Виктория Конторет - N.E.O.PEOPLE. Второе Пришествие сАмого себя

Не забудьте, что, когда пришли перемены и вы чувствуете сопротивление внутри, только лишь думать и рассуждать об этом мало. Необходимо делать что-то конкретное. Здесь помогут несколько способов.

Первый: выговориться человеку, который умеет слушать.

Второй: использовать практики коротких медитаций в течение дня. Например, осознанное дыхание, благодарение вслух, улыбка себе в зеркале.

Третий: поинтересоваться, как подобные перемены воспринимают и переживают другие люди.

Эти рекомендации я даю на основании личного опыта, который базируется на полированном навыке принятия неожиданных и болезненных перемен: от краха инвестиционных вложений до смерти близкого человека.

Мы уже поговорили об искусстве принятия перемен, об умении их инициировать. Но я настойчиво возвращаюсь к смакованию вопроса: «Существует ли какая-то мудрая техника гармонично встраиваться в пространство перемен?» Такая настойчивость позволила мне посмотреть на эту задачу под другим углом и прийти к осознаванию квантовой объемности самого вопроса.

Почувствуйте разницу: чтобы гармонично встраиваться в пространство перемен, необходимо понимать объемность происходящего, в котором я являюсь одновременно пупом, центром и маленькой клеткой.

Разворот предлагаю следующий: посмотрим на свою уникальную позицию в пространстве перемен и попробуем с ней разобраться. Таким образом, попытаемся понять не только себя, но и окружающих людей.

Мы часто встречаем в людей, которые говорят: «Жизнь – сложная штука!» А многие повторяют: «Жизнь – простая штука!» Почему так? Как сложность и простота жизни соотносится с каждым из нас? С одной стороны, вопрос сложный, но с другой – простой. Попробую на него ответить в три прыжка.

Прыжок первый . Важно понимать, что, когда мы говорим «большее – меньшее» или «сложное – простое», то обязательно идет примерка на что-то, соотношение с чем-то. Все эти понятия – относительные.

По отношению к чему мы можем сказать, что жизнь простая или сложная? По отношению к своему внутреннему ощущению о ней. Для наглядности я возьму пример из квантовой физики, которая утверждает, что наша реальность – не твердый ограниченный мир, а пространство возможностей. Сложность и простота жизни, таким образом, – это всего лишь способность воспринимать определенное количество возможностей в одну единицу времени. Сложновато получилось, пора сделать следующий ход.

Прыжок второй . Что я имею в виду? Это как выглянуть из окна небоскреба: что видим из подвала? А что – с 30-го этажа? Открывающиеся возможности сильно разнятся! Чем выше, тем шире поле видимых возможностей. А давайте посмотрим с высоты Пирамиды! Дух захватывает! Сейчас станет понятно, куда клоню.

Представьте себе Пирамиду. Но не Хеопса, а Пирамиду нашей осознанности и внимательности (Смотрите рисунок Пирамиды © в конце книги.) Опираясь на научно доказанный факт, что все люди уникальны и неповторимы, назовем ее Пирамидой Человеческой Уникальности ©. Это иерархическая модель внутреннего мира человека.

У Пирамиды Человеческой Уникальности © 12 Этажей и она фактически является визуализацией пути духовной трансформации каждого из нас. В основании Пирамиды © темно. Вершина Пирамиды © – это свет. Мы говорим о внутреннем свете, о Свете Осознанности. Чем темнее, тем меньше возможностей мы вокруг себя видим, как из подвала. Чем выше Этаж, тем ближе мы к свету, а значит – и лучше видим, и соотносим потенциальные возможности.

Идем на третий прыжок, на двух первых только разогрелись.

Прыжок третий . Прыгаем в темную комнату. Посмотрите внутренним взглядом на нее и войдите вовнутрь. Совсем нет света. Тихо. Неожиданно с четырех сторон, из темноты, начинают доноситься разные звуки. Из одного угла – крик ночной птицы в лесу, из другого угла – рык животного, из третьего – шум большой воды, из четвертого – вой ветра.

В полной темноте вы не понимаете, это только звуки или это – реальная угроза, которая через несколько секунд вас настигнет. Возникает страх. Он сковывает. Неясно, что вам грозит, страшно со всех сторон.

Именно так чувствует себя человек, находящийся на Первом Этаже Пирамиды Человеческой Уникальности ©. Мир вокруг кажется ему враждебным.

Человеку темно не потому, что свет не доходит так низко, а потому, что свет, о котором мы говорим, представляя Пирамиду ©, – это Свет Осознанности. Он видим сердцем, а не глазами. Люди с Нижних Этажей опираются на пять основных чувств физического тела, поэтому они в темноте даже под фонарем осознанности.

Здесь вы ощущаете себя одиноким всегда и везде. Чувствуете, что опасность может прийти из каждой точки вокруг вас, поэтому вы сосредоточены на том, чтобы обороняться и защищаться. Вы не видите свою сопричастность ко всему, не видите возможностей.

Идем вверх по Пирамиде ©. Звуки стихли. Вдруг над вашей головой засветилась маленькая лампочка, которая дает свет только на вас самого. Сразу стало полегче. Хотя бы видите свои плечи, руки.

Вы начали ощущать себя, и это уже приносит вам определенную долю спокойствия и основанное на этом чувство уверенности и защищенности. Пусть оно еще совсем маленькое. А главное, совсем не стабильное. В тишине оно дает иллюзию покоя, но когда звуки опять начинают идти из всех четырех углов, то вы опять дрожите в страхе. Потому что вы все еще не понимаете, реальны звуки или нет, могут причинить вред или нет.

Вокруг по-прежнему темно. Но вы хотя бы уже ощущаете маленькую светящуюся точку – самого себя! Так чувствует себя человек на Втором и Третьем Этажах Пирамиды Человеческой Уникальности ©.

Теперь представьте, что над вами вспыхнула лампочка, которая осветила вас и создала круг света вокруг вас на вытянутую руку. Вы гораздо увереннее чувствуете себя! Видите, что стоите на полу, этот пол твердый. Вы начинаете соотносить вещи: пол, потолок, источник света – и себя в освещенном пространстве. Начинаете понимать, что не все звуки, идущие из темноты, опасны. Страх уже не сковывает в блоке инстинкта самосохранения. Освещенное пространство дает чувство защищенности, в котором вы способны различать звуки, анализировать их и видеть небольшие, но все же возможности.

Так ощущает себя человек на Четвертом Этаже Пирамиды Человеческой Уникальности ©.

Неожиданно зажигаются новые лампочки, и свет сверху освещает поле побольше. Это не четкий свет, но он очерчивает вокруг вас светлый круг в радиусе, где можно даже передвигаться. Ну скажем, три метра. В этот момент ваша уверенность в себе, устойчивость жизненной позиции переходит на совершенно другой уровень.