Анастасия Семенова - Исцеление словом

Итак, всегда представляйте себя здоровой! Представляйте себя счастливой и абсолютно свободной от тревог. Представляйте себя веселой, дружелюбной, всеми любимой. Создавайте ясный, позитивный образ, подкрепляющий аффирмацию. Это дополнительно сообщит прочность той позитивной «программе», которую создает аффирмация. Не сомневайтесь: скоро эта «программа» начнет действовать.

Помните, техника визуализации не таит в себе ничего сложного. Вы давно владеете этим искусством. «Описание своего дома, сексуальная фантазия, кровожадные мысли о расправе над своим врагом – все это визуализации, – пишет Луиза Хей. – Поразительно, как много может наш разум».

Я советую вам выбирать (или самостоятельно формулировать) одну аффирмацию на каждый день. Помните, что аффирмации особенно эффективны тогда, когда мы в чем-то сомневаемся и думаем: «Вряд ли у меня это получится», «Я бы, может, и хотела, но сомневаюсь», «Звучит хорошо, но я точно знаю, что это у меня не получится» и т. д. Мысли и чувства подобного рода приходят к нам бесчисленное количество раз в день, и аффирмации в этой ситуации могут совершить чудо. Мы выпускаем часть наших негативных мыслей и чувств и заменяем их положительным содержанием. События теперь развиваются иначе, чем мы думали или ожидали…

Вы всегда живете в настоящем. И конечно, количество ваших лет со временем увеличивается. Но – как говорит Луиза Хей – вы всегда выбираете сами, чувствовать себя молодой или старой. Ведь некоторые и в двадцать лет безнадежно стары, а есть те, кто молод в девяносто.

Заглянув в прошлое, я обнаружила очень любопытную вещь. До двадцати пяти лет я казалась себе еще очень и очень молодой, прямо-таки юной, незрелой и несмышленой. А в двадцать шесть я внезапно почувствовала себя старой. Сейчас, когда мне исполнилось –, я нахожу это очень смешным. Я поняла, что НИКТО НИКОГДА НЕ БЫВАЕТ ДОВОЛЕН СВОИМ ВОЗРАСТОМ. Каждому человеку либо хочется поскорее стать старше, либо он вздыхает об ушедшем детстве или молодости. Это совершенно абсурдная ситуация. Поймите, осознайте весь этот абсурд как можно глубже и дайте своему сознанию новую установку: «Меня устраивает мой возраст».

«Я знаю, что пришла на эту планету, чтобы прожить жизнь во всех возрастных этапах, и любой возраст хорош по-своему, – пишет Луиза Хей. – Переход из одного возраста в следующий происходит плавно и легко, когда я сама захочу этого. Я поддерживаю свой разум в здоровом и счастливом состоянии, и мое тело послушно следует за ним. Я всегда довольна своим возрастом и радостно смотрю в будущее».

«Меня устраивает мой возраст». Почувствуйте, проследите внутренним взором, как эта фраза падает все глубже и глубже в ваше сознание. Вы наверняка услышите внутри вас хор возмущенных голосов. «Это меня-то устраивает мой возраст? Как бы не так! Да я хочу быть на десять, двадцать, тридцать, сорок лет моложе! Да я вообще хочу заново родиться!» Если вы услышали голоса этих маленьких возмущенных человечков, не пугайтесь. Вы ничего другого и не могли услышать. Ведь до сих пор вы посылали внутрь себя только те мысли, где содержалось сожаление по поводу ушедшего прошлого. Да, вы сами создали эти голоса, но ничего еще не потеряно. Сейчас вы стали зрелым человеком, вы понимаете, что только жизнь в настоящем имеет смысл. Вздыхать о прошлом или мечтать о будущем – значит тратить свое настоящее без всякой пользы. А ведь настоящее – все, что у нас есть.

Теперь вы даете подсознанию новую установку. Помните, что если вы будете просто настойчиво повторять: «Меня устраивает мой возраст», маленьким возмущенным человечкам из вашего подсознания все-таки придется подвинуться и пропустить новичка. Но вы и дальше будете говорить себе: «Меня устраивает мой возраст», «Меня устраивает мой возраст». Уверяю вас, возмущение будет слабеть, и обитатели вашего подсознания начнут с уважением смотреть на странного гостя. А потом он окончательно окрепнет и потихоньку выставит засидевшихся плакальщиц и плакальщиков о прошлом за дверь.

Луиза Хей, автор пятнадцати бестселлеров, женщина, за несколько лет покорившая мир, говорит: « За многие месяцы я провела множество индивидуальных консультаций для своих клиентов, сотни семинаров и программ интенсивного обучения по всей стране и за ее пределами, и я сделала открытие: есть только одно средство решения любой проблемы – любовь к себе».

«Я люблю себя такой, какая я есть». В нашей жизни слишком много осуждения и критики. Мы не можем вздохнуть свободно, мы не можем пройти раскованной и легкой походкой. Нам кажется, что другие смотрят на нас неодобрительно. Мы стали мрачными и недоверчивыми. Мы еле волочим ноги. Мы смотрим в землю. Нам тяжело поднять глаза. Мы разучились любить себя.

«Поразительно, насколько улучшается жизнь людей, когда они начинают с каждым днем все больше любить себя. Они лучше чувствуют себя. Получают желанную работу. У них появляется столько денег, сколько им нужно. Их взаимоотношения с другими людьми либо улучшаются, либо они разрывают плохие отношения и завязывают новые», – говорит Луиза Хей.

«Я люблю себя такой, какая я есть». Нам с детства вдалбливали в школе и дома: «Ты толстая», «Ты худая как щепка», «У тебя нездоровый цвет лица», «Ты дурнушка». Вспомнили? А теперь забудьте об этом навсегда. Люди сами не знают, что говорят. Идеальных, совершенных людей нет. Но все мы прекрасны, все мы сотворены по образу и подобию Божию. Мы не делали своего тела. Нам не в чем укорять себя. Наше тело досталось нам. Мы не имеем права не любить его – это дар Создателя.

«Я люблю себя такой, какая я есть». Сделайте эту аффирмацию своей внутренней молитвой. Вы рождены для счастья. Вспомните детство, когда вы любили себя и всему радовались. Распрямите плечи! Если вы полюбите себя, жизнь снова станет прекрасной.

Начните утро с этого простого утверждения, повторяйте его на протяжении всего дня, а вечером, ложась спать, не забудьте поблагодарить прошедший уже день за то, что вы чувствовали себя сильной и здоровой, прекрасной и любимой. Попробуйте! Повторяйте эти слова как заклинание: «Я ЗДОРОВА И ПОЛНА ЭНЕРГИИ». Даже, если вам кажется, что у вас нет сил и болит голова, даже если на душе кошки скребут, даже если на службе вас унизил начальник, а ваш ребенок огорчил вас своими оценками. На все невзгоды мира отвечайте улыбкой, и – вот что удивительно – невзгоды исчезнут, растворятся, а ваше доброе самочувствие и хорошее настроение пребудут с вами. Не смейтесь. Это проверено на опыте множества женщин.