Наталья Ибрагимова - Что делать, если я живу не так, как хотелось бы?

Средние и низкочастотные бета-волны соответствуют сознательному мышлению и активному вниманию. В таком диапазоне мозг обрабатывает данные, поступающие от зрения, слуха, обоняния, вкуса и осязания.

• Высокочастотные бета-волны(22–50 Гц) наблюдаются в стрессовых ситуациях. Постоянная настороженность, чрезмерная концентрация внимания, зацикленность на чём-то, перевозбуждение характерны для этого состояния.

От природы мы взяли механизм выживания «бей или беги», который помогает нам справиться с опасностью в чрезвычайной ситуации. Активность мозга резко повышается, происходит сильнейшая встряска сердца, лёгких и нервной системы, что ведёт к изменению психологического состояния. Появляется тревога, волнение, гнев, боль, страдание, отчаяние, страх, чувство соперничества. Всё внимание направляется во внешнюю среду, чтоб спастись и выжить. В краткосрочной перспективе это помогает нам сразиться со львом или убежать от крокодила. Однако если режим «чрезвычайной ситуации» затягивается, то бета-волны выбивают организм из равновесия, так как на это требуется очень много энергии. А также количество веществ, вырабатываемых мозгом, становится выше, чем у здорового человека.

К сожалению, многие люди функционируют на высокочастотных бета-волнах. Очень часто в нашей жизни встречаются ситуации, когда мы хотим или побить кого-нибудь, или убежать далеко, но мы не можем, например, побить своего начальника или убежать из дома от семьи. Поэтому мы вынуждены постоянно находиться в состоянии стресса. Нас мучают навязчивые действия, хроническая усталость, бессонница, тревожность и депрессия. Со временем мы привыкаем к своим проблемам, и они становятся для нас нормальными.

«Кто-то разрывается на части, чтобы всё успеть и ощутить своё могущество, а кто-то отчаянно цепляется за свои горести, чувствуя полнейшее бессилие. Одни стремятся выбиться вперед, расталкивая локтями соперников, а другие ощущают себя жертвой обстоятельств» [1].

В общем виде мозг – это часть центральной нервной системы, которая координирует остальные системы организма. Именно она заставляет сердце биться, желудок – переваривать пищу, управляет дыханием, регулирует работу иммунной системы и т. д. До тех пор, пока мозг работает упорядоченно, он посылает в спинной мозг когерентные или согласованные сигналы, которые вызывают здоровые реакции.

Когда люди хронически пребывают в стрессовой ситуации под воздействие высокочастотных бета-волн, происходит перегрузка системы.

«Это напоминает плохой оркестр, где музыканты играют кто в лес, кто по дрова. Выработка множества вредоносных веществ нарушает нормальное взаимодействие между отделами мозга, все области работают обособленно и друг против друга. Тогда мы ведём себя как человек, страдающий множественным расстройством личности, только разные персонажи проявляются в нас не по очереди, а одновременно» [1].

Некогерентные или несогласованные сигналы мозга вызывают нарушения здоровья: проблемы с сердцем (аритмии, повышение давления), с пищеварительным трактом (несварение желудка, гастрит и др.) и с иммунитетом (простуды, аллергии и даже рак). Под воздействием стресса или привычки испытывать гнев, страх, грусть и т. п. ДНК в клетках начинают давать сбои. В стрессовой ситуации мозг посылает такие сигналы клеткам, из-за которых происходят изменения на генетическом уровне, что приводит к разным заболеваниям.

Нервная система даёт сбои под воздействием высокочастотных бета-волн и стрессовых веществ, которые утверждают внешний мир в качестве единственно возможной реальности. В таком диапазоне почти всё внимание направлено на внешний мир (на людей, предметы, места), на части тела и их функции (хочу есть…, я толстая…, у меня дурацкий нос…) и на время (скорее!.. у меня мало времени…).

На высоких бета-частотах внешний мир кажется реальнее внутреннего. Мы отождествляем себя с материальным миром: мы критикуем знакомых, недовольны своей внешностью, зациклены на проблемах, мы цепляемся за вещи и боимся их потерять, мы занимаем себя посещением различных мест и всё время беспокоимся о времени. Из-за этого у нас не хватает энергии, чтоб заглянуть в свой внутренний мир. Для этого мозгу надо перейти с высоких бета-частот на альфа-частоты. Именно в альфа-диапазоне мы можем менять наши привычки и достигать любых желаний. Альфа-сессия естественным образом приводит наш разум в более когерентное синхронизированное состояние. Под воздействием новых упорядоченных сигналов мозга, все системы организма – сердечно-сосудистая, иммунная, пищеварительная и т. д. – также начинают работать согласованно, и наступает исцеление.

Лучшее время для альфа-сессии утром, когда вы только что проснулись или вечером, когда вы готовитесь уснуть. В это время дверь в подсознание приоткрывается. Можно делать её сидя на стуле, в позе лотоса или лёжа прямо в кровати, главное, чтобы вас никто не отвлекал.

До появления квантовой физики считалось, что атомы состоят из твёрдой материи, реальность подчиняется законам механики, и разум не может влиять на неё. Но квантовая модель показала, что это не так. Большую часть атома составляет пустое пространство, атом – это энергия. То есть все окружающие физические объекты не являются твёрдой материей.

Физики сделали ещё одно открытие:

«человек, наблюдающий за мельчайшими частицами атома, воздействует на появление энергии и материи. Электроны существуют в бесконечном множестве вероятных реальностей, находящихся в невидимом энергетическом поле. Но каждый отдельно взятый электрон появляется только в тот момент, когда попадает в поле зрения наблюдателя. Другими словами, ни одна частица не может появиться в нашей реальности, пока мы не обратим на неё внимание. То есть, когда нет наблюдения, нет и реальности. Это значит, что разум и материя глубоко взаимосвязаны» [1].

На субатомном уровне (субатомные частицы – это составные элементы атома: электроны, протоны, нейтроны и т. д.) энергия реагирует на направленное на неё внимание, и материализуется. То есть человек может управлять эффектом наблюдателя и сам выбирать в какую реальность материализуются волны бесконечных вероятностей. Иначе, если человек способен материализовать электрон, то теоретически он может материализовать любую вероятность. Это значит, что в квантовом поле уже содержится реальность, в которой мы здоровы, богаты и счастливы. Нужно только применять осознанное внимание, которого можно достичь путём ежедневных упражнений.