просыпался после ОС, и как только я вставал на ноги, я чувствовал колики/спазмы в голенях. Это случалось в 2-3% случаев. Спазмы достаточно быстро проходили, но мышечное напряжение ощущалось, еще по меньшей мере в течении суток.

3. Недостаток энергии на следующий день. Галантамин стимулирует холинергическую систему, и может лишить вас фазы глубокого сна. Всегда принимайте его после 4-5 часов сна. Это значительно повысит ваши шансы на переход в ОС и позволит вашему телу хорошо отдохнуть в первую часть ночи (в фазе глубокого сна). Дополнительную помощь может оказать прием 5-HTP перед сном. 5-HTP подавляет фазы быстрого сна в начале ночи, а к моменту, а когда наступает время приема Галантамина уже теряет свое влияние на организм. В свою очередь Галантамин подавляет фазы глубокого сна во второй половине ночи. В результате мы получаем более-менее сбалансированный сон (что крайне важно).

Дозировка: я практически всегда принимаю 8 мг Галантамина. Большее количество принимать не следует, так как это может привести к побочным эффектам и спровоцировать развитие эффектов десенсибилизации/толерантности в будущем. Так же я проводил эксперименты с меньшей дозировкой — 4 мг, и получал очень яркие сны, но сейчас я использую дозировку 8 мг.